[問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子？

robotcl 08/12 11:04人行道很好走，所以走路走很多

showwin 08/12 11:04他們都走路阿 又不是台灣愛騎機車

ralfeistein 08/12 11:04泡芙人

robotcl 08/12 11:04台灣人懶惰

ZOPR 08/12 11:05去日本玩就是吃不胖，那個走路量.......

jacklin2002 08/12 11:05澱粉也有分有沒有經過精緻加工啊

mikasamikoto 08/12 11:05月經文

Qaaaa 08/12 11:05台灣瘋愛其他飲食法ㄚ 喝油灌高蛋白等等

jacklin2002 08/12 11:06「吃澱粉就會胖」根本錯誤觀念

ams9 08/12 11:06台灣至少六都禁機車 就可大幅改善

q123212 08/12 11:06拉麵配炒飯再加一碗白飯

dick929 08/12 11:06台灣人到巷口買菸都要騎車，路上到處都

TouSan 08/12 11:06我是覺得日本月亮真的比較圆

dick929 08/12 11:06有可以坐下的地方

LoveMakeLove 08/12 11:06台灣人攝取熱量太高

MotleyCrue 08/12 11:06台灣人懶才是原因吧

noreg0393933 08/12 11:06日本的胖子是不會出門好嗎？

bonfferoni 08/12 11:07台灣便當超油 青菜超油

Heedictator 08/12 11:07他們便當超小一個，拉麵麵又少

MotleyCrue 08/12 11:07相比日本 台灣高油高鹽更可怕

Linnsen 08/12 11:07走路量驚人 乾燥濕度低 食物少化工精緻澱

Linnsen 08/12 11:07來台出張的日本人也是很容易胖一圈

dick929 08/12 11:07這就是為什麼我不喜歡自助旅遊的原因，他

linceass 08/12 11:07澱粉不是肥胖主因啊 是高油高糖高熱量

dick929 08/12 11:07媽的要走到什麼時候

Qaaaa 08/12 11:08台灣愈瘋各式飲食法卻愈胖

Qaaaa 08/12 11:09板上也是滿滿鼓吹ㄉ 要瘋到何時？

ramirez 08/12 11:09炒麵麵包 拉麵餃子 根本澱粉炸彈！

Carters1109 08/12 11:10走路是能走兩三個小時喔 日本人少喝

Carters1109 08/12 11:10無糖飲料才是主要原因

wawaking1 08/12 11:10日本人不像台灣人三餐外食

la8day 08/12 11:10搞不好根本基因問題

aowen 08/12 11:11鬼島有人行道這種東西麼？

wawaking1 08/12 11:11台灣外食一堆垃圾食物

LarryBird 08/12 11:11樓下會說走路 但其實是基因原因

jackietom 08/12 11:12日本食物才重口味，鹹到爆

levs 08/12 11:12上午走個四千步還沒十一點就餓了 你說呢?

