Re: [心情] 身邊男士普遍外貌至上
※ 引述《ntuhmt (NIKKI)》之銘言:
: ~純心情抒發~
純吐槽
: 我36yrs、165/65,以標準體重來說是偏重沒錯!目前單身!臉蛋的話也算中等偏上。
你真的很有自信
165/65 已經不是偏重了 165/55才算偏重
: 但因多囊性卵巢體質關係本就易胖難瘦,但本人已盡量控制飲食如幾乎不吃油炸類、
: 太甜或太鹹也很少碰,冷飲少喝且微糖,但就是難瘦。
你糖類攝取過多 澱粉也超標
糖類一周不超過50g 澱粉一天不超過150g
可以吃KFC 但是不能喝微糖珍奶
: 因為工作忙碌平日晚上也沒體力去運動,也盡量周末找時間去跑操場了!
最該吐槽是這裡
你好忙 你是一天工作14小時 通勤時間2小時 一週工作六天?
就算這樣還有一天可以運動
我同事也是一天工作14小時 家裡離公司只有八公里
乾脆用快走的上下班 彌補運動量不足
我的辦公室在12樓 我已經3年沒搭過公司電梯上樓過
包含中午吃飯也要走12樓上去 一天大該3~4趟
OK 以上你也沒時間
HIIT總可以吧 一天2~4次 每次5分鐘
別說你一天20分鐘運動時間都擠不出來
: 但身邊的男士們不論是上班的男同事或周遭的男性朋友,都希望我能減肥,不外乎說
: 因為比較養眼,或聯誼機會認識新男生機會較大,已經被念到覺得煩了!
: 最近也認識幾個男生,一開始都說個性最重要啦!我個性蠻可愛、人不錯相處之類,
: 還有燈關起來都一樣之類的還是個性最重要話,但認識一段時間後就開始勸我要運動
: 要減肥,但一開始認識就長這樣了!! 男士們不能接受就算了阿~~~
: 因為這樣停止聯絡我也認了~ 這樣一直念搞得我有點煩躁!!
: 雖然我年紀也算有點大了,但在我24-25歲也是曾被曖昧的男生說不會穿衣服不會打扮..: 但為了別人去改變自己不覺得累嗎??
: 如果是今天拉著我一起去運動打球就算了,男士們是覺得自己都很優秀只會要求女生嗎??: 覺得心累......
三大外在致命傷 你有兩個 高齡+肥胖
看到這邊終於知道最大致命傷 就是懶 就是懶 就是懶
動不動就累 懶真的是沒救了
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╭ 哪裡~都那麼熟了~ ╮ 口桀口桀... ╭ 謝謝你們來參加我們的婚禮~
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雖然推,不過hiit對他來說應該太困難了
HIIT對一個80kg 60歲的阿罵都不難了 還好吧 慢慢來 先2分鐘四個動作開始
他乾脆報名健身房讓教練規劃菜單比較有效不傷身
165/55完全OK喔!何來偏重之說?
她自述的那種運動習慣,算165/55,體脂也會超過25
165/55偏重? 想逼死誰
用體重確實不對 體脂比較準 還有看腰圍 女生腰圍大該20~24最佳 25以上算豐滿 27以上算胖
那些超過165還40幾公斤的根本不健康
你只是想把165/65的棉花糖逼死而已
165/55躺著也中槍
胖的人先從飲食習慣改吧 體重太重的做運動反而傷膝蓋
腰圍20?你開模特兒專賣店嗎?
大h 90kg 腰圍24。參考一下
請問三大致命傷(高齡、肥胖、?)第三個是什麼?
樓上 我猜是臉(X
長得醜吧 我猜
我覺個性姬芭、擇偶條件高於本身條件才是最大的致命傷
個性機掰不是外在條件喔 內文尾巴是寫"外在"
165/55不算偏重喔不要誤導 亂減肥小心憂鬱症上身
主要還是要看體脂
“醣”就是碳水,一週不超過50g你認真?
