[問題] 請教有關MyWhoosh 的問題
不曉得有沒有在使用這款騎行軟體的人
想請問一下
當裡面的課表到free ride 這個階段時
它就不會自動產生阻力的意思嗎
還是說會跟我們選擇的路線的坡度
而有所變化
因為最近在測試ftp 時
有5分鐘及20分鐘的free ride
不曉得是要自己變速變重去產生瓦數
還是它依然會自行有阻力調節
我們跟著催就好（因為阻力還是時有時無的）
另外請教一下
我測完ftp 的課表後
並沒有告訴我我的數值是多少
是因為測出來的結果
比原本亂設定的還低嗎（暈）
但即使我高估了
也想知道那目前的ftp 到底是多少呀
有人知道為何謀
感謝各位
--
你只要看到波浪狀的就是依當下坡度還有你的踩踏為主
測完沒刷新ftp就是沒比上次高 看結算20分去推算就好
想有個ftp供參考也可以靠free ride刷新 不一定要測
也有比較省時間的ramp test
好的好的，謝謝c大大
所以如果要測一小時的這種，不就跟選擇的路線（坡
度），也有關係
波浪區間遇到下坡真的是想哭啊 挑平坦一點的路線佳
選擇路段沒差吧，在課表模式會是 ERG 模式，他會依
照瓦數設定阻力才對啊，印象中是這樣
波浪free ride的阻力來源，會從ERG變成你選擇路段的
坡度，所以測FTP別選到有下坡的地圖，不然測20分鐘
那段free ride裡有下坡，踩到時速80迴轉120，平均功
率依然會往下掉。
MyWhoosh 1小時15分的FTP test，FTP算那20分鐘平均
功率的95%，你翻一下紀錄看那20分鐘幾瓦×0.95，就
是你的FTP了。
如果你有上傳到Strava的話，也能在裡面找到紀錄，這
張圖是我Strava裡紀錄的之前踩MyWhoosh FTP test結
果，20分鐘free ride那段平均255瓦，所以我的FTP就
是255×0.95=242瓦
謝謝sh大大，羨慕ftp 250。這樣就明白了，下次選ram
p test 好了，簡單又暴力
yt很多使用教學可參考
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