[問題] 公路車新手屁股痛 怎解?

jason90814 08/26 22:18沒車褲趕快買，換高級坐墊沒車褲還是會痛

RCSTD03 08/26 22:22車褲優先

wellkom 08/26 22:22痛的問題解決之後還是會面臨big2麻掉的問題

wellkom 08/26 22:22怎麼坐坐墊的文章跟影片還是先看一下

menshuei 08/26 22:26前面有人推薦的無鼻座墊可以參考看看。

menshuei 08/26 22:27但是很醜就看人裝

butter0304 08/26 22:37車褲 還有姿勢 核心要出力 骨盆立起來 背部微弓

chenming867 08/26 23:02車褲有差

chenming867 08/26 23:03個人經驗換車褲姿勢不調就可以少60%

chenming867 08/26 23:03不舒服的感覺了，剩下的可能要調整姿勢或者車子設

chenming867 08/26 23:03定

nucleus131 08/27 00:00看屁股吧 我的閃電坐墊不穿車褲也滿OK的

OrzOGC 08/27 00:12看屁股...XD,我也沒在穿車褲的

ioy1010 08/27 00:20那就站著騎阿

z030060374 08/27 00:43繼續騎 身體還沒適應

Justy 08/27 05:06是骨頭隱隱作痛而不是麻，那就完全正常。 現代人基

Justy 08/27 05:06本都沒坐過硬板凳，不習慣使用坐骨去支撐。 正常騎

Justy 08/27 05:06再過幾個禮拜就會習慣了，到時候你還可能嫌太軟的

Justy 08/27 05:06椅子讓你腳麻

ddar 08/27 05:33坐墊優先

bigdanger 08/27 08:05多騎習慣就不會痛了，一般運動褲騎百公里也沒問題

gameboy666 08/27 08:42車褲先買，騎一陣子核心有力後就比較不痛，到時候再

gameboy666 08/27 08:42來挑坐墊。

isohera 08/27 09:46多騎多練，屁股受力分散到雙腳雙手，一分五就不會痛

isohera 08/27 09:46了

pierreqq 08/27 10:03２小時就會痛　肌肉或姿勢佔大部份啦　多騎就好了

pierreqq 08/27 10:04六個月後等身體適應差不多了　　再來問你需要什麼吧

wellkom 08/27 10:40硬板凳+1 我工作的椅子也是硬的，也是這樣所以習慣

wellkom 08/27 10:41了用骨頭末端去坐。

HardRealTime08/27 12:15騎多一點再說啦，座墊能適應的話車褲不是必需。

atlaswhz 08/27 12:45座墊和坐姿照片來幾張先吧!不然怎麼隔空抓藥

evanzxcv 08/27 13:59先多騎，如果會習慣的話問題就解決了，我以前騎到能

evanzxcv 08/27 13:59穿一般熱褲騎100k都沒事。不行的話，車褲 座墊 姿勢

evanzxcv 08/27 13:59 fitting都可能要調整

Kukuxumusu 08/27 15:44我先生當初為了讓我能慢慢習慣公路車買了至少20個坐

Kukuxumusu 08/27 15:44墊 還把車能調整的地方改的非常異常 然後慢慢習慣的

Kukuxumusu 08/27 15:44....不想這樣可以直接去請教人現場看 跟試幾個fitti

Kukuxumusu 08/27 15:44ng

RCSTD03 08/27 19:29其實fitter手上應該都有不少坐墊可供試坐

RCSTD03 08/27 19:30我現在的坐墊是當初fitter給我一個禮拜試坐期

RCSTD03 08/27 19:31試完覺得滿意才成交的

RCSTD03 08/27 19:32換過20個坐墊就真的是真愛出奇蹟了

kkdaven 08/28 11:39感覺姿勢不對的因素佔比比較大

isohera 08/28 12:14女生的車褲更挑，直接摩擦>_<

wellkom 08/28 12:15摩擦哪裡? XDD

isohera 08/28 14:38阿就 素......

chinsong 08/28 16:14車褲

juliantaipei08/29 06:46騎太少

aa789 08/29 13:21買車褲啊

s9577545 08/29 15:35坐墊或車褲，核心三小的我是不知道，反正坐墊不對

s9577545 08/29 15:35就是痛到無法忍受。

s9577545 08/29 15:36適合的坐墊騎515公里都能撐，不適合的我5公里都痛。

isohera 08/29 16:27最怕的是核心不錯但屁股挑座墊的，更難解

s9577545 08/29 17:19只覺得有什麼問題都推去軀幹肌群有點莫名，顆顆

isohera 08/29 17:54會分散壓力還是比褲子座墊重要啦

s9577545 08/29 20:52那和車子本身設定的姿勢比較有關係，就算腹肌撐不起

s9577545 08/29 20:52還是會用下背部肌肉去拉，結果會是下背痛而不是屁股

s9577545 08/29 20:53痛。Plank沒做好，姿勢垮了用背肌拉的大有人在。

ChoiceLife 08/30 10:06坐墊中間要有溝槽的，之前換7000的車褲騎4小時以上

ChoiceLife 08/30 10:06會陰還是會痛，換坐墊就沒問題了，屁股痛就是多騎了

HardRealTime09/02 20:53Keep riding!

PTTerror 09/15 01:24上篇就叫你留錢給車衣車褲齁