[心得] 上班族2023 Oct便當分享

趁著中秋跟國慶兩個連續假期，加上剛好買了岩谷新爐具，開始在冰箱裡翻翻找找湊出了一桌食材，實現在家也能吃滿滿儀式感的居酒屋串燒。

底下是10月份的便當與開箱紀錄，圖多。

10/5
煎帶骨牛小排/紅蘿蔔炒蛋/蒜炒菠菜
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10/8
岩谷卡式爐開箱紀念烤，午也烤晚也烤…
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10/9
慶祝連假繼續烤
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10/10
慶祝國慶日必須烤?!
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10/11
鹹蛋炒苦瓜/日式燒肉醬炒杏鮑菇雞柳
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10/13
川燙梅花豬肉片/蒜炒茭白筍/川燙青花菜
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10/17
蜜汁烤雞翅/川燙青花菜/高麗菜蛋炒飯
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10/18
泡菜豬肉炒烏龍/蒸煮蛋
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10/19
蒜泥水煮豬腱切片/洋菇炒蘆筍/川燙青花菜
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10/20
烤雞心雞胗/鹹蛋炒苦瓜
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10/23
川燙青花菜/秋葵豬肉卷/韓式泡菜/水煮蛋
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10/24
午餐要吃高熱量聚餐伙食，準備一盆草
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晚餐就來份辣炒雞胗雞心與快樂小酒
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10/25
金瓜米粉/川燙冷凍菠菜
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10/26
水煮雞胸肉淋醬油膏七味粉/烤栗子南瓜/蛋炒苦瓜
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10/27
煎檸檬椒鹽雞胸/川燙青花菜/烤栗子南瓜
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10/30
雞肉絲佐醬油膏七味粉/蜜汁醬炒甜椒/玉米排骨湯
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IG有更新緩慢的週更便當，也歡迎來跟貓玩:)
https://www.instagram.com/syc_20_/

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