[問題] youtube那些20分鐘燃脂HIIT是真的有用嗎?

bigheaddon09/20 00:01對 你去打手槍

cubegaga09/20 00:07你可以打40分鐘手槍

tose443309/20 00:30原po只是想問有沒有效用==不用那麼暴躁

DongRaeGu09/20 00:34任何運動都比你躺在床上滑手機喝珍奶有用

malouflage09/20 01:01毀滅關節滿有用的

la71110509/20 01:01那可以先慢跑20分鐘再hiit，效果應該會更好

gigi03050709/20 01:13沒有。去打手槍比較有用

igreensheep09/20 02:11少吃一份雞排抵20分鐘HIT

popq789409/20 06:28有啊 我看完就掉5%了 手機的電

hearthstone009/20 07:07去打手啊

louis526509/20 07:14那種短時間什麼速成法之類的，一律當作廢話

louis526509/20 07:14運動是需要長時間的習慣跟自律

voohong09/20 07:27…

yenkuass09/20 07:35這ID不意外

Rootun556609/20 07:56ID

HsiangMing09/20 08:31ID

oops80101109/20 11:15快去打 看你一個月可以減多少

qize142809/20 11:20ID

kurtppt09/20 11:25你練了就知道結果,然後請至少維持一年

strikesout09/20 12:20笑死XD 打手槍 走錯板？？

strikesout09/20 12:22教妳 不要吃最快 吃了也趕緊催吐吐出來 一定有效

jkchangmac09/20 12:54給噓

FlynnZhang09/20 12:57做過一次 成功地消耗了20分鐘

crazysix09/20 12:58笑死 三樓是不是忘記切帳號

killkids09/20 13:52問問仔

jay90503509/20 14:12打完記得吃回去 會長肌肉

SundayPeople09/20 14:43ID

drinkmywater09/20 14:55？

GGKen09/20 14:58超過20分鐘會變太壯 20分鐘剛好

gigi03050709/20 15:21笑死 忘記切換帳號喔。還說不是洗文章

Thanksbro09/20 15:53笑死 還忘記切帳號

gigi03050709/20 16:44這種硬要跟健身點硬湊的洗版 就看板主要不要管了。一

gigi03050709/20 16:44篇 2篇還好。這麼多篇

v226651409/20 17:04講幹話、貼新聞，洗文真的好輕鬆

InterFace09/20 17:43多重人格？

rsreason09/20 18:01連洗兩篇是怎樣 害我要噓兩次

tose443309/20 18:02你怎麼不噓20次

tose443309/20 18:02不然叫板主增設每個ID發文上限

tose443309/20 18:03我以為我在台灣，原來是北韓

drummers09/20 18:04hello你好嗎？

tose443309/20 18:04多元民主言論自由包容精神在某些噓文身上蕩然無存

iamoldtwo09/20 18:15為啥是要算在減脂而不是高效練心肺?

gs0000109/20 18:23選個最簡單的影片跟著做，保證你5分鐘就喘到喊爹娘。

tose443309/20 18:29主要是能不能練出腹肌，在那喘不喘不是重點吧

iamoldtwo09/20 18:36豎子不足與謀

rsreason09/20 19:01

tose443309/20 19:10現在連噓都不用論述了

BardxBaymax09/20 19:21論述

ZOTA1509/20 20:29你就欠噓

tose443309/20 20:40我靜靜看你表演

gigi7712109/20 21:07可愛

cubegaga09/20 21:42.

crazysix09/20 21:58文章居然還再 繼續簽到

gigi03050709/20 22:02看id 噓 嘻嘻 怎麼沒切換帳號了？

ha0987597809/20 22:08嗯嗯

tose443309/20 23:07在啦 再在不分還噓

tose443309/20 23:42不認同可以給箭頭就好，畢竟原po沒有違反板規

tose443309/20 23:43像我一樣

SundayPeople09/21 00:38簽

crazysix09/21 01:38文章居然還再 繼續簽到

gigi03050709/21 01:48誰規定不認同就要給箭頭不能給噓的。

jiss55509/21 01:49認同請分享

anaujv09/21 09:34這…

j1055484809/21 10:34HIIT 組間休息打手槍

asd9026709/21 12:51發廢文能減脂吧 看你發的這麼勤

ZOTA1509/21 13:01簽到

bigheaddon09/21 14:27...你自己回文幹嘛用第三人視角回

tose443309/21 14:54tose4433文章符合板旨比較重要吧 用什麼視角回覆都可以

tose443309/21 14:58像我就覺得這篇很能拋磚引玉，有心人帶風向才被亂噓

gigi03050709/21 16:54真的 那些亂噓的真的是太可惡了。因該在噓多一點

Dwccc09/21 17:03應該

crazysix09/21 17:17簽

tose443309/21 18:48某些人噓的頻率比原Po發文的頻率還高了，五十步笑百步

Muratlo09/21 19:04你少吃點比較實在

gigi03050709/21 19:14爽啦 嘻嘻 就是針對你這個id 不爽是不是？

tose443309/21 20:16你好可憐

crazysix09/21 21:46現在21：46

SundayPeople09/21 22:17好玩嗎

ZOTA1509/21 23:2223:22！！！部隊起床！！

gigi03050709/21 23:43對 我很可憐 然後呢？

crazysix09/22 03:32還有誰沒睡的嗎

Endranoe09/22 11:432

ha0987597809/22 13:39測試，嗯，2沒壞

crazysix09/22 16:02現在4：01 文章能有幾個X?

rsreason09/22 16:11別再X牠了

killkids09/22 16:39你能不能真的去運動啊？

tose443309/22 16:42不去運動在這連噓有比較高尚嗎？

gigi03050709/22 17:50對啊 被沒比較高尚的噓 不就更慘？更何況你怎麼知道

gigi03050709/22 17:50我沒運動。顆顆

tose443309/22 18:41那你又知道原po有沒有運動

tose443309/22 18:42連字都會打錯在再不分的只能躲噓文中取得優越感？

tose443309/22 18:43這篇就固定幾個ID連噓，噓出優越感，笑死

crazysix09/22 20:26我在來噓一次

tose443309/22 20:41再在不分有比較清流？

crazysix09/22 21:43沒有

tose443309/22 22:06你再噓100次也無法澆熄我對健身的熱情

tose443309/22 22:06只會讓大家看到原來有人無聊在那像個小丑般連噓

crazysix09/22 22:23我真的生活真的很閒啊….

crazysix09/22 22:28沒人想管你有沒有熱情 別誤會

gigi03050709/22 23:09我比較相信你有熱情的是發廢文跟回噓文

crazysix09/22 23:16是說與其在意在跟再 我比較擔心你是不是有雙重人格

tose443309/23 02:04我就靜靜看你們幾個ID表演

crazysix09/23 02:40現在時間2：39

gigi03050709/23 02:48我也靜靜的噓喔。嘻嘻

obtundent09/23 08:15板主我也可以像他一直洗文嗎？