Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子？
※ 引述《Sapporo5566 (Sapporo)》之銘言：
: 米納桑空巴哇
: 看日本美食節目
: 日本人的澱粉攝取量
: 也不是太少
: 壽司這個當然是很基本的
: 拉麵也是很一般的國民美食
: 不過日本人常常在吃拉麵的時候
: 還會加點白飯 不管是加在湯裡吃
: 或者是再煮成粥
: 這樣的澱粉攝取量算很多吧？
: 但是怎麼日本街頭的胖子比例
: 反而是台灣韓國比較多？
其實最主要的是他們的份量都很少
他們的便當大概都只有台灣的2/3大小
一些涼菜配條魚加碗味增湯就是一餐
反觀你下班買的炸雞腿便當
膨脹到兩條橡皮筋才綁得起來
配上一杯手搖飲，晚上因為白天當社畜
所以只想躺著滑手機或是追劇
洗澡完吃個水果或是零食準備睡覺
能不胖嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.252.26.18 (臺灣)
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推
整天在問吃到飽的鄉民能不胖嗎
→
日本是很多料理組成澱粉套澱粉 不
→
是他們的三餐澱粉份量很多，都吃一
→
丁點的
推
看跟去你家節目 日本普通人其實也蠻慘的
推
日本人來台灣都說台灣食物飲料都大一圈XD
→
我剛開始住日本看到超商賣的小包果菜汁跟豆
→
漿真的很不習慣 心想是不是給兒童喝的...
爆
首Po米納桑空巴哇 看日本美食節目 日本人的澱粉攝取量 也不是太少 壽司這個當然是很基本的![[問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子？](https://i.imgur.com/SCs7smXb.png "[問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子？")
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借標題來聊台灣胖子 我覺得會不會是台灣人三餐都吃得太"豐盛"的緣故 又很油膩 然後便當文化紮紮實實 我之前去歐洲出差 中午大多就吃這種![Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子？](https://i.imgur.com/ztqPBoCb.jpg "Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子？")
7
日本人平均每日攝取熱量是1800-2200大卡 這是什麼概念？這不就是每日國民飲食指南的標準熱量 日本人把他當日常實行，廢話那當然不會胖 所以澱粉不是重點了…吃的量才是![Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子？](https://i.imgur.com/WM7aXH0b.png "Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子？")
3
應該是ㄖ本人很自愛吧 他們會注重自己的儀容 ㄖ本的男人會修眉毛耶 這對台灣男性很難想像 哪天這世界流行起胖子1
那為啥A片裡的男優很多都很肥？ 運動量那麼大應該很瘦R ? ※ 引述 《Sapporo5566 (Sapporo)》之銘言： : 米納桑空巴哇4
有些真的瘦 但有的是假瘦 我最近看一本日本醫師寫的書 他說日本人基因比較難堆積皮下脂肪 反而比較容易堆積內臟脂肪跟異位性脂肪(例如脂肪肝) 我本來看了想說怎麼可能 內臟脂肪高的人不是會有大肚子嗎？3
小弟沒有查夠權威的相關數據 所以也許台灣真的肥胖率世界第一 我不知道 雖然我很懷疑就是了 不過小弟可以肯定一點 台灣的超級胖子數量很少![Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子？](https://i.imgur.com/7TZ0Twnb.jpg "Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子？")
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最白癡的是阿，台灣整天以美食王國自居， 每次講到某某歪果忍說來台灣不自覺就會變胖， 台灣人就會洋洋得意是美食太多， 結果根本就一堆高油高澱粉的垃圾食物， 早餐店九成都垃圾食物，還在宣導一定要吃早餐，3