還有請看體脂肪及肌肉不要看體重好嗎 另位女生腰圍20-2
4??認真???
大h腰圍24有人私訊他 他說是量錯 XD 實際是27多
走8公里上班!?認真的嗎
想酸原po沒差但是這內容超問號 另外你同事一天來回”走
”16公里喔超強的
他每天上下班+走路就好 都不用做別的事了吧
8公里是用過很多方法考慮過 騎機車大該10~15分鐘 自行車大該30分鐘 運動量不足放棄 走路大該50~60分鐘 其實只比機車多40分鐘而已 不算多 硬是把脂肪肝重度走兩年就變輕度了 都說路程當運動了 還在不在乎浪費時間??
所以他的生活工作14hr+走路2hr 一天差不多就沒了耶
真的也是蠻厲害的...不過能減肥+變健康當然很不錯啦
如果目標是脫單,以她的狀況,我不知道她現在還有什麼
比減肥更應該花時間的事啦
我覺得太苛刻了
每天睡足七小時也夠了 而且也沒每天都14小時 主要強調沒有"""沒時間運動"""這種事 只有懶而沒運動這種事 而且HIIT方法很多 也有簡單輕鬆一點的可以開始練習 一天10~20分鐘就夠了還會沒時間?
※ 編輯: moebius2 (110.90.114.177 中國), 07/28/2020 17:02:19165/55不偏重啊 到底要誤導什麼
太甜或太鹹也很少碰?老實說是連甜食都別碰,不是什麼
太甜少碰。確實就是太寬以待己了
持續下去的意志力要超級強,否則復肥的後座力不得了
是說20吋只有50公分左右 大概是國中生的腰圍吧 第一次
165/55哪裡偏重... 腰圍跟身高也有影響 高的人再怎麼瘦腰
聽到27吋是胖的 台女好難當
圍也不會很細 但就算身高不高 20-24根本誇張 正常明明是2
4-28 -.-
28也太誇張了 當兵的時候 很多男生還不到28腰
腰圍20…要去國中小找了吧XD
20~24不難吧 身邊一堆人都達標 連40歲的阿姨都維持24
女孩兒想要輕鬆快速效果好的運動,你這樣當然被嫌
那就是只要躺著就能減肥 還能吃甜食喝珍奶的方法嗎?
※ 編輯: moebius2 (110.90.114.177 中國), 07/28/2020 17:13:00整篇講的頭頭是道 但舉的數字讓人白眼到天邊
女生體脂肪超過25也不到偏重好嗎
28跟肥宅我差不多了,看來時空背景不同QQ
既然都翻白眼了,還不噓嗎?
我曾經自己親自拿皮尺幫一群女的量過腰圍 真的沒有人超過23 雖然只有十幾個 年紀都18~25 沒有人超過23腰 所以我以為24算粗腰的
※ 編輯: moebius2 (110.90.114.177 中國), 07/28/2020 17:18:13我24腰時買S號特裙子還會掉下來欸 20腰要買童裝了吧
*的
你確定你不是幫小女森量的腰圍嗎
一般UQ牛仔褲穿到26 27都已經算很小了 20是活在非洲嗎
26 27是男生的很小嗎? 還是說台灣女生腰圍比男生粗?