Qaaaa 08/12 11:135郎叔餐餐外食ㄅ

greenanne 08/12 11:13他們食物都不油 不像台灣小吃地溝油

Qaaaa 08/12 11:13日本大街小巷也是滿滿做中午上班族外食生意

malanna 08/12 11:14顯然你沒去過東京

aljust12 08/12 11:14緯度問題啦 跟台灣相近的沖繩一樣胖

aljust12 08/12 11:15在溫帶或高緯度乾燥環境走路無所謂

ZOPR 08/12 11:15走路兩三個小時，應該有超過吧。

LVE 08/12 11:15走路，台灣人不走路。看看違停就知道。

levs 08/12 11:15推文有人說基因也沒講錯

levs 08/12 11:15最近看一個日本醫師寫書說日本人肥胖比較不

levs 08/12 11:16容易堆積在皮下脂肪，容易堆在內臟

LVE 08/12 11:16絕對是走路，沒在運動的大概不會懂。

levs 08/12 11:16所以日本人看起來瘦但其實肚子裡面肥肥的

asdf70044 08/12 11:16去C洽看啦 滾

DAPAWWEN 08/12 11:16日本人很多只吃午餐，晚餐居酒屋喝酒小

greenanne 08/12 11:16台灣便當都超油好嗎

DAPAWWEN 08/12 11:17菜而已

STRO 08/12 11:17常說七分吃三分動，再會走路也抵不過澱粉攝

STRO 08/12 11:17取吧

mscmobitai 08/12 11:17月經文 長壽的秘訣在大量走路 香

mscmobitai 08/12 11:17港&日本

anper 08/12 11:17A片少看一點

STRO 08/12 11:17推文講說吃糖的問題我覺得比較合理

min496 08/12 11:18而且日本運動風氣比台灣高多了

levs 08/12 11:18你們去日本玩動不動萬步起跳還不是吃一堆

levs 08/12 11:18回台灣有變胖嗎？

levs 08/12 11:19網上看過有人問說為何去日本玩回來沒變胖

wylscott 08/12 11:20日本人走路多 喝無糖茶 正餐份量少

FerrariF12 08/12 11:20日本人吃得少，中午一顆飯糰就解決，

aljust12 08/12 11:20人行道完善跟氣候導致 台灣沒那環境

FerrariF12 08/12 11:20台灣人每餐量都多到吐，去餐廳只看c

FerrariF12 08/12 11:20p值

zxc654033 08/12 11:20昨天問過了

Qaaaa 08/12 11:21去日本玩一堆搞行軍睡低階旅社吃便利店折扣

Qaaaa 08/12 11:21便當當然難胖 這根本常識

Qaaaa 08/12 11:21這根本與日本人生活不同 沒啥比ㄉ

LeehomLee 08/12 11:22禁機車好處真的爆多 車禍傷亡少7成 因

LeehomLee 08/12 11:22高油糖鹽導致的肥胖心血管疾病少5成

witnessg 08/12 11:22上班走一小時算正常

Qaaaa 08/12 11:22台人每餐吃多到吐但滿滿鄉民都說根本吃不飽

Kyrieisme 08/12 11:23走路消耗卡路里真的有限 QQ

king123 08/12 11:25早餐可能是最大差異 台灣早餐超垃圾食物

qqq5890003 08/12 11:25日經文到底要問幾遍

ayakiax 08/12 11:28薯餅三明治、燒餅油條、碗粿有比較好？

chen2021 08/12 11:28熱量少啊 台灣一堆小吃 高油高碳水

sdf90258 08/12 11:29走路 還有少油吧

sequence 08/12 11:30覺得日本內臟脂肪高 是因為他們

sequence 08/12 11:30超愛喝酒 晚餐又吃得晚(通勤回家煮好飯

sequence 08/12 11:30都不早了)

horace0323 08/12 11:31在日本走路是享受好嗎，在台灣走路??

