[問題] 團隊減肥app
在找一款app
可以跟朋友一起共享紀錄體重、體脂、有運動內容、飲食
目前還沒找到好用的,請問有推薦的嗎?最好是免費
感謝
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難怪會胖
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健康
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3樓有夠mean
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excel最好 可以丟圖
爆
[問題] 飲食控制一年了,反而變胖各位前輩好 因為小妹已經飲食控制+運動一年了,體重反而越變越重,而且體脂增加,腰圍也增加, 已經爬文了但實在不知道自己錯在哪裡,因此想求前輩指點。 性別:女 身高:16732
Re: [減肥]高體脂減肥求助高體脂女孩來跟大家分享這兩個月的成果 附上體重跟體脂變化的表格 體重的部分從5/1~7/26 73kg下降到64.3kg 體脂的部分從5/28~7/21 43%下降到38.7%22
[心得] 9個月的減肥心得分享各位板上大大,大家好,因為去年在板上也發了蠻多篇減肥的請益文,如今減肥也有點成果想說上來跟大家分享一下 因為之前有分享過10月到1月的減肥心得,所以就不贅述只放上體態照讓大家參考 10月減肥前體重是88.6體脂30.1 2月體重 78.7體脂26.618
[問題] 健身/運動app推薦本人是運動界菜雞 (活了28年一直以來都極度排斥運動, 直到飲食控制約五個月後體重停滯才開始考慮) 我是下半身肥胖女性, 目前想嘗試的項目為跳繩/瑜珈墊能做的運動(ex.棒式)17
[心得] 18個月減30kg2021年11月 量了一下自己的體重:98.9kg 覺得自己有夠肥,所以開始減肥 初步的減肥方法就是把麥當勞、漢堡王、肯德基、摩斯...等速食店戒了 2022年5月13
Re: [心得]從60→100公斤,失敗的溜溜球效應紀錄我相信大部分減肥的人都失敗過 就算目前成功的人也失敗過 或許一次 或許兩次 或許更多次 我努力時間比較長的失敗是兩次 流程大概是 1XX >> 75 >> 95 >> 85 >> 目前8012
[減肥] 健身新手菜單的請益基本資料 性別:女 年齡:26 身高:162 體重:629
[閒聊] 有推薦減肥或飲食控制的APP嗎?冬天一來狂吃昏睡體重整個放肆到不行 之前辦完聖誕趴踢才發現能穿的衣服好少 尾牙跟春酒這些公司活動要穿比較正式 才發現身材整個不行 決定來積極減肥一下 目前已經下載了7
[問題] 請問女孩們都用什麼app紀錄體重體脂?女孩兒們午安 中秋節吃太多了 想來好好制定減重計畫 但翻找了apple 的app store後 都找不到我想要的可以記錄每日體重+體脂%+肌肉%的app5
Re: [閒聊] 說減肥不需要跑步是騙人的嗎?每次我看網路上鍵盤專家都說減肥不需要跑步 但我實際看到狀況有跑步習慣的人沒有一個是胖的 (我說的跑步是基本10公里可以跑半馬全馬那些人) 有在練跑的普遍都是精瘦,體型瘦瘦小小但沒啥肌肉線條 如果你只是單純要「瘦」那跑步絕對有用,你不會瘦就只是跑的不夠多而已