Re: [問卦] 有沒有糖尿病一開始都不怕的八卦?!
但我其實超怕
我一開始驗到血糖過高的時候體重破百
就覺得這樣不行
馬上力行減肥
菜單的自己特製
幾乎都自己煮
其實自己煮就差很多了
自己煮跟外食比根本差超多
啊我本來就不太吃甜食
我其實也不太愛吃白飯，不吃飯我其實也還好
所以就單純自己煮，控制飲食
運動的話，我是沒去健身房拉
因為我怕熱，所以我是比較喜歡游泳
一邊游泳，一邊聽東西
不知不覺可以游一個多小時
其實瘦滿多的
很快血糖就控制下來，體重最輕的時候有5X公斤
我覺得被糖尿病嚇到的應該比不在乎的多巴
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.243.138 (臺灣)
※ PTT 網址
→
到底要怎樣才能吃到100公斤啊
我自己是從日本回來 覺得炸大雞腿便當，飯還要加滷汁又好吃又便宜開始的 我覺得胖到我媽都不認識沒有很困難
※ 編輯: elite9q (1.34.243.138 臺灣), 07/04/2024 00:07:36→
你不吃甜食又不太吃白飯 那你的體種
→
怎麼來的? 一般都是澱粉吃太多吧?
推
澱粉怎麼攝取
推
餓了
→
體重破百->最輕時有5X公斤~也太立志了
18
首Po我自己曾經是空腹血糖偏高，根據目前的醫學定義，就是糖尿病前期 然後我就積極的減肥控制飲食，減到正常的BMI之後，血糖跟血壓都正常了 但我也加入了一些糖尿病的臉書社團，就會發現，某些糖友一開始被診斷糖尿病 後，根本就沒在怕的，沒有在飲食控制，也不想吃藥，一直要到快洗腎或是需要 截肢時，才會開始重視高血糖的問題.................22
幹真的超可怕 現在糖尿病好像很容易觸發 本肥以前運動員 到了30好幾的年紀 靠著以前的肌肉量撐基礎代謝6
本肥也覺得很可怕 最近一次驗糖化血色素5.6 但腎絲球過濾率只剩68... 還不到40歲 未來幾年怕爆 發現之前飲食控管太差1
本魯本來常喝含糖飲料、甜點、零食，後來有一段時間跟一個食品科學博士住在一 起，我看他只要進便利商店買飲料，必定都是無糖，如果買手搖飲，也都無糖，後 來本魯就也養成都喝無糖的好習慣惹。 原型食物也是很棒的，節錄 在健康飲食原則中，很重要的一點是要多吃原型食物，少吃加工食品。4
其實簡單來說就是自己煮吧 自己煮就會發現你的調味要接近到餐廳的話 下手要非常的重 那就是重鹹同時也是重甜 你包括在外面吃一碗湯麵也是一樣 那個湯的鹹度要到那個程度你會發現那是大量的鹽喔 如果是你自己煮就會覺得幹我已經加很多鹽惹怎麼味道還是不夠5
其實你誤會了，不是他們不重視，是他們根本就沒相關知識也不想學 吃藥？ 台灣很多糖尿病的人都覺得這是一種隨著年齡上升就會得的病，就跟很多老人病一樣常態，他們沒有認知到糖尿病其實是一種代謝症狀 我這陣子因為一些原因，能夠接觸一些糖尿病病患，他們有一半以上都沒在吃藥，為什麼？因為怕吃太多藥會洗腎 （這點也適用很多高血壓病患） 他們的認知就是吃藥會害我洗腎的，不是糖尿病的高血糖 飲食控制？5
這是台灣醫學醫生，營養學營養師的問題。 不是病患的問題。 白飯、麵條、饅頭， 在現在台灣醫學營養學分類本來就不是糖。 其實台灣醫學界太封閉了。
也不是不怕，我覺得是 你看到的主流廣告不是健康飲食 健康飲食定義參照國健署的建議 然後外食也不是主流健康飲食 變成消費者除非自煮
分享一下個人經驗 阿肥我曾經也跟各位瘦子一樣 餐餐兩碗白飯 怎麼吃都吃不胖 飯前血糖怎麼量都<100 直到2022年公司體檢 飯前血糖118
爆
Re: [問卦] 喝飲料得糖尿病是真的還是都市傳說= =我是去年血糖噴到1500差點往生的糖尿病肥宅 送醫院時體重110公斤 送醫院前 我每天一定要來一杯多多綠 然後燒臘店買便當一定點雙腿加一份燒肉然後飯量多油蔥加爆 去吃滷肉飯一定要點大碗然後再來一碗肉羹![Re: [問卦] 喝飲料得糖尿病是真的還是都市傳說= =](https://i.imgur.com/3Y1XcbIb.jpg "Re: [問卦] 喝飲料得糖尿病是真的還是都市傳說= =")
