Re: [問卦] 想到隔天要上班都會很憂鬱

※ 引述《james20591 (喇叭詹)》之銘言：
: 各位八卦肥宅瘦宅晚上好
: 最近只要準備睡覺前
: 一想到起床要上班就會開始憂鬱
: 是心態問題嗎
: 是不是不要凡事想做到最好
: 用擺爛的心態
: 是不是好過一點啊？

這通常都是某種程度上的緊綳所造成的吧

一般上而言，建議盡量深呼吸、放鬆心情等，盡量別讓自己太緊張，否則只會輕易失眠，對身體健康不好...

而如果要用「擺爛」的態度

少做的工作會不斷延滯，導致日後的事務更繁重、忙碌，此時誰都不好過；要用辭職來逃避的話，更會被表以「不敬業」的罵名

未來要往其他方面發展，只會變得更加困難重重

至少不要想著「一切都要完美」就好，什麼都盡力而為即可。

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我們的一生會遭遇各種各樣的意外，有的意外，只會讓你變得頹廢，一蹶不振；有的意外則會讓你找到另一個自己，重獲新生。……你要知道你是誰，你的拋棄和擁有，都是你自
己的選擇，患得患失只會讓你身陷囹圄。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——孫衍《願你出走半生，歸來仍是少年》

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