[心得] 上班族的輕食淡範 - 20200605
很常上來看大家分享的便當來尋找靈感，
所以決定也來分享我的成果給大家。
https://i.imgur.com/HvA0dHF.jpg
https://i.imgur.com/wdgEshG.jpg
男友的便當
-鮭魚時蔬烏龍麵（奶油炒+昆布茶調味）
-拿手菜煎雞蛋豆腐
-日式風味娃娃菜（鰹魚醬油）
我的便當
-鹽麴蜂蜜豬肉（鹽麴+蜂蜜）
-拿手菜煎雞蛋豆腐
-日式風味娃娃菜（鰹魚醬油）
-一顆荸薺貢丸
-拌炒菇菇花椰菜（昆布茶）
因為前幾天自己才吃了烏龍麵，
所以就做了不同的便當，
以上大概耗時一小時～
大熱天下廚真的很汗，
但是心靈很滿足所以我願意！
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歡迎大家來看看我很少更新但會發限時的IG :D
https://instagram.com/148min?igshid=1bc76rtn5prgo
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※ PTT 留言評論
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[問題] 哪裡有賣烏龍麵用的鰹魚醬油?賣場名稱：全聯、家樂福便利店、好市多等等 商品名稱：吃烏龍麵用的鰹魚醬油 問題描述： 最近看日劇一直在吃烏龍麵搞得我也好想吃 想自己煮烏龍沾麵那種 或是冷麵13
[食譜] 自己做減脂午餐帶便當到公司最近開始自己準備便當帶到公司當午餐想減個脂 目前的比例大概是 澱粉：蛋白值：蔬菜=1：2：2 ————————————————— *第1個便當菜：![[食譜] 自己做減脂午餐帶便當到公司](https://i.imgur.com/YAlP8hcb.jpg "[食譜] 自己做減脂午餐帶便當到公司")
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[心得] 上班族最近一個月便當期待已久的連假開始了~好棒阿^___________________^ 七味子味增豬肉豆腐捲便當 千張雞肉韭菜盒子便當![[心得] 上班族最近一個月便當](https://i.imgur.com/H1hyBjnb.jpg "[心得] 上班族最近一個月便當")
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[心得] 上班族7-8月自煮便當最近很忙，幾乎每天都加班，但還是盡量每天都自己帶便當， 再忙也想好好吃飯~ #謝謝大家的提醒~已補上正確照片連結 : ) 紫蘇肉捲便當![[心得] 上班族7-8月自煮便當](https://i.imgur.com/bgX4JTFb.jpg "[心得] 上班族7-8月自煮便當")
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[心得] 上班族2022 Nov便當分享ya~農曆年前上班日倒數開始！ 在便當裡偶爾出現的矽膠杯，它有很多名字，用隔菜杯、杯子蛋糕模、馬芬蛋糕模等這類 關鍵字都能在蝦皮、淘寶等平台上找到，價格也便宜，矽膠的耐熱度高，缺點就是容易吸 味，因為可以重複使用，我還是很推薦的。 整理了去年11月的便當，圖略多，照片裡依舊有試聞員偶爾亂入。![[心得] 上班族2022 Nov便當分享](https://i.imgur.com/D6C2MEub.jpg "[心得] 上班族2022 Nov便當分享")
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[心得] 上班族2019 Dec便當分享倒轉回去看去年便當 再看看今年的容器跟菜色 發現越來越精簡XD 12/02 氣炸泰式打拋雞腿排 / 香米飯 / 蒸紫心地瓜 / 炒麻油茴香 / 炒辣蝦鹽苦瓜![[心得] 上班族2019 Dec便當分享](https://i.imgur.com/GbLk13mb.jpg "[心得] 上班族2019 Dec便當分享")
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[心得] 上班族五月的15個懶人便當紀錄大家好我是哈斯，月底了想說當個薪水小偷來整理這個月的便當紀錄好了，首圖為我自己 比較喜歡的九宮格，以下為每天的菜色紀錄及碎念。 然後不得不說冷凍蔬菜真的是忙碌上班族的備餐好朋友。 一模一樣網誌好讀版![[心得] 上班族五月的15個懶人便當紀錄](https://i.imgur.com/UrXQoeVb.jpg "[心得] 上班族五月的15個懶人便當紀錄")
[食記] 日本 鐵道便當 熊本熊便當餐廳名稱：鐵道便當 熊本熊便當 消費時間：2015年8月 地址：東京車站 「駅弁屋 祭」 有圖有真相網誌版： 搭新幹線前，當然要先來買個鐵道便當啊！: )![[食記] 日本 鐵道便當 熊本熊便當](https://pic.pimg.tw/osakaleo/1605470702-3728168747-g.jpg "[食記] 日本 鐵道便當 熊本熊便當")
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