[討論] 晚安3秒 vs. 芝麻明EX 怎麼挑比較適合助眠?
一直有入睡困難的問題
爬文看到兩款評價都不錯的助眠保健品
一個是「晚安3秒」主打色胺酸＋GABA＋芝麻素
另一個是「芝麻明EX」主打芝麻素＋維生素群
看起來都對放鬆跟入睡有幫助
想問大家這兩款到底怎麼挑?
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※ PTT 留言評論
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推
晚安3秒有色胺酸比較快睡
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GABA加進去體感明顯
推
芝麻明吃起來比較溫和
推
我睡前吃這款晚安3秒 半小時內斷線X
→
D
推
我是晚睡但沒難入睡 吃EX夠了
推
白天壓力大的人芝麻素有差
推
我老公吃晚安3秒也說很有感耶
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看你是難入睡還是淺眠型吧 作用不同
推
晚安三秒那個還有B6幫助轉換
推
兩種都有助眠效果但路線不同
推
沒吃過晚安三秒，芝麻明EX有吃過覺得睡得
→
較深
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