doremon1293 08/12 11:31你不會看總熱量喔

bbq2005 08/12 11:34日本走路走太多~

kevin1221 08/12 11:34台灣走路是拿命在拚XD

char2357 08/12 11:34發文前google一下很難？問到爛掉的糞題

kevin1221 08/12 11:34去日本玩10個有9個都說走路走的好累

char2357 08/12 11:34目

kevin1221 08/12 11:35除非你全程自駕，不然轉車啥的都走很遠

Ceferino 08/12 11:35壽司飯糰午餐飯盒都是冷的抗性澱粉高

kevin1221 08/12 11:35台灣的飲食又他媽超油

kevin1221 08/12 11:36吃完自己注意一下便當盒底下一層厚油

orz151426 08/12 11:36台灣人很懶得走路，走路消耗超多熱量

keiwear 08/12 11:39他們看起來都只吃8分飽。

kimura0701 08/12 11:41要問幾次 到底

levs 08/12 11:42說到走路走得好累 看過台灣某家店被給一星

levs 08/12 11:42的理由是離捷運站要走十分鐘 看了快笑死

levs 08/12 11:43還有在國外機場全部擠等電扶梯也是很好笑

bornwinner 08/12 11:43人家一天兩萬步是日常，台灣呢？

levs 08/12 11:43是在日本關西機場 居然只有白人爬樓梯XDDDD

levs 08/12 11:44桃園飛大阪的班機機上就那個白人爬樓梯XDDDD

urban01 08/12 11:47走路阿 他們一天走1小時起

lewdster 08/12 11:48其實就日本人吃的量很少 早餐一片吐司

lewdster 08/12 11:48蛋或納豆飯 中午一個麵包或手掌大的便

lewdster 08/12 11:48當 熱量最多的就晚上喝的啤酒吧

kinghtt 08/12 11:51吃的量少是哪來的數字？定食店要讓客人

kinghtt 08/12 11:51吃得飽是講假的？

RINPE 08/12 11:52肥宅版討論過一次 肥宅2版又來一次喔

nat50601tw 08/12 11:53行人天堂啊

lkdsa 08/12 11:54日本路上很多人走路

nat50601tw 08/12 11:54大眾運輸方便

holebro 08/12 11:56靠cchat前陣子才好幾篇

KusoJontaro 08/12 11:57日本少有胖子？

lorena409 08/12 11:57冷飯熱炒，就說了機車是台灣萬惡的根

lorena409 08/12 11:57源了！

ultraccs 08/12 11:57其實日本人日常飲食 吃的很少

starmiau 08/12 11:59西洽前幾天討論到爛 去看

ruler76818 08/12 12:00問到爛

lorena409 08/12 12:00扯台灣不能走路是以為你阿嬤那輩就人人

lorena409 08/12 12:00有機車能騎嗎？以前台灣人還不是都用

lorena409 08/12 12:01走的

m2200333 08/12 12:01冷飯有抗性澱粉

chean1020 08/12 12:01https://reurl.cc/Yezdkx台灣全亞最胖

lorena409 08/12 12:01台灣人吃那麼多還吃不飽，我看八成是

lorena409 08/12 12:01胰島素跟血糖有問題，小心糖尿病！

soulboy330 08/12 12:03一直走路熱量消耗多很多

isaka 08/12 12:03吃什麼根本不是重點，是有沒有控制總量的觀

isaka 08/12 12:03念和心

kiki1235678g 08/12 12:03飯前一顆酵素小丸子

isaka 08/12 12:04當你有想控制時就會去維持長期來說的熱量赤

isaka 08/12 12:04字

chean1020 08/12 12:04https://reurl.cc/Yezdkx 台灣全亞洲最

chean1020 08/12 12:05胖

sunjd1 08/12 12:06人家一天可以走半小時通勤上下班，台灣人

sunjd1 08/12 12:06一定要開車停門口

rebai 08/12 12:09八卦宅不知日本才高油高鹽

jason90580 08/12 12:10人行道很好走阿

chean1020 08/12 12:11說日本胖子不出門的真可悲，事實就是台

chean1020 08/12 12:11灣全亞最胖，日本則是典範瘦國，人家日

chean1020 08/12 12:11本運動界亞洲最強，運動風氣也是亞洲最

chean1020 08/12 12:11盛，哪來信心可以嘴別人日本啊？可悲

mickey1281 08/12 12:13冷飯抗性澱粉率聽說只有5%

e1q3z9c7 08/12 12:13肥宅都躲在家你看不到

chean1020 08/12 12:14我在台灣路跑就算是長跑日晚上2.5小時

chean1020 08/12 12:14，也遇不到超過10個有在練跑（而且已經

chean1020 08/12 12:14是河堤這種最多人選擇的熱門路線了）

chean1020 08/12 12:15我弟上個月去日本，說他不管經過河堤還

chean1020 08/12 12:15是田徑運動場，都一大群人練跑

srx080578 08/12 12:15熱量攝取的多寡才是肥胖的關鍵

