PTT評價

[建議] 教練課堂數請益

rxin1219 發表於 2020/3/1 下午7:17:51
看板MuscleBeach標題[建議] 教練課堂數請益作者
rxin1219
 (阿信)時間推噓 9 推:10 噓:1 →:2

各位巨巨好..
小弟我最近想請教練
但是不知道該買幾堂合適
健身年齡大概兩年
動作都自己摸索

目標是調整三項動作
讓三項成績上升
由於我目前已經卡關很久
深蹲130卡住
硬舉160卡住
臥推 85卡住

想請問有買過教練課並學過三項的大大
給小弟我一些建議

非常感謝

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.168.21 (臺灣)
※ PTT 網址
推

sydg03/01 19:41看教練的程度 厲害的10堂可以

謝謝意見

推

clock022003/01 19:42這重量卡關是你訓練動作或方式錯誤 PO出訓練方式

→

clock022003/01 19:43說不定 PTT一堆線上教練可以免費教你

哈哈哈 不過魔鬼還是藏在細節裡吧

推

brian79121303/01 19:53推，也想知道

推

wen1230503/01 20:05如果要挑戰自己的極限還是找教練認真帶個半年比較好

謝謝意見

推

yokmiop03/01 20:13三項可找健而美 Joe

可惜我在南部

噓

mike4070903/01 20:20江凱傑的影片看完了沒 網路資源先用阿

→

mike4070903/01 20:21用完沒進步在考慮花錢

愚者的問題智者無法回答

推

wj100903/01 20:51臥推85，對體重90跟60兩者就差很多了

小弟我165/65kg

※ 編輯: rxin1219 (220.142.36.139 臺灣), 03/01/2020 21:12:05
推

yokmiop03/01 21:29南部推 謝宗庭主哥 王俊淋 洪秀靜

其實我已經找好教練了... 他成績也不錯 很多健力比賽都有成績

推

willy5030703/01 21:41硬舉吳宜衡
推

cape803/01 22:53很猛的成績了耶

會嗎鄉民一堆比我猛的吧哈哈哈

※ 編輯: rxin1219 (220.142.36.139 臺灣), 03/01/2020 23:07:16
推

Leguan03/02 21:35高雄健工找侯力王
其他人也閱讀了
PTT 熱門相關