Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎?
健身
其實改變的
是把注意力放到自己身上的這種改變吧
像原文的第2部作品
男主角其實是帥哥
但就忙碌生活讓自己忘了關注自己
導致沒有自信
健身就是個契機讓人把注意力放在自己身上
然後健身又可以雕塑肌肉或是減肥之類的
可以很明顯看到自己變的跟以前不一樣
所以其實只要人把注意力放在自己身上然後看的到
那就會心情好
所以說
人還是別太在乎別人或是周遭
注意力在自己身上
自我一點
才會獲得快樂
--
※ PTT 留言評論
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首Po最近看兩部漫畫 一個是這樣,健身很操 還要控制飲食吃一堆超難吃的東西4
文長恕刪 現實中真實案例 我,刀槍不入: 從街頭魯蛇到海豹突擊隊,掌控心智、力抗萬難的奇蹟27
這個能套用到每個運動上ㄚ 不然這幾年怎麼突然一堆人爬山路跑 我自己就是從死肥宅跑成半個的運動員的 而且養生規律運動的習慣後 很多好處是真的32
青木志貴半年前有發一部影片說她開始健身一段時間了 原因是他一年前接到主役 因為配音的好壞沒辦法直接量化 所以到底是不是有配好讓她壓力很大22
你說的並不矛盾啊,因為人體有四大影響快樂的荷爾蒙,分別是腦內啡、多巴胺、血清素、 催產素 講前兩個就好,腦內啡顧名思義就是腦內產生的嗎啡,在你感受痛苦時會產生,降低你的痛 苦,例如運動時身體的不適,也能對抗焦慮。 多巴胺是獎勵機制,做了你喜歡的事情,分泌來讓你感到愉悅,進而更喜歡做這件事。2
與其說健身能改變自我 不如說健身是容易接觸到的運動之中 我覺得最容易看的到自身進步的運動 講白了 就是跟玩遊戲很像15
自身例子 從105kg 體脂40%的肥宅 減到80kg 體脂23%(往75kg邁進) 就算你的臉再醜 在這過程看到你的體態有巨大的改變19
小弟我目前健身五年 體重從173/53=》173/68 S 2倍體重,B 1.5倍,D 2.5倍 我心得就是,能改變自我,而且是徹頭徹臉那種。 1.女人緣變好:33
馬的! 整串看下來覺得被背叛了, 有人跟我一樣嗎? 原來西洽這麼多人在健身運動… 氣氣氣氣氣!2
說到這個話題 最近有看到人家在分享同志分類 以前只知道熊族之類的 沒想到分類這麼多 其中有個分類是蝦 意指除了頭之外都可以吃 大概就像這樣 哇 好像很帥
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[心情] 如何調適心情分手十個月了,原本以為已經釋懷,但是前兩天在圖書館讀書時看到前任跟異性黏一起看 起來很親密,明知已與我無關,但看到的當下心情還是很低落。 小弟我有試著找其他事情轉移注意力,目前已有健身半年,但健身完仍然有點空虛 版上有大大可以開示嗎QQ 比如推薦的書籍,心理學,小說散文都可以......24
Re: [心情] 如何調適心情看 : 起來很親密,明知已與我無關,但看到的當下心情還是很低落。 : 小弟我有試著找其他事情轉移注意力,目前已有健身半年,但健身完仍然有點空虛 : 版上有大大可以開示嗎QQ : 比如推薦的書籍,心理學,小說散文都可以......5
Re: [討論] 健身的迷思?與其說健身帶來什麼效果 不如說是要你不要刻意去求偶 把目光放在自己身上 做自己想做的事過自己想過的生活 你要學語言學音樂學跳舞也都很好啊4
[抒發] 談戀愛真難三十歲前超想談戀愛 可是因為種種原因 一直單身 三十歲後 把注意力放在自己身上 忙碌了起來 有了戀愛的機會 卻變得沒一個有fu 老實說 不是不想談戀愛4
[問卦] 肌肉練得越壯 柔軟度會不會比較差啊?各位E奶 三十公分 帥哥 美女 大家晚安 大家豪ㄛ!!! 就是阿小魯熊熊想到一個好奇的問題想問問大家, 館長,健身界的熱門人物,成吉思汗健身房的創辦人,也看得出他身上肌肉很多, 不過小魯就很好奇,他身上肌肉這麼多,有辦法手碰到地板嗎? 像一般健身巨巨除了健身外也會注重飲食,身上的肌肉都十分結實,X
Re: [請益] 該怎麼不匱乏?嗨,我是歡歡,今天這篇文章會帶你認識什麼是比較以及匱乏的由來,並且用能量解釋 與提供你改善匱乏的方法,希望能幫助到你! 我記得我以前也很常比較,我帶的那麼多學生中包含我自己,我發現通常比較外向的朋友 經常會有這個問題,或許是過往經歷目光焦點總是在自己身上,當有比自己優秀的夥伴 出現時,目光被搶走,進而產生出一種忌妒的心態!1
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