[問題] 長得像體重機的體脂機是不是不准?
不喝水 不吃東西
間隔不到半小時
兩台機器數值大不同
用社區健身房一台長得像體重機的體脂機測
出來我體脂肪25%
嚇死我 想說過個年有差這麼多嗎?
然後趕快去國民運動中心用inbody測
出來變15%
想問一下大家
市售一般的體脂器是不是都不准啊?
反覆測了幾次 都在
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推
"準"
推
它不准你準
推
有把手的才比較準一點
推
機器都會有誤差,我是覺得你只要都用同一台機器並盡量
→
同時段(比如早上)保持空腹(最好也先上廁所,水也不要
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喝)而且是運動前測量,然後跟自己之前的數據前後比較
→
就可以了
推
參考就好,鏡子才是真的
推
是
→
數字只是個數字
推
對 用像體重計沒有把手那種量出來都會比較高
推
最近也在想這問題,自己家裡用的體脂計,從我88公斤量到
→
現在78,體脂都是18-21在跑,可是我身材有很明顯變化,從
→
小肚子變能看到腹肌,結果體脂都沒變,看來這種的不準啊
→
如果是單純腳踩的,電流走向很容易受影響,有手把的會好一
→
點
推
不準+1
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電阻式的準確度都有限
推
推一下體脂夾,便宜!據說也滿準的,目前在多位學員、朋友
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身上使用,測出來的數據都比同時期Inbody的體脂率來的低些
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不准用了
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體脂夾只有體脂低的才準啊 胖子根本就沒參考價值
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那種都參考用,自己習慣還是去wg或是康是美量,而且要同
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一台量去做比較,才會準
→
也沒什麼準不準 你喜歡哪一台的數據就固定用那台量就好
推
inbody頂級可以到60萬 體重計那種當然不準 XD
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