Re: [新聞] 上健身房「妹子來搭訕」 他列超狂8點:
※ 引述《YOPOYOPO (痔瘡小天使。)》之銘言
: ※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1bRSzQwG ]
: 作者: asdf1256 (guest) 看板: Gossiping
: 標題: [新聞] 上健身房「妹子來搭訕」 他列超狂8點:
: 時間: Mon Dec 4 21:08:40 2023
: 1.媒體來源:
: ※ ETtoday新聞雲
: 2.記者署名:
: ※ 劉維榛
: 3.完整新聞標題:
: ※ 上健身房「妹子來搭訕」 他列超狂8點:省很多錢
: 4.完整新聞內文:
: 不少上班族為了追求體態,會去健身房鍛鍊!而一名男網友列出8大優點,直呼去健身房: CP值爆表,包括「省水、瓦斯與電費錢」、「免費的社交場合」、「免費廚藝升級」與「: 培養客戶關係」等,更讓他爽翻的是,「因為健身有女生主動認識我,難道不值得投資嗎: ?」該文引發網友熱烈討論。
: 一名男網友在Dcard表示,由於家人生性節儉,他在家洗澡只要洗超過5分鐘就會被說浪費: ,於是他發現去健身房「不僅省又是個好的投資」,月費1099元,平均一天約36元,對生: 活沒有太大的壓力,「很多人電話費、菸錢就超過了,更別說健身是讓你更健康的地方。: 」
: 原PO接著列出8個優點,包括「省水、瓦斯與電費錢」且提供毛巾與沐浴乳、「培養興趣: 」、「四季如春(夏天有冷氣、冬天有暖氣)」、「免費的社交場合」、「省下餐費」、
水電瓦斯積少成多算他有省到吧
四季如春的地方到處都是吧,公立圖書館或是百貨公司也都可以啊
社交跟人的個性比較有關,社交牛人走在路上都能跟陌生人搭訕
社恐大學四年可能都沒跟幾個同學講過話,跟有沒有上健身房沒什麼關係
省下餐費是最瞎的,窮文富武是其來有自的,運動需要注重營養補充,還要搭配均衡,相對於傳統台灣超高碳水的攝取方式
健身的人更注重蛋白質跟纖維素維生素的攝入
有在買菜的人都知道,菜肉水果相對於米麵來說價格貴了好幾倍,
況且米麵烹調後會吸水膨脹,而菜肉烹調後會出水縮水
就算三餐吃冷凍蔬菜配乳清都比傳統高碳水飲食高不少的成本
: 「免費廚藝升級」、「省下醫療費」及「培養客戶關係」。
健身的飲食講求乾淨原型,雖然說有美味的烹調方式,但相對於煎烤炒蒸炸熬甚至更多繁瑣精緻的料理方式,很難說是什麼升級吧,除非原文作者原本只會泡麵
: 關於省下餐費部分,原PO解釋,他每天健身練到想吐,完全不會想吃垃圾食物或飲料的慾: 望,頂多會補充乳清蛋白;而最後1點培養客戶關係,他說,因為從事業務類型工作,可: 以找客戶一起運動,不用另外約咖啡廳,「因為健身的關係也接了不少生意。」
: 加上健身房離家近,與上班路線重疊,原PO直呼,基本上不會有多餘的油錢問題,「我機: 車也每天找停車位省30元。」最後更重要的是,原PO竊笑透露,「因為健身有女生主動認: 識我,難道不值得投資嗎?」
: 底下網友熱議,「健身房的確是不錯的地方,煩的是會有教練在找業績,打擾運動」、「: 我男朋友還真的辦會籍去洗澡的」、「健身房我覺得可以,但某連鎖拉黑素質,導致我有: 時候寧願去運動中心」、「我也覺得被打擾很煩,自從我戴上耳機,當個不好相處的人後: ,瞬間清淨很多」、「我加入我家附近的(健身房),30天599元,我都裝水裝滿,但這: 裡不能洗澡有點可惜」、「健身房的費用是最便宜的啦,伙食費才是最貴的吧」。
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: 6.備註:
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食物很貴 尤其是健康餐又要吃足均衡營養
肌肥大比較需要碳水跟蛋白質
蔬菜可以補充膳食纖維 水果就沒多大必要
能跟客戶上健身房 確定只有上健身房?
維生素就吃綜合維他命就好
有喔 健身房從廚房小白變成稍微會煎皮酥脆雞腿排和洋
蔥炒蛋
對完全不煮飯的算是廚藝提升
我老婆去健身房確實有被搭訕過
廚藝上升從什麼都不會的變成會簡易加工 但不會到複雜工
序美食 變會看食物的配方跟營養成分 碳水 蛋白質 糖 脂
肪含量
綜合維他命的吸收率好像不是很好?