28腰不是男女款的分界嗎?(多年只有女款可選的經驗
Zara的裙子XS號也有24腰 也不是每個人穿得上 20真的問號
我找不到台灣的統計 找到香港2014-2015的統計
那是USA XS,我買H&M也是買USA XS~S,你拿來套台灣-w-a
用尺量和買褲子不同拉 我老婆23腰 褲子穿XS或S的 有的牌子26腰才能穿
※ 編輯: moebius2 (110.90.114.177 中國), 07/28/2020 17:26:23抱歉喔 本人就是連淘寶s 都塞得進去 根本沒攻擊到我 只
是覺得這種價值觀根本問號
淘寶Size飄的滿天飛這拿來比就更沒意義了w
女生我不知 男生30腰超正常的
淘寶我從M號到3XL都有可能可以穿
沒到七八十以上不必特別說人家胖子
男生26-27腰要看有無肌肉吧 沒肌肉就是走乾扁路線啊
中國淘寶裙子本來就版很小 你女裝free size的穿的進去再
來攻擊別人吧呵呵
志玲姐姐也快要微胖了https://i.imgur.com/a4q3n8o.jpg
還3XL 我人生一輩子沒出現過這種數字 我應該也可以笑你
胖哈哈
好嚴格,你覺得不瘦的就是偏重,很瘦才是正常
40多歲的還能24腰 在合格線內阿 那代表很合理
志玲姐姐只是合格線呀@@
而且我說27才算胖 26也算合格
志玲在電視看起來都那麼瘦了 原po還是堅持合理XD
24以下 線條會好看很多 28以上 幾乎看不出有腰身
你推文寫說24算粗腰唷,自己拉上去看看~
我說 27以上算胖 你上去看看
20~24最佳 27以上算胖
八公里快走是要走多久
這標準有問題
所以就是全台灣女性都該以藝人身材為基準,不然就胖
按你標準逼死一堆台灣人,什麼鬼。營養師都說女生可一天4
-50g糖了,第二你糖醣不分,最後165/55已經偏瘦了好嗎,
內文不改還死硬凹。
165/55 bmi 20.5哪裡偏重
奇怪的觀念
不要在這裡危害別人
正常人 和要減肥的人 拿同樣條件? 要0糖都不難好嗎?
165/55哪裡偏重?????
吃水果容易讓糖分破功 只能挑低糖水果吃
你是不是以為每個女人都要跟寫真集模特兒長一樣才不叫偏
重哈哈哈哈哈
看了下推文,你是不是活在2D世界XDDD
不要這麼誠實
165/55偏重?你根本對女生體重沒概念好嗎 我敢保證
路上身材正常的女生都在這個數字範圍
莫名其妙 20腰到底那裡有?我們公司最瘦也才22腰
我25腰都要穿到s號了
165/55偏重???你真的瞭解女性的體態嗎??這是要大家
都不要吃餓死算了???
不要亂教。
噓165/55偏重
你的最大致命傷就是死不認錯
你這標準是想逼死誰阿= =
只看腰圍不看臀腰比xddd好好笑你應該活在女人都要用
馬甲把腰包得超病態的時空吧,自己去孤狗臀腰比正常範
圍
8公里走1小時? 等你表演一下~
真的是價值觀有問題 怎樣 我就160/55拉
真是欠吐槽XD
對吼 還有8公里快走一小時 XD 慢跑6.5分速 也要花52分鐘
了
165/55沒有偏重,不要誤導
如果165 55,體脂15%,我相信很好看,可惜不是
女性體脂正常至少要20唷樓上
女生體脂15% 根本不好看
一堆白癡觀念
女生15%有可能停經跟骨鬆 已經是運動選手的身材了 運動選
手職業傷害很多 並不是最健康的體態
這回文一看就知道沒女生朋友XDDDD
可憐哪
我覺得不行
體脂15%想知道胸部在哪裡,這篇腰圍真的笑死
平胸好啊,我愛死了
看到烏龜 3000米慢跑標準是12.5分 9公里也不用40分
看到胖妹=看到懶+沒自制力 敬而遠之 和美醜無關
165/55 偏重???BMI才20欸 標準到不行好嗎
是在說”走”8公里唷!
噁心
噁心
女生腰圍20-24?
女生業餘10公里能跑進50分鐘內 都有機會拿到獎牌了...
烏龜是....