Alixwaltz 08/12 12:15台灣天氣跟日本一樣舒服我也能走半小

Alixwaltz 08/12 12:15時啊 問題是熱的要死路不平 人行道騎

Alixwaltz 08/12 12:15樓亂停車 是要走個雞巴？

st86188go 08/12 12:17胖子都在家裡

chrisdddd 08/12 12:17日本人食量小

railwaytaiwa 08/12 12:17看看長期住在台灣矢版明夫身材就知

KZS 08/12 12:18基因

chean1020 08/12 12:18https://i.imgur.com/SCs7smX.png 看體

chean1020 08/12 12:18脂率標準台灣輸更慘，這什麼可悲數據？

chean1020 08/12 12:18一堆泡芙人有夠可悲的糞島，我看推文也

chean1020 08/12 12:18一堆自以為BMI正常就不算過胖的小丑吧

chean1020 08/12 12:18？沒運動的隱性肥胖泡芙人一抓一大把，

chean1020 08/12 12:19以為只靠吃得少BMI合格就算瘦了？衛教

chean1020 08/12 12:19觀念低落之夜郎自大，國民意識落後之可

shane24156 08/12 12:19說是澱粉也只是白飯而已 台灣則是精

chean1020 08/12 12:19悲糞島

shane24156 08/12 12:19緻澱粉一堆

chean1020 08/12 12:21講天氣更好笑，知道大阪最近熱浪死多少

chean1020 08/12 12:21人嗎？查查新聞好嗎，你他媽就是個臭懶

chean1020 08/12 12:22狗還幫自己找藉口，夏天大家都很熱，冬

qwas0413 08/12 12:22笑死 在網路上悲憤到打論文的BMI會多正

chean1020 08/12 12:22天日本還比你台灣更冷欸，真的超級多自

chean1020 08/12 12:22慰無極限的鴕鳥笨狗ㄏ

qwas0413 08/12 12:22常我是不信啦

chean1020 08/12 12:23https://i.imgur.com/Dl43vQV.jpg 齁是

chean1020 08/12 12:23齁真的假的

eric61401 08/12 12:23韓國胖子哪會很多

QQ101 08/12 12:24東南亞中老年肥胖多很正常 台灣也是

shellback 08/12 12:25普遍吃比較少

QQ101 08/12 12:25飲食+懶 主因就這麼簡單 不要扯基因

QQ101 08/12 12:26去住一泊二食溫泉旅館 日本飲食量不太多

danieljaw 08/12 12:28步行多，少吃糖

xsoho 08/12 12:28缺點他們連吃飯大多都站著

xsoho 08/12 12:29溫泉旅館供應的食物本來就偏少，吃太多泡

xsoho 08/12 12:29澡會吐出來捏

Horn5201 08/12 12:30每天都走路會胖嗎....

chean1020 08/12 12:33https://i.imgur.com/lYx7Vis.jpg 平常

chean1020 08/12 12:33不走路假日去騎自行車爬山啊，理由一大

chean1020 08/12 12:33堆，全亞最胖藉口最多呵

Gentile 08/12 12:34去日本玩那個禮拜平均兩萬步吧

keith780902 08/12 12:37你每天站五小時 走三小時 身材也會很

keith780902 08/12 12:37好

LENMAN 08/12 12:39我看相撲聖域，明明就一堆胖子

leafshot 08/12 12:45糞島

callme76 08/12 12:46去日本玩每天4萬步

jimmy1688 08/12 12:47人家有在運動啊，你懶還怪食物

leondemon 08/12 12:49飲料無糖

leondemon 08/12 12:49走路、騎腳踏車通勤

elfsoosuk 08/12 12:51韓國也是

asd70208 08/12 12:51其實他們吃比較少又少糖 台灣人很常吃過

asd70208 08/12 12:52量

darkMood 08/12 12:52可憐，澱粉熱量相對來說是低的。

CGMS 08/12 12:53日本米好吃 台灣毒米難吃又不健康

ae6892723 08/12 12:55日本社會超歧視胖子 台灣是人人都胖

HodorDragon 08/12 12:59台灣人到巷口都要騎車 怎麼比

joygo 08/12 13:00走路和宵夜和手搖杯

hakkiene 08/12 13:00日本肥胖率最高就沖繩啊

hakkiene 08/12 13:02沖繩跟台灣一樣 出門都要搭車騎車 很少

hakkiene 08/12 13:02走路

truthzero 08/12 13:03走路量太高，前陣子去日本玩爽吃，結

truthzero 08/12 13:03果還瘦了

hakkiene 08/12 13:05https://youtu.be/M7Ma9KIGf0o

hakkiene 08/12 13:06https://youtu.be/wFXFXimdDdM

hakkiene 08/12 13:07https://youtu.be/V_vqLdyWnDw

cblade 08/12 13:08台灣小吃 隨便吃都是那些澱粉好幾倍熱量..