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[心得] 10個月減肥減了快30公斤我當完兵後 體重約從90噴到大概110 那時候覺得心跳很快 家附近的診所說我有高血壓 開始吃高血壓藥 但是飲食一直都沒控制![[心得] 10個月減肥減了快30公斤](https://i.imgur.com/Gd7pel1b.jpg "[心得] 10個月減肥減了快30公斤")
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Re: [問卦] 慟 原來糖尿病 不是只有吃太甜才會得?兩年前曾經血糖噴到1500 昏迷被我老婆送到醫院 加護病房住一周 後面轉一般病房約住院一個月 胰島素打半年 降糖藥吃了九個月的專業糖尿病仔的我 送醫前體重 110公斤 出院時體重97公斤 現在維持體重75 76公斤![Re: [問卦] 慟 原來糖尿病 不是只有吃太甜才會得?](https://i.imgur.com/a5tAWGmb.jpg "Re: [問卦] 慟 原來糖尿病 不是只有吃太甜才會得?")
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Re: [討論] 台灣人這麼胖的原因是為什麼？去查一下台灣的統計資料: 台灣將近有1/2的超重或是肥胖 有將近1/3的人有血糖代謝問題(糖尿病前期或是糖尿病) 有1/10的人有糖尿病 有1/4的人有高血壓30
[懷孕] 確診妊娠糖尿病經驗分享懷孕時最害怕糖水檢測未過，本身是高危險群（家族糖尿病病史、體重過重），第二胎確 診妊娠糖尿病，在版上參考很多相關文章受益良多，所以也來分享自己的經驗。 第一胎糖水檢測空腹血糖98些微超標、糖水後一小時及兩小時在標準內，醫師沒有特別說 要飲食控制就正常飲食，所以第一胎胖了10幾公斤，寶寶出生3545公克。 最近剛生完第二胎，第二胎在糖水檢測時三個數值皆超標（空腹108、糖水後一小時195、![[懷孕] 確診妊娠糖尿病經驗分享](https://i.imgur.com/OYDUDopb.jpg "[懷孕] 確診妊娠糖尿病經驗分享")
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Re: [問卦] 知道糖尿病會導致洗腎的人多嗎這個糖尿病專業的可以問我 我當完兵後 體重約從90噴到大概110 那時候覺得心跳很快 家附近的診所說我有高血壓 開始吃高血壓藥 但是飲食一直都沒控制13
[懷孕] 妊娠糖尿分享好讀Blogger: 我在懷孕中期約24週時，做了75g糖水的檢查，因為在懷孕初期時沒有變胖、身體狀態也 都跟之前差不多，想說應該會通過，做完檢測後就很開心的照著懷孕前期的方式吃。 當接到確診為妊娠糖尿病的電話時，十分緊張，立刻傳訊息給Ryan，也開始上網找妊娠糖 尿的資料，不查還好，一查更擔心未來會變成真的糖尿病。到了回診的時候問醫生，醫生7
[問卦] 游泳三天瘦了一公斤，PR多少？最近開始重新游泳 才游三天 配合高纖飲食 本來87公斤 瘦了1公斤 變86公斤 是不是很快啊 這樣我游30天不就瘦10公斤= =1
Re: [問卦] 每天喝含糖飲料的人現在都怎麼了當然基因會控制一部分，可是生活習慣更重要!!!!! 基因好也不代表可以一直操，我就認識有糖尿病的患者， 家族中明明就沒有糖尿病患者，可是因為他飲食習慣很糟糕 早餐就是一盤鐵板麵+超甜紅茶 午餐可能就是炸雞腿便當加飯
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