Re: [問卦] 減醣不吃飯要怎麼吃飽？

su4vu6 07/12 14:08那是因為難吃 而不是因為吃飽==

su4vu6 07/12 14:09吃難吃的東西 腦袋會讓你不想繼續吃

su4vu6 07/12 14:09吃到好吃的東西 腦袋會讓你想多吃一點

su4vu6 07/12 14:10你這是跟胃的空間 還沒扯上關係 就先飽了

alice1967 07/12 14:10清淡飲食吃不了多久，還是偶爾要吃美食

magamanzero 07/12 14:11上面正確 因為好吃你才會一直吃

shinewind 07/12 14:11之前減肥吃雞胸肉，都是吃到怕

WeGoStyle 07/12 14:11蔬菜就算吃飽了，但是不耐餓

magamanzero 07/12 14:11牛排看做法 不是牛排就好吃=.=

shinewind 07/12 14:11到最後是便利商店看到就覺得噁心

shinewind 07/12 14:11寧願餓肚子也不要吃雞胸肉..

WeGoStyle 07/12 14:12你拿牛排來比，它有脂肪本來就能耐餓

shinewind 07/12 14:12好吃的牛排當然會吃更多

magamanzero 07/12 14:12也有大鬧超商要G胸肉的 w

alice1967 07/12 14:12的確飲食跟你荷包有關，能減醣增蛋白質

alice1967 07/12 14:12跟蔬果的人，都是經濟負擔得起的人

shinewind 07/12 14:12當然雞胸肉很健康，但沒調味真的難吃

su4vu6 07/12 14:12真的嗎 你要請我吃喔

WeGoStyle 07/12 14:12等重的蔬果跟牛排，耐餓程度差很多

magamanzero 07/12 14:13水煮G胸肉 能列入好吃的範圍?

magamanzero 07/12 14:13是你不想討論 還是我不想討論?

magamanzero 07/12 14:14那就單純健康和吃飽而已

su4vu6 07/12 14:14我知道你想討論的東西啦 但你舉的太難吃

su4vu6 07/12 14:15所以我才說跟胃無關 就已經先飽了

alice1967 07/12 14:15別一直吃雞胸肉，雞牛羊豬肉或魚肉蛋奶

magamanzero 07/12 14:15牛排我不喜歡 buffet生魚片可以掃台

alice1967 07/12 14:15都是蛋白質，煮炒滷鹽水等都能變化，減

su4vu6 07/12 14:15是腦袋讓你飽 不是胃飽

alice1967 07/12 14:15肥是生活習慣，不是酷刑

su4vu6 07/12 14:17而且你自己說要給我吃 怎麼會是閱讀障礙呢

magamanzero 07/12 14:18所以水煮G胸肉一個好處 容易飽XD

magamanzero 07/12 14:19有權勢的人會去用減肥針 沒錢就....

widec 07/12 14:221F不要瞎掰好嗎

tetani 07/12 14:23自助餐的菜通常太油 建議自己主

Alieno 07/12 14:25通常會吃到很撐但很貴 碳水化合物的好處就

Alieno 07/12 14:25是便宜

alice1967 07/12 14:25自己煮當然最好，如果你有錢有閒

Alieno 07/12 14:26但還是要補一些澱粉啦

alice1967 07/12 14:26減肥針？減肥盡量控制食物，副作用少

alice1967 07/12 14:27完全不吃澱粉會掉頭髮，建議補充優質澱

alice1967 07/12 14:27粉，如燕麥、蕃薯等

Alieno 07/12 14:28有疑問的自己去costo買一堆牛肉來煮 大概3

Alieno 07/12 14:28天就膩了 會很噁心想吐

alice1967 07/12 14:29吃太清淡飲食要自己能接受，就像生菜沙

alice1967 07/12 14:29拉，有人很愛吃；有人覺得像吃草，抗拒

bingripplw 07/12 14:30變很貴

huckebein12 07/12 14:34我昨天買了$350的魚漿製關東煮料一

huckebein12 07/12 14:34大鍋超撐，飽到半夜超怕睡覺胃食道

huckebein12 07/12 14:34逆流

OrcDaGG 07/12 14:36600g雞胸我真的吃不完

OrcDaGG 07/12 14:38食慾科學的祕密，蛋白質知道 <-書裡說你

moebius2 07/12 14:39我可以吃2000g的炭烤牛排

OrcDaGG 07/12 14:40的營養沒均衡 大腦會叫你去吃

OrcDaGG 07/12 14:41簡單來說吃完還餓 有可能蛋白質 脂質不夠

OrcDaGG 07/12 14:41不是澱粉的問題

alice1967 07/12 14:49胃對每種食物的飽足感程度不一樣，你會

alice1967 07/12 14:49餓是胃覺得餓

vvrr 07/12 15:06"同樣金額"的話減醣真的就吃不飽

flydogzzz 07/12 16:57主要熱量奶蛋魚，奶最好是配方奶搭配燕

flydogzzz 07/12 16:57麥地瓜，蔬菜水果吃營養，牛豬雞少吃腎

flydogzzz 07/12 16:57臟負擔較大

flydogzzz 07/12 16:57脂肪就吃堅果