Re: [閒聊] 當兵出來變壯正常嗎
※ 引述《owo0204》之銘言
: 變胖變瘦有可能
: 不太可能變壯
: 看海龍蛙兵紀錄片
: 操是很操沒錯
: 但吃不好睡不好
: 但每個到後面也是猴子型精瘦而已
: 肌肉大不起來 也不漂亮
: 說白了軍隊沒有健身房那種針對特定部位精準刺激的科學訓練+飲食調配
: 很難壯啦
其實我覺得特戰部隊不能太壯欸
至少不能像是健身房的肌肉巨巨
肌肉多=基礎熱量需求高=容易餓=耐力差
對於一次出任務可能就要好幾天
嚴苛環境的耐力才是海龍部隊的指標吧
能吃的只有隨身的乾糧 肌肉巨巨不太合適吧
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.40.135 (臺灣)
※ PTT 網址
推
特戰單位的體格更適合街頭健身或是Crossfit這種體格
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啊就電影看多了 以為巨巨才是主流
推
不會到巨，但是身體也會厚一倍
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就很多人覺得“肥壯”就很厲害啊，以前八卦還有人說館
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長丟到三國會是“呂布”等級的猛將，真的聽了讓人懷疑
→
智商
推
海龍吃得不錯 但是你受訓期間可能吃不下
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地獄周在沙灘上配風沙吃 後面班長在幹譙
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肥壯厲害可以看摔角和相撲選手，又肥又壯又有力量
→
相撲體脂率很低 每天鍛鍊皮底下都是肌肉
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外皮會肥是因為他們吃很多肉下午都在睡
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相撲體脂率低你要看跟誰比 基本上還是30%跑不掉
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肌肉還是很多但是他們就是要衝重量，哪可能給你體脂低
推
相撲是又壯又肥，為了不讓人輕易推動他們，脂肪量也
→
不會太少
推
你看過爬山輸給70歲老人的呂布嗎
爆
首Po如題 小妹我剛剛看YT的韓國短片 劇情裡面這男的當兵出來從一個瘦皮猴 變成一個粗粗的潮男 想問一下你板男孩兒![[閒聊] 當兵出來變壯正常嗎](https://i.imgur.com/Qr4Uxo2b.jpg "[閒聊] 當兵出來變壯正常嗎")
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變胖變瘦有可能 不太可能變壯 看海龍蛙兵紀錄片 操是很操沒錯 但吃不好睡不好![Re: [閒聊] 當兵出來變壯正常嗎](https://i.imgur.com/7gJL6LLb.jpg "Re: [閒聊] 當兵出來變壯正常嗎")
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當然滿身肌肉阿，畢竟國軍可是一個不給你訓練時間還認為你能長出肌肉的神奇地方 有當過兵的都能看到運動時間各種軍官上士都能超級準時的出來跑步運動散步，一身運動 服輕鬆自在，加班什麼的，大部分都沒有，招募誠不欺我，準時下班下崗，加班也不會是 天天加班。至於雖然時間很多但是體能沒過的也還是一堆這件事情嘛，畢竟手機那麼好玩 ，酒那麼好喝，外面那麼爽，運動幹嘛呢
我的經驗是這樣的 假設正常BMI是24 我當兵前BMI是31 也就是肥肥的 入伍之後雖然狂操猛操5
這樣吧 我當兵出來之後 作息變得很怪 至今都改不過來 因為每次出營區![Re: [閒聊] 當兵出來變壯正常嗎](https://i.imgur.com/mx0vI1xb.jpg "Re: [閒聊] 當兵出來變壯正常嗎")
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諸君 午安安 我之前有回過一篇新訓吃飯幹八碗吃到被新訓班長幹的，我的情況跟原文標題剛好顛倒 我役期是一年十個月，當兵前算壯但退伍出來變成病雞不說還送雙腳雞眼 會玩天九的應該都有聽過左手挽天九這句話，所以我在新訓抽籤時用左手抽到金馬獎 而且我在外島沒聽說過有同梯的，我一直都在懷疑我是不是抽到唯一一張5
新訓的時候53公斤，新訓結束大約50公斤上下 下部隊 一開始50上下，先送去裝甲兵學校胖了8公斤，回來下基地受了1公斤 ，回部隊駐地胖了十幾公斤。 簡單來說，我從入伍53公斤變成68公斤。 在駐地都是 站哨安官 寫保表，保養戰車 吊引擎 打黃油，叫雞排珍奶2
巨巨大大 不知道這樣能不能入您法眼 儲訓隊是沒有像外面有專門設備跟飲食調整 但是 基本的鍛鍊設備(啞鈴/槓鈴/握推)還是有 飲食方面基本還是有雙主菜可以補充蛋白質![Re: [閒聊] 當兵出來變壯正常嗎](https://i.imgur.com/vBbDTLwb.jpg "Re: [閒聊] 當兵出來變壯正常嗎")
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新訓一個月掉了5公斤 下單位9個月胖了10公斤 出社會減肥瘦了12公斤 最後這3公斤有點難減，停滯很久 本來下定決心要出大絕把這3公斤減掉了4
之前當兵 手機用到不想用 長官人超好 營長看到我們在戶外用手機直接把班長抓過去罵 問感冒怎麼辦
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[問卦] 蛙人沒飲食控制卻屌打健身房？安安大家好 昨天再回顧了一下海龍蛙跟兩棲蛙人的影片 發現他們吃的就是一般部隊的伙食 只是他們吃的比較多 但部隊伙食也不可能少油少鹽![[問卦] 蛙人沒飲食控制卻屌打健身房？](https://i.imgur.com/eFcC52ib.jpg "[問卦] 蛙人沒飲食控制卻屌打健身房？")
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[閒聊] 練出肌肉後 連睡覺都在減脂 真的嗎？以前聽版上巨巨說 肌肉會消耗比較多熱量 所以練出肌肉後 隨時隨地都在減脂 連睡覺也在消耗脂肪 所以專注重訓就好 特別要練腿4
Re: [問卦] 蛙人沒飲食控制卻屌打健身房？上健身房目的跟蛙人的訓練目的又不同 整天有邏輯破洞的人 要求健身房巨巨跟特種部隊比打架 那你怎麼不說奧運舉重金牌有屁用 練出來都虛肉![Re: [問卦] 蛙人沒飲食控制卻屌打健身房？](https://cdn2.ettoday.net/images/4827/d4827711.jpg "Re: [問卦] 蛙人沒飲食控制卻屌打健身房？")
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Re: [問卦] 許多健身肌肉男身體其實很虛？嗯吶 因為啊 肌肉有分兩種 一種是白色 爆發力強 但耐力不足 一種是紅色 持久力強 但爆發不足
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