以前在日本待過一年 很驚訝的就是日本人食量似乎很小 公司提供的午餐是還不差 一個便當盒的白飯 三 四道菜 一碗湯 不過看自己帶飯的日本同事20
只看飲食不准 有去日本自由行的都知道 日本人走路量非常大 他們都搭大眾運輸居多 站與站之間都是靠走路![Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子？](https://i.imgur.com/Dl43vQVb.jpg "Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子？")
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[問卦] 日本人澱粉吃那麼多為何不會胖？日本人也是以澱粉當主食 各種米飯，麵類，甜點料理都很豐富 下班還要喝一堆啤酒 甚至便當還有雙澱粉的主食 連炒麵麵包這種東西都有![[問卦] 日本人澱粉吃那麼多為何不會胖？](https://img.youtube.com/vi/VMKOvSW-rmY/mqdefault.jpg "[問卦] 日本人澱粉吃那麼多為何不會胖？")
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[討論] 日本人怎麼都瘦瘦的阿???如題，為什麼日本人裡面胖的人不多呢??? 日本人的主食幾乎是澱粉，還有炒麵麵包這種澱粉加澱粉不知所云的東西 可是他們就是不怎麼胖，胖子的比例很少 我有查到幾個原因: 1.他們愛吃冷便當，飯是冷的，抗性澱粉![[討論] 日本人怎麼都瘦瘦的阿???](https://i.imgur.com/D1DQ1apb.jpg "[討論] 日本人怎麼都瘦瘦的阿???")
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[心情] 下班回家只想滑手機下班回家9點多只想放空滑手機 連追劇都不想 躺著滑、坐著滑、趴著滑 到時間再去洗澡睡覺 然後這樣日復一日3
[問卦] 人生是不是很無聊早上七點半起床 刷牙尿尿出門 八點到公司 工作 中午吃便當5
[問卦] chromecast 4代ㄤㄤ 各位下午好 各位肥仔們吃3個炸雞腿便當了沒 本肥仔，即是朕 朕想要知道，為何究竟是為何 我4/12沒收到Google發的 chromecast 折扣碼4
Re: [問卦] 台灣人亞洲最胖 該怎麼解釋不值得懷疑啊 以前在日本，早餐白飯加蛋跟味增湯 臺灣是一顆大飯糰裡面有油條再加一杯奶茶 日本中餐一個冷便當，裡面有沙拉跟鯖魚 臺灣一個炸大雞腿飯，三樣很油膩的配菜，飯要加滷汁3
Re: [新聞] 台灣肥胖率飆破50％！超過日本10倍 網揭4大主因：懶得跟台灣早餐與午餐間隔時間太短 多數人都是帶早餐去公司吃 而不是進公司前就解決早餐 九點或者九點半坐辦公室打開電腦 打開信件邊吃早餐邊辦公 吃完可能都差不多10點了 不到兩小時又準備吃中餐 再者 台灣早餐大部分高澱粉食物居多3
Re: [問卦] 台灣人肥胖的主因？主要還是飲食以澱粉類為主和一堆食物含糖高的關係 早餐店就不用說了，一堆澱粉加工品，又很油 午餐晚餐如果吃便當至少還有菜，一堆人吃滷肉飯乾麵 然後便當主菜不是炸雞腿就是炸豬排，肥死 一堆人又信奉一天三餐，能不胖才怪勒
[黑特] 馬英九時期,台灣人一個60元便當吃不飽!對! 2012年，你們知道有些台灣人餓肚子! 原因是一個60元的便當，份量不夠，飯菜不足 難怪年輕人吃不飽! 我看了很義憤填膺!![[黑特] 馬英九時期,台灣人一個60元便當吃不飽!](https://i.imgur.com/cfJOGrqb.jpg "[黑特] 馬英九時期,台灣人一個60元便當吃不飽!")
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[問卦] 台中怎麼一堆人去撞 行人庇護島16
[問卦] 驚！豬油不飽合脂肪有44%![[問卦] 驚！豬油不飽合脂肪有44%](https://i.imgur.com/Unki2Pgb.jpeg "[問卦] 驚！豬油不飽合脂肪有44%")
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[問卦] 賣香煙要核准你真的ok嗎
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