Re: [問卦] 是誰說減肥很簡單的?!!!!!!!!!
※ 引述《epson5566 (ep)》之銘言:
: 減肥到底哪裡簡單了????????
: 減了好幾年 才發現
: 有夠難的耶
: 飲食控制 加上 運動
: 一個月讓你掉個1~2公斤就偷笑了
: 那種說一個月掉5~6公斤以上的 我覺得都在唬爛
: 1.就是脫水 吃一下碳水就馬上肥起來
: 2.就是過度節食 肌肉縮光光
: 到底是誰帶的頭 說減肥很簡單的???????
我的大學同學,我記憶中他最胖的時候大概是125公斤,
據他表示,他打從自己有記憶以後就是個胖子。
身邊所有跟胖有關的綽號、玩笑都沒少遇到過。
畢業後幾年,他也是如果今天突然很想吃火鍋或是熱炒,
打電話給他一定可以約到的超級飯咖(有夠讚)
當然,朋友也是會勸他該減肥了、年過30後注意健康
但那怕他們公司體檢都通篇紅字,對他來說"吃飽比什麼都重要"
結果,當年疫情期間,他看到一篇新聞標題寫到「肥胖者染疫更容易致死」
因此本來永和-內湖搭捷運上下班的他,決定開始透過騎Ubike通勤,
上班時間因為他都是六點多就要搭最早班次出發,因此人潮少還好。
下班時間他為了避開人潮,因此都選擇騎Ubike回永和,而且風雨無阻!
很多時候他甚至六七點下班,晚上十點、十一點才到家,
但也是因為那麼堅持,疫情近三年多、近一千多個下班日,
他從原本的125公斤瘦到75公斤,甚至去年還去醫院做了全身微創拉皮手術,
身上本來會常常有濕疹的疤,甚至只要一受傷就會蜂窩性組織炎,
現在一瘦下來整個人都變得清爽,感覺脫胎換骨。
至於飲食上,他還是會跟我們吃火鍋、吃熱炒、喝酒
但可能是因為瘦下來後,視覺感覺上跟肥胖時有差別,會覺得他有吃比較少
至少澱粉類的白飯、包子、麵包類的食物他有避免吃太多,
只能說減肥要說很難,當然什麼事情都可以當理由,
時間、工作、費用、家庭、就連天氣不好或是天氣太好都可以,
但幾年下來,看到自己朋友瘦下來後的清爽感,
真的會覺得很佩服他的毅力跟堅持,
從小習慣開始改變,總有一天會瘦下來的!加油
--
辛苦了 125kg已經極度不健康 還有很
高的猝死可能性
減肥靠的是意志力
其他的別說 光那顆油包心 就幾乎處
於長期過載狀態
自我介紹
瘦快一半 =.=...這有點屌欸 花三年瘦
他膝蓋居然沒爆也是天生神力了
也還是要去拉皮整型嗎? 我以為3年夠長
可以靠Ubike通勤減肥,代表夠操...好奇是做
什麼工作可以帶著一身肥宅臭去上班
我游個1千米,游完灌洗完都還會持續出汗
一陣子...根本沒辦法做事
下班才騎回家 還好吧
喔喔只有下班騎...看太快
同意10樓
這讓我想到高中的時候也幹過類似的事
上課搭校車, 放學提前幾站下車走路,然後
不搭電梯(14F) 這樣持續幾個月真的瘦不少
樓上我以前有份工作要爬樓梯(科技業廠高樓層
)當時是我人生中最瘦時期
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首Po 減肥到底哪裡簡單了???????? 減了好幾年 才發現 有夠難的耶 飲食控制 加上 運動 一個月讓你掉個1~2公斤就偷笑了1
少吃 多動 逐漸戒糖 水一天2.5公升 一餐不吃澱粉類的3
我拿個人的經驗來說..減肥真的很簡單 1個禮拜有7天, 挑4天游泳, 每次游1000公尺(標準池50m,來回10趟而已) 吃就正常一天兩餐 (早午餐+晚餐) ,沒特別吃低碳健康餐,偶爾還會吃宵夜 這樣持續下去大概第3周開開始有感,游泳變比較不會累了,一周可以減個接近1公斤 大概2個月後肚子跟腿都會有明顯縮小.3
減肥從來都是很簡單的 吃的東西 比以前少一半 或者 直接吃其他低碳東西 難的是意志力、當你減肥少吃餓肚子 騎車經過一家鹽酥雞 你就知道了5
還真的是頗簡單唉 除了因為疾病造成的肥胖之外 其他胖子我一律非常歧視 阿... 還有除了那種雖然胖但胖得很快樂的 這個我也不歧視5
我也覺得難, 小弟過30歲後,就一直在70kg以上 過40後,就維持80kg up (剛好175cm) 由於血壓破150,發現雖然現在沒死,但持續這樣下去會死, 於是今年開始減肥,發現跟年輕時比起來超難減
爆
Re: [問卦] 體重破百減肥第二天 現在餓到像毒癮怎辦我43歲了 原本以為自己會一直胖到老 其實說胖也不到太胖 這是30歲時的照片51
[討論] 男生減肥瘦下來真的會比較有魅力嗎?今天我那個大四要畢業的表弟, 說他喜歡一個女同學, 對方說只接受65公斤以內、170公分以上的男生, 但是我表弟身高有達標,體重卻有85公斤, 所以他立志要在畢業以前瘦下來,再跟她告白。41
[心得] 女生13kg減肥心得(61-48)上一篇忘記分類被刪掉哈哈哈-//- 重發一次 以前到現在都很愛看fitness板 潛水很久也來跟大家分享 直接下了一個比較聳動的標題17
不專業分享:女生13公斤減肥(61-48)以前最喜歡的就是來看fitness板 所以也來跟大家分享 直接下了一個比較聳動的標題 前後應該有五年的時間 不過減肥本來就是一個非常非常漫長的過程15
Re: [心情] 身邊男士普遍外貌至上那我給個反例好了,但當中有些還是碰到差不多的事情 我從小就肉肉的胖到大學(中間有瘦過一下但又變胖) 大學還邁入最高峰 我身高163但體重63-65, 體脂肪35%,減肥幾乎成了一生的志願 當時無時無刻都在減,卻也老是減不下來,曾一個月瘦10公斤後- 其實你可以減肥 瘦下來 這樣你可以選擇的機種不就更多了? 何必拘泥這幾台? 不是說我歧視胖子
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Re: [閒聊] 胖子瘦下來是不是都是潛力股胖子是不是潛力股我不知道,強者我朋友身高180,體重最重的時候到95, 據他說一樣是95公斤的胖,還分為癡肥跟壯兩種體態,但共同點都是肚子大, 後來會減重是因為健康檢查有紅字,為了健康減重,現在大約減到據說67-8公斤 左右,有因為減肥成功就交到女友嗎? 沒有,人家胖的時候就有女友了...4
[黑特] 游淑慧其實是狠角色吧本來記得他外表很普通 最近常看到他才發現 他減肥17公斤欸 加上游淑慧也不是妹了 瘦下來至少年輕個10歲有1
[問卦] 不減肥了啦從60公斤胖到65公斤 原本還會控制一下 但辛苦瘦下來 結果很快就胖回去 算了 不管了2
Re: [問卦] 有沒有減肥一年可以差多少的八卦==本肥減了兩年 但大概一年左右就定型了 我最重時94公斤 體檢一堆紅字 兩年前的樣子
爆
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