不知道活在什麼世界的神人啊
每天花兩個小時走路,超沒效率,還有那奇葩的微胖標準,
還敢吐槽
講得好像頭頭是道,看到數字差點沒笑死wwwww
你也蠻有自信的,有這種偏差觀念
一周運動不到10小時的人 不該享用健保
BMI 20偏重 好想知道你BMI有沒有合格線內欸
看到腰圍20快笑死
29腰...有病嗎?
ㄜ
噓165/55到底哪裡偏重了??!
天天爬12樓上下感覺好花時間啊
爬12樓還好吧 重點是"要會上下" 不然對膝蓋長期是傷害
165/55偏重?
傻眼欸
嘔男 +++++++++++++++++++ N
165 55一點都不重
欠噓補噓
這在體適能版po,準備被噓爆
公三小???
本來前面還有點認同 看到後面數字開始笑惹
50-60分鐘走8公里,比很多人跑的還快。
165/55並沒有偏重,腰圍20是啥鬼,我以前腰圍23時整
個人根本太瘦。觀念嚴重偏差
很有趣喔給推
純噓對健身飲食觀念錯誤,拜託不懂不要亂教
有在重訓有點常識的人都知道165/55不是偏重 65才是好嗎
?
噓死這種觀念偏差文,發這種文簡直對不起社會大眾
你真的對體重有概念嗎
我157/43噓你20-24腰,23以下根本很可怕,不要誤導大家
,正常健康腰圍23-26都很瘦了,27左右也很ok只是稍微飽
滿一點點
看大家崩潰真有趣
而且有在運動都知道常走路或長跑,腰根本不可能細!!!
兩側根本長滿肌肉
看到你舉例的數字真的問號 現實中有女生朋友嗎?
你找一個80歲阿嬤做hiit給我看
觀念正確再來發文好嗎?發這什麼誤導社會大眾的廢文
然後八公里走路不可能50-60分鐘,我用跑的不算慢都要42
分鐘了
觀念不正確就不要舉例了
20腰是正常,你量的是人嗎?單位跟人世間一樣嗎
165/55的身材超標準的好吧= =
有夠害死人
想逼死誰
知道自己在說什麼沒嗎?
幻想來的數字吧,女生腰23就是紙片級了,孫燕姿163/43都23
腰,你拿皮尺量的是一群小學女生?
無知沒有錯,但不知道自己無知就是蠢。像你這種自以為對女
性身材數據很了解的男人真心噁心
你在說什麼鬼
8公里騎車10-15分鐘是不是沒有紅綠燈或是超速?我騎gogor
o起步很快了,12km在晚上11點也是要20-25分鐘,紅綠燈一
個就90秒。還是你用高速公路在算?不僅體重沒有概念,平
常距離跟時間概念也不會
這轉去FITNESS版不知道會被噓到x幾
這標準老娘還不噓爆
你好,我是營養師,僅憑身體質量指數來說,165/55完全
屬於正常標準,另外165/65亦為正常標準範圍之內,若想
嚴格判斷是否過胖,需要另外評估身體組成,無法由原po
文章判斷,一般常人因每日代謝量不同,均衡飲食情況下
全穀類約能吃10份以上,因組成和水份的不同,重量也不
同,文中所說的150g,可指4份的白飯或8份的白米,這兩
者的所差異可是一倍的份量,而一般人也很難區分差異,
另外醣類若進食一日少於20-50g,容易引發酮酸中毒,請
不要在沒有醫生或專業的評估下隨意的進行低醣生酮飲食
哇喔我看到0糖都不難的留言了,幫各位科普一下蔬菜類也
含有醣類,真的連蔬菜也不攝取嗎?你應該活不過2天肝糖
消耗完就要酮酸中毒了…不你沒攝取醣應該連肝糖都合成
不出來,可能活不過2分鐘了小心一點呀小哥(我知道他說
的是0糖,不過他糖醣不分我也很困擾
原po的皮尺大概也是淘寶貨吧 笑死
哪個正常的女藝人20腰說來聽聽
165/55哪裡偏重?你自己身高體脂報出來
你以為每個女生都40公斤才叫瘦對吧?