chyi1113 08/12 13:08日本要走路

simonlowtall 08/12 13:08運動習慣好很多，他們發展均衡

unazz 08/12 13:13熱量攝取是要照身材的 結果都吃一樣大的便

unazz 08/12 13:13當 不胖也難 而且外食點蔬菜好貴

b9513227 08/12 13:18低能兒才說是走路 小鳥食量是要胖個鳥

ComeThrough 08/12 13:23胖子都在家

ericwang1017 08/12 13:31應該是外食多油糖的關係，東西多加

ericwang1017 08/12 13:31工食品

ROCArmy623 08/12 13:34年經文

xxxg00w0 08/12 13:38你試試日均兩萬步不就知道了

GNZ48 08/12 13:38我看台灣人的飲食標配雞腿便當+手搖飲哪裡

GNZ48 08/12 13:38熱量低？

sorrybird 08/12 13:44日本人平常都走路運動

imreader 08/12 13:47日本的拉麵超油的好嘛

a9564208 08/12 13:48去日本玩比日本人吃更多會瘦，因為

a9564208 08/12 13:49都走路

gc1319 08/12 13:49他們很常走路 騎腳踏車

a9564208 08/12 13:49題外話，台灣人平常明明吃更多

bdbdbdbd 08/12 13:54說基因問題的，你家祖先都胖子？

akito7039 08/12 13:55不就台北 平均壽命高 胖子也比其他縣

akito7039 08/12 13:55市少

bdbdbdbd 08/12 13:56吃是什麼就是問題，光葡萄糖跟果糖在體

bdbdbdbd 08/12 13:56內代謝就完全不一樣，愛不懂裝懂，難怪

bdbdbdbd 08/12 13:56越來越胖

bdbdbdbd 08/12 13:57一堆連生理學都沒讀過的，講飲食特有自

bdbdbdbd 08/12 13:57信還一堆人信，不只胖還無知

callmedance 08/12 13:57真的是走路，日本比較少騎摩托車

ssccg 08/12 13:58澱粉比例高，但是總澱粉量根本比台灣人低

bdbdbdbd 08/12 14:01總歸就是飲食運動都不如人。日本一般食

bdbdbdbd 08/12 14:01物調味都算簡單，台灣油炸、熱炒、勾芡

bdbdbdbd 08/12 14:01、各式醬料都來，還有把機車當腳的習慣

bdbdbdbd 08/12 14:01。扯什麼基因，我看是藉口多的基因。然

bdbdbdbd 08/12 14:01後又愛相信有個健康食品仙丹，可以一吃

bdbdbdbd 08/12 14:01就瘦，有夠好笑

direct 08/12 14:04人行道好走，每天走很多路

cashko 08/12 14:11台灣胖會不會跟人手一杯手搖飲風氣有關，

cashko 08/12 14:11以前沒手搖飲風氣時肥胖有這麼多嗎

ZG77498864 08/12 14:14日本胖子不少 只是呆家裡而已好嗎

knik119 08/12 14:17食量小

chean1020 08/12 14:27https://reurl.cc/Yezdkx 5%=不少那超

chean1020 08/12 14:27過50%是什麼？

SSSONIC 08/12 14:29在鬼島走路還被四輪大爺撞死日本像人多了

ZoeyDestiny 08/12 14:29日本人很會藏肉啊，不想台灣太熱只

ZoeyDestiny 08/12 14:30能穿T，肥肉都跑出來了

cashko 08/12 14:40日本人也很多吃冷飯，壽司，這種是抗性澱

a207207 08/12 14:40我去日本出差就走的要死 何況他們天天..

cashko 08/12 14:41粉

Xing97302 08/12 14:43台灣社畜工作加班就累死 哪有體力運動

inzeghi 08/12 14:59人家一天走路步數起碼台灣人一倍有餘，且

inzeghi 08/12 14:59不時興手搖飲這類高果糖食品

lioucat 08/12 15:01一天三萬步起跳

KMSNY 08/12 15:10走路

hcc570910 08/12 15:15走路 熱量 食量

kiddcat 08/12 15:37人人日行萬步，台灣？

idlewolf 08/12 15:49走路影響最大 不要小看走路能耗的熱量

idlewolf 08/12 15:50比台灣人多走幾十分 就能多耗不少熱量了

idlewolf 08/12 15:50日本人不走動窩在家的話 一樣肥阿

joky2001 08/12 15:55買車要先買停車位。

sixtyof 08/12 16:18回2F 台灣不是愛騎機車..是根本沒人行道

sixtyof 08/12 16:19走路風險比騎車更高.

