[食譜] 鮪魚塔香茄
農曆七月普渡好兄弟,希望它們飽食後把災難多多
的這一年趕快帶走~罐頭乾糧是現代版的普渡祭品,
好存放是一大優點,隨時來一罐入菜變
化料理方式,尤其鮪魚的罐頭最好發揮,
我今天就來個溫拌菜,女兒說好像在西餐廳
吃到的前菜~
鮪魚濾掉油壓碎加入蒜泥,黑胡椒(粗),鹽,
橄欖油拌勻待用.
茄子洗淨擦乾切適口大小.
九層塔洗淨瀝乾切細絲備用.
鍋子擺入茄子,淋1小匙橄欖油,半杯量米杯的水,
1小匙白醋,蓋上鍋蓋才開火中大火煮2分鐘,
時間到再悶半分鐘,
掀開鍋蓋把茄子鏟出放調理碗,
稍涼拌入鮪魚和九層塔,上桌~
夏季一道清爽又簡單的料理,下酒下飯都適宜~~
材料 茄子2條 鮪魚罐頭1罐 九層塔適量
蒜泥1小匙
調味料 黑胡椒(粗)適量 鹽適量
--
※ PTT 留言評論
6
[食譜] 檸檬罐頭鮪魚義大利麵[Canned Tuna Pasta] 這個食譜是最近學到且很喜歡的一道方便、清爽又適合夏日的美味鮪魚義大利麵,分享給同 好。 *備料(1人份): --油漬鮪魚罐頭*1(可視罐頭容量、個人喜好增減):要買使用橄欖油的罐頭,不要選大豆2
[食譜] 橄欖油烤紫茄-簡易烤箱版彩圖網誌版 冰箱的二顆紫茄冰了好些天,再不拿出來煮營養都快流失光了! 我們家大公主建議要最簡單最健康的料理,所以決定拿來做我最愛的義大利式吃法-烤紫 茄。2
[食譜] 感動人心的溫暖料理-焗烤千層茄子櫛瓜有看過料理鼠王的朋友,應該都記得一道感動人心,讓美食評論家回想起童年的普羅旺斯 燉菜Ratatouille,今天要來分享簡易的焗烤版本-焗烤千層茄子櫛瓜 食材:1/2條櫛瓜、1/2條茄子、1/3個番茄罐頭、洋蔥、蒜頭、新豬肉碎肉及起司條跟起 司片 作法:1
[食譜]簡單好吃的情人節食譜-香煎干貝佐莎莎醬輕鬆端出情人節大餐--香煎干貝佐莎莎醬 食譜影片: 沙沙醬食材: 小黃瓜半根 洋蔥 1/4顆 番茄1/4顆 檸檬汁半顆 柳丁汁半顆 金桔汁1顆 黑胡椒 適量 玫瑰鹽 適量 橄欖油2小匙1
[食譜] 七彩蔬黎麥網誌版 吃了好幾天的中餐,總覺得蔬菜有些吃不夠。 所以決定今天要'多吃菜’的來均衡一下。 其實這道餐點也算是清冰箱料理。1
[食譜] 青醬櫛瓜茄子義大利麵[Vegan Pasta] 最近學習心得,新鮮美味的蔬菜透過技巧,也可以煮出口感豐富美味的義大利麵。 *備料(一人份) --蔬菜們:建議烹煮前有空先切好放保鮮盒冷藏,除非刀工很好...... 1)茄子、櫛瓜切丁。- 一個人食一個人煮 食煮#13 西班牙風蕃茄雞肉燉飯 食材:
- 這次便當的靈感,是從營養師朋友的書中看來的。 茄子和番茄一起吃,會促進茄子中維生素C和多酚類物吸收,最近正處於季節交替之時, 特別容易生病,正好從食物中補充維生素C增強抵抗力保護身體呢。
- 材料(兩人份): 六瓣蒜片切末 鮪魚罐頭一罐
- 分享三道非常簡單在家做簡單日本流行的洋式料理。 今天要做的有兩道沙拉加漢堡排。 準備的材料: 中型南瓜1/4個。番茄一個、