[問卦] 是誰說減肥很簡單的?!!!!!!!!!
減肥到底哪裡簡單了????????
減了好幾年 才發現
有夠難的耶
飲食控制 加上 運動
一個月讓你掉個1~2公斤就偷笑了
那種說一個月掉5~6公斤以上的 我覺得都在唬爛
1.就是脫水 吃一下碳水就馬上肥起來
2.就是過度節食 肌肉縮光光
到底是誰帶的頭 說減肥很簡單的???????
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※ 編輯: epson5566 (36.226.40.67 臺灣), 09/11/2023 13:10:15
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衣索比亞
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一個月2kg就很厲害了，5kg那是一開始
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才會有的成績
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達成的人就說簡單啊
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輸出>輸入=瘦 很簡單的公式..
推
你先說原始多重阿 破百當然隨便都5起跳
推
戒菸也很簡單 我每個月都戒一次
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先檢討自己減肥期間吃什麼 怎麼吃好嗎
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？
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很多人以為瘦下來就能像以前那樣大吃大
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喝或者亂吃，這觀念就錯了 能不復胖才
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有鬼
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減肥真的不難 難的是怎麼維持。
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不簡單 從來都不簡單
推
身體就是智障，基代只會隨減肥越來越少
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最後減不下來
推
茶里：
推
兩年靠健身失敗,這半年靠吃直接減掉14公斤.
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健康點的減法就是一個月兩公斤,能持續多久
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才是決定成敗的關鍵.
噓
不難啊 只要意志力夠就好 又沒有要考試或一
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堆錢 這樣都做不到 ？
推
運動做不到，那就不要吃那麼多，哪裡難
噓
減肥都做不好...這是智商問題
推
廢要說啊
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這種不用腦袋只要管缺口的事情都做不到憑
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什麼減肥
推
減肥其實很簡單 意志力比較重要
噓
要健身增肌增加基礎代謝 加上控制飲食
噓
本就不難，除非你沒有克制食慾的意志力
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減三小 看不起八卦肥宅嗎
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我照常三餐天天喝飲料又常吃M，BMI還是
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接近過輕，這樣有解嗎？
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喝看看洨說不定就有解了
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兩年健身失敗的那位有沒有想過增加多
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少肌肉幫助提升基代？
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少吃 多動 逐漸戒糖 水一天2.5公升 一餐不吃澱粉類的
還滿簡單的 我拔ㄧ顆智齒1個禮拜瘦了4公斤 目前還有兩顆智齒要拔 等我胖了就去拔ㄧ顆 12公斤 EASY 輕輕鬆鬆3
我拿個人的經驗來說..減肥真的很簡單 1個禮拜有7天, 挑4天游泳, 每次游1000公尺(標準池50m,來回10趟而已) 吃就正常一天兩餐 (早午餐+晚餐) ,沒特別吃低碳健康餐,偶爾還會吃宵夜 這樣持續下去大概第3周開開始有感,游泳變比較不會累了,一周可以減個接近1公斤 大概2個月後肚子跟腿都會有明顯縮小.3
減肥從來都是很簡單的 吃的東西 比以前少一半 或者 直接吃其他低碳東西 難的是意志力、當你減肥少吃餓肚子 騎車經過一家鹽酥雞 你就知道了5
還真的是頗簡單唉 除了因為疾病造成的肥胖之外 其他胖子我一律非常歧視 阿... 還有除了那種雖然胖但胖得很快樂的 這個我也不歧視
其實真的不難 難的是你要需要跟著步驟慢慢來 時間不會太短 建議你去找找有關胰島素阻抗的影片 你節食結果吃的東西不對8
我的大學同學，我記憶中他最胖的時候大概是125公斤， 據他表示，他打從自己有記憶以後就是個胖子。 身邊所有跟胖有關的綽號、玩笑都沒少遇到過。 畢業後幾年，他也是如果今天突然很想吃火鍋或是熱炒， 打電話給他一定可以約到的超級飯咖(有夠讚)5
我也覺得難， 小弟過30歲後，就一直在70kg以上 過40後，就維持80kg up (剛好175cm) 由於血壓破150，發現雖然現在沒死，但持續這樣下去會死， 於是今年開始減肥，發現跟年輕時比起來超難減![Re: [問卦] 是誰說減肥很簡單的?!!!!!!!!!](https://i.imgur.com/R67gz0Lb.jpg "Re: [問卦] 是誰說減肥很簡單的?!!!!!!!!!")
爆
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Re: [問卦] 有沒有減肥一年可以差多少的八卦==本肥減了兩年 但大概一年左右就定型了 我最重時94公斤 體檢一堆紅字 兩年前的樣子![Re: [問卦] 有沒有減肥一年可以差多少的八卦==](https://i.imgur.com/8zq8ma2b.jpg "Re: [問卦] 有沒有減肥一年可以差多少的八卦==")