sixtyof 08/12 16:20更何況大眾運輸根本就是...垃圾

sixtyof 08/12 16:20不如說台灣就是喜歡一人汽車到處違停

zardmih 08/12 16:23問就是走路量

diablohinet 08/12 16:38去旅遊那個路一天都兩萬步....

Legend871216 08/12 16:38日本走路走起來超爽

kyakmon 08/12 16:47走路 走路 走路

BruceChen227 08/12 17:04重點是食物化工少

geometricize 08/12 17:08問就是走路

otter 08/12 17:10台灣連巷子口7-11都要騎機車了你說呢

shacullen 08/12 17:27日本食品化工大國耶

cgser 08/12 17:51看到大車退三步

Fratercula 08/12 18:01日本人通勤走超多路

b9513227 08/12 18:08走路1小時頂多100卡 是要高看啥 笑死

b9513227 08/12 18:08當我們去健身房努力運動的都智障喔

liker 08/12 18:13提高停車費 一次1000

tostcamp 08/12 18:46台灣人說吃澱粉會胖，應該是因為台灣的

tostcamp 08/12 18:46澱粉食品都吸了一堆油

s9926040 08/12 18:59說走路的真好笑，走路是能消秏多少熱量

vaiking0120 08/12 18:59月經文 他們常常走路 上下班 都要走

vaiking0120 08/12 18:59一小時以上

vaiking0120 08/12 19:12說走路好笑的 自己有沒有一天走一小

Ogrish 08/12 19:26ptt最不缺這種沒營養的印象派廢文

Timelag 08/12 19:33看看路上的機車跟代步車數量就知道為什

MisterBoar 08/12 19:33飲食吧

Timelag 08/12 19:34麼日本人比我們瘦跟長壽了，一堆能自己

Timelag 08/12 19:34走的偏偏要當廢人

abab800517 08/12 19:38智商堪憂沒學統計？

ecchi 08/12 20:01抗性澱粉、食量少、少外食

tripleh917 08/12 20:09會胖本來就不是澱粉的問題

bye2007 08/12 20:10我鄰居就一個日本人胖子 他大概是來台灣

bye2007 08/12 20:10才變胖的吧

Berlin 08/12 20:10日本人也不會每餐拉麵餃子好嗎…

angelae086 08/12 20:537分飲食 3分運動 日本重鹹又重甜 基因

angelae086 08/12 20:53原因大 走路頂多肚子沒三層肉 實際體

angelae086 08/12 20:53重不會瘦

chen0419 08/12 21:13澱粉不是重點 高油高鈉

Sunofgod 08/12 21:27他們魚吃超級多 然後幾公里的路是用走的

TylerBird 08/12 22:14晚餐吃得少

squarerinoa 08/12 23:43在日本走路比台灣多10倍，怎麼胖？

vking223 08/13 02:37台灣人永遠都覺得餓

vking223 08/13 02:37達叔說它還有點餓

vking223 08/13 02:37*讀書在台中，商圈都要超過兩三點才收=

vking223 08/13 02:37整個下午到晚上凌晨都有熱食吃，而且買

vking223 08/13 02:37的人夠多它才會這樣開。更別說都市區24

vking223 08/13 02:37小時營業的便利超商

vking223 08/13 02:40日本定食、餐點，份量偏少而精緻(但沒比

vking223 08/13 02:40較便宜)，台灣人喜歡各種吃粗飽的更受歡

vking223 08/13 02:40迎、便當、便宜火鍋，各種吃到飽

Looming 08/13 03:33這題是要討論幾百次啦

kichitai 08/13 06:09機車駕照很難考

jsyunlin 08/13 08:15只要運動吃什麼都不會胖

beercup 08/13 09:32懶得動又懶得動腦好好解決問題，會瘦才

beercup 08/13 09:32怪！