Re: [問卦] 是誰說減肥很簡單的?!!!!!!!!!

leon131417 發表於 2023/9/11 下午1:38:21

看板Gossiping標題Re: [問卦] 是誰說減肥很簡單的?!!!!!!!!!作者

()時間Sep 11 13:38:21 2023推噓 1 推:1 噓:0 →:2

少吃
多動
逐漸戒糖
水一天2.5公升
一餐不吃澱粉類的
一天強迫自己走八千步
晚上八點後不吃東西

這樣
大概兩個禮拜就會有效果了

※ 引述《epson5566 (ep)》之銘言：
: 減肥到底哪裡簡單了????????
: 減了好幾年才發現
: 有夠難的耶
: 飲食控制加上運動
: 一個月讓你掉個1~2公斤就偷笑了
: 那種說一個月掉5~6公斤以上的我覺得都在唬爛
: 1.就是脫水吃一下碳水就馬上肥起來
: 2.就是過度節食肌肉縮光光
: 到底是誰帶的頭說減肥很簡單的???????

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.181.85 (臺灣)

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j00000 09/11 13:40沒幾個能能堅持下去~

推

e761031 09/11 14:10多喝水多動就蠻有感的

→

Dia149 09/11 15:36這不是很簡單嗎

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