[問題] 胸背帶對練胸有幫助嗎
如題
請問貴為巨巨 先進
https://i.imgur.com/BnLIgB2.jpeg
像是啞鈴臥推時
需要把背部固定住
提升推胸的感受度
類似圖片這種 有辦法好好固定
讓胸部挺胸 臥推時提高
胸部感受度嗎？？？
十分感謝回應
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.129.39 (臺灣)
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應該沒有
推
智商稅
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先不要管感受度 把每一下都能控制做好 用那個只是把肩
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胛限制
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肩胛不動練胸是上古時代練法
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這什麼丐版臥推彈弓
推
智商稅+1
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練胸不清楚 不過平時應該可以改善姿態減少駝背 幫助大
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胸的支撐
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日常也挺胸 挺久了就變胸椎過直
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感謝 那就不多花冤枉錢了 哈
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這東西不是拿來給你增加感受度的，而是在自由重量熱身時
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讓你肩膀快速回到正常位的
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沒記錯是美國某健力選手研發的我自己有一條，作為訓練調
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整或熱身用我覺得幫助不錯
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感謝回覆 原來是有益處的
推
跟護肘 腕力帶 護膝 功能差不多吧
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