8成的胖子都是懶病呻吟,活該
觀念那麼差還想嗆別人 噓
整篇數據都在亂講還振振有詞
完全符合標題XDDD 20腰真的是國小生才有吧
哈哈哈哈哈
呃,以女學生制服的裙子來說,腰圍27-28吋是M號,被定
義為中等尺寸,一點也不胖好嗎?
嗯嗯嗯嗯真的假的
以衛福部的標準來說,女生腰圍要超過80cm才算肥胖。
也就是約31.5吋左右。
醒醒好嗎?要不要走出戶外去認識真實世界的女生啊?真的
聽你在唬爛,笑死
你還真好意思嘴別人
一堆胖子在崩潰啥
這篇崩潰的都是瘦子啦!明明很瘦了 還要被說微胖
這篇可以拿出來鞭幾年吧?
我覺得欠噓哦
二次元宅吧,漫畫人設隨便寫你也信喔,要不要順便D以上
初音158/42 BMI 16.8,腰圍20.8
難怪165/55 BMI 20.2被說胖了,初音老公get
BMI低於18也是紅字
我先收藏 一個月噓一次
所以你多瘦?????
剛剛好的身材被你說成這樣....
笑死 20腰XD
男生腰圍26、27→不是瘦子,就是矮子(自己選吧!)
編故事永遠都那麼容易
回去重修對女性體重體態的正確觀念再來凹辣
臉好腫
對不運動的人講HIIT根本害人
哈哈哈
就是有你這種偏執的缺德人散播不實言論又不負責才會
造成社會亂象。我腰圍58約23腰已經幾乎買不到褲子對
你來說居然只是正常 你的家庭教育學校教育到底多失
敗才會讓你來散播這種不實的訊息?我還以為你說體脂2
0-24 居然在說腰圍 真是沒救了
居然按到推
87 怎麼娶老婆的
很多165/55的人走在路上真的看起來一點都不重 頂多不是
火柴人
腰圍低於24吋,如果不是矮子,我嚴重懷疑肌少
這一看就知道不是女生xd
幹165/55偏重我就胖
他老婆是蘿莉抱枕啦 幻想老婆來的
甚麼年代了還在看體重判斷人是否肥胖
這篇太誇張= =
1
大家好,我瑞斯,專門戳破男人把妹的心態。 真實狀況是,在交往前,身邊男士全部都是外貌至上。 為什麼? 因為小雞雞是原罪,所以只能順著小雞雞的意, 當個外貌至上的男人,最終達成交配任務。7
你好 我是來吐槽的 我不是吐槽你懶得運動找一堆藉口搪塞 我是吐槽你都36歲的老女人了 為什麼搞不懂互動的話題原則 ※ 引述《ntuhmt (NIKKI)》之銘言: : ~純心情抒發~5
多囊性卵巢徵候群是一種男性荷爾蒙過高症、 卵巢成多囊型態、月經寡少或無排卵的內分泌混亂疾病 肥胖者體內胰島素增加,使得卵巢產生過多的男性激素,因而抑制排卵。 肥胖症的性荷爾蒙結合球蛋白(SHBG)下降, 可導致血液內雌二激素及雄性素不正常的增加,而影響排卵機能。37
小弟記得沒錯的話 差不多文章類型 [心情] 身邊女生普遍金錢至上 有一堆男女板常駐ID 就會跳出來說 我認識的女生沒有一個這樣 是你挑人的問題 你說男生外表至上 那請問台灣一堆體重超過70公斤的女生 難道都是嫁給鬼嗎 你說我唬爛 單憑一面之詞 的確不太可信8
我減肥了很多年,都失敗復胖。因為我沒有弄清楚肥胖的關鍵不是熱量,而是胰島素。 後來看了3本書(作者都是Jason Fung),成功減肥,而且逆轉了第二型糖尿病。 絕對不要喝含糖飲料(微糖也算,包括果汁)。少吃澱粉類的食物。 脂肪類的食物,倒是可以多吃一點。我以前只喝脫脂牛奶,現在都喝全脂牛奶。 防彈咖啡含有高熱量的油脂,卻被某些人用來減肥。理由是脂肪類的食物對胰島素13