吸收雖然不好 但是量很大
原型食物都很貴 都花錢花時間健身了 怎麼可能隨便吃
又來一個水果沒必要的人哈哈
事實是那些吃不健康的餐費更貴。一片炸雞排你看多少錢
三不五時就是鹽酥雞、飲料、排隊買甜食
不健康的有很便宜的薯片 也有很貴的和牛 上下限很高 但
是不用調味去壓食材味道 原型食物食材特性新鮮度變得很
重要 成本平均較高
不然便宜的飯麵主食比例拉高很容易吃飽打發一餐
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[問題] 減脂喝乳清?本人新手, 想問一下, 減脂期可以喝乳清嗎? 我知道乳清就是蛋白質,目前爬文大部分人是說可以喝, 但網路上又有人說,乳清容易刺激胰島素分泌?59
[閒聊] 有人健身到最後眼中飲食只剩下營養成份嗎先說我自己就是這樣的人 不知道從什麽時候開始 飲食控制從單純的注意熱量 到開始在意PFC(蛋白質.脂肪.碳水)比例 然後接著會考慮蛋白質來源 有哪些類型胺基酸 吸收速率 飽和/不飽和脂肪 Omega369 GI值多少 有哪些維生素與礦物質 微量元素 鈉含量會不會太高 纖維夠不夠39
[討論] 外食怎麼取得優質碳水健身新手,現在還在小心翼翼地控制飲食 自從有乳清之後, 蛋白質吃到足夠已經不是大問題了 但我現在有點困擾的就是碳水! 外食真的不容易取得優質的碳水4
Re: [閒聊] 古拉格斯喝那麼多酒會生病嗎?其實糖尿病這種是看體質的,就跟身高、易胖、吃不胖道理差不多 可是統神這種很明顯是飲食問題 運動真的只是輔助,沒有要練什麼身材之類的 每天去公園快走30分鐘 其實就夠了 很多健身房教練都會說 要怎樣重訓、怎樣無氧有氧18
[討論] 如何保持少碳水的飲食??大家都知道少吃碳水 用蛋白質取代能減肥 平常上課 寫作業 打工耗掉不少精力 之前有試過少碳水的生活 醣類只有早餐的麥片 中午的半碗飯or麵7
Re: [減肥] 體脂降不下來 該如何調整?(回應各位大大)看到那麼多大大在下面回覆 真的很感謝 因為詳實的把自己的飲食習慣攤開來給大家看 才知道問題那麼多 才有方向去解決 針對各位的建議我想調整一下飲食方式 早餐:平假日-蛋白質35g的乳清一杯7
[問題] 減脂飲食建議大家好,小弟目前在減脂,目前兩餐喝高蛋白配麥片優格,第三餐吃肉,想請問這樣的比 例安排可以嗎?在網路上看大部分文章都寫一半熱量要來自蛋白質,但這樣一天要吃好幾 百克蛋白質,總覺得有點算錯,想請教各位大大的意見 年齡25 身高1814
[問卦] 各位巨巨每天蛋白質都吃到多少R安安 各位鍵盤巨巨大家晚安 這幾年運動科學進步 健身風氣好 大家都有認真補充蛋白質 一般來說要吃到體重x2 也就是體重70公斤吃140g的蛋白質 這邊140g不是指140g的雞胸肉 而是指營養素裡頭蛋白質140g 如果說吃雞胸肉要吃到140g 大概要吃到一斤的雞胸肉R 那麼問題來了 各位巨巨每天蛋白質都有吃到體重x2 吃多一點對肌肉合成有沒有幫助@@4
Re: [問卦] 為什健康餐都比正常餐貴還量少?我實在是資質駑鈍 所謂健康餐到底甚麼意思?? 少鹽少油就叫健康餐?? 但是你跟普通便當所攝取的營養素並沒有差多少阿 主要碳水是從一碗白飯變成一碗藜麥飯或是糙米飯 紫米飯1
Re: [問卦] 為什麼健身仔可以每天吃雞胸肉?八卦就是雞胸肉並不是健身瘦身唯一選擇,只是健身這文化是從美國傳來的,他們吃雞胸 肉配乳清,所以台灣健身圈也是這樣操作。 健身瘦身其實說穿了,飲食要符合: 一、戒糖 二、吃到體重1.2~2倍的蛋白質克數