我也有多囊 之前飲食生活作息完全沒變 體重從40直升50(本人151) 要說工作忙碌 我每天上班工時大概早10到晚104
像這樣的文章你應該有看過。 為什麼會罹患多囊性卵巢症候群? 後天因素 肥胖所造成的胰島素阻抗,可能誘發或加重多囊性卵巢。15
那我給個反例好了,但當中有些還是碰到差不多的事情 我從小就肉肉的胖到大學(中間有瘦過一下但又變胖) 大學還邁入最高峰 我身高163但體重63-65, 體脂肪35%,減肥幾乎成了一生的志願 當時無時無刻都在減,卻也老是減不下來,曾一個月瘦10公斤後4
我其實給一個小建議。 如果你選的男生外表條件不錯, 身材中等的話,會挑這點坦白說是正常的。 但如果挑一個男生自己就胖, 個性也不錯,不知道為何腦袋裡出現蛇丸,
13
[心得] 氣血斷食 30天 88kg->74.4kg 109腰->98腰名稱: 氣血斷食 ------------------- 方法: 全穀、全素、不吃冰、不吃甜(含偏甜水果甚至不吃水果)、溫熱飲食28
[問題] 體脂率過30%健康出問題?近十幾年來已經有三次這種狀況 發現身體出狀況時都是剛好體脂率30左右 每次都是大概花三個月左右讓體脂率降下來之後 症狀就減輕了 幾個月前我有以下幾個症狀/狀況:21
Re: [心得] 健身環50天減肥運動心得健身環的確是滿有趣的 東西 而且運動的過程中不會太無聊 因為有人陪你講話 對於沒朋友的人來說很可以 然後我運動等級開最高 有些怪一場要打個半小時 常常不知不覺50分鐘就過去了 ,再搭配一整天勞累的工作有種充分活動過的舒暢感 (我的工作不是整天坐的,每天至少要走10-15公里的路程20
[減肥] 31歲男想減脂基本資料 性別:男 年齡:31 身高:170 體重:6813
[問題] 改善假胯寬的方法上班關係經常要久坐 而且近年尾加班時間越來越長 每天黏在椅子上的時間都9小時起跳 中間頂多起來上個廁所、買個飯 其餘時間都得坐在電腦前面13
[問題] 還要去健身房嗎?換健身房?我去的拳擊健身房是主打全身30分鐘,可以做9個站(想多做也行,基本9個站) 每個站有不同的2個運動,每天的運動也不同 一個站3分鐘,站與站中間有30秒的間些運動 第一站固定是跳繩 第二站大多是手和腿(今天是三頭啞鈴和surrender)9
Re: [爆卦] 日本櫻花妹介紹移民台灣的好處交通部分他還提到一點 是住在桃園距離台北車程40分鐘左右的地方 在台灣尤其是台北生活就知道 會越來越懶 這是外國人無法想像的9
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[問題] 停滯期?運動內容?還是飲食?[文長慎入] 各位肌肉大大好,先說明現況求解: 本人168/70~71kg浮動,已經卡四、五個月了。 每週運動四天,一次約60分鐘。 UA的APP記錄,運動消耗約450大卡,每日熱量標準1500大卡,5
Re: [問卦] 下班懶的出去運動怎辦最後還是出去走路了 走了5公里 1小時11分鐘 以一個百公斤肥宅來說 算不算很好了? 離健康和女朋友邁進了嗎?