Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT
在台灣這種知識沙漠的地方，何當然算是還不錯的
不過論專業，我還是相信館長
他的肌肉，不只久經鍛鍊 千錘百練
還是實打實的打格鬥上來的
更誇張的是他同時開直播打電競遊戲
同時掌握了最暴力跟最細膩兩種極端
雖然會罵髒話，但是常常不經意的展現溫柔的一面
雖然偶爾講政治，但是不會把政治跟健身放到一塊
雖然全身刺青，但是肌膚底下的心靈卻是乾淨如雪
幾年前館長就在發訓練影片，陪伴一代人成長
稱館長為台灣的館長，健身格鬥教父也不為過
想當個男人 男子漢 向館長看齊就對了
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.117.136 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
館粉下去
噓
吐槽點太多不知道講啥，但看了真可憐==
→
.....
→
看何只有增加最大肌力的知識 看館長的多到數不清
→
PTT最不缺的就是反串招黑
噓
好了拉
噓
這個本系列最爛, 比安全愛還爛
推
不過早期的館長教學真的無私奉獻
噓
你是在說什麼都罵但選舉到就真香的那位網紅嗎
噓
你故意反串
噓
反串功力有待加強
噓
100%館粉。館長的確影響近年健力三項風氣，但後來純商人
噓
我差點相信你了
推
館長有說過，何是他的格鬥（柔術）啟蒙老師...
噓
反串成功
噓
館長格鬥真的滿差的
噓
看就知道反串招黑
噓
電蝦被捅來肌肉版作亂？
噓
反串的很差
噓
又是你啊，怎麼不在這吹捧你的J20? XD
噓
快去買5600
推
我記得何老師教過館長欸XD
噓
你跟國中生之眼是同學嗎?
推
說館粉的也是在反串吧
推
所以圓周率呢？
噓
電蝦亂不夠，四處亂了是嗎?
噓
路過噓個
18
一直拿老人肌力不足來當理由有點偏頗， 老人行動不變或失能的原因很多: 1.傷病後失能，中風/受傷/長期卧病在床才導致失能。 2.老化，身體零件使用年限已到，例如很多老人走路很慢，到醫院檢查才知道阿基理斯腱 不知幾年前就撕裂而不自知。![Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT](https://img.youtube.com/vi/M6WB9ngn_Yo/mqdefault.jpg "Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT")
40
我不知道這位版友是在故意斷章取義 還是有ADD之類的 看影片看到一半會恍神 何立安就說大重量訓練 「不是」拿1～5RM的重量做到極限![Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT](https://i.imgur.com/IIMMlPAb.jpg "Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT")
28
文章的作者其實有接受過記者的採訪，他自己也承認即使以統計方法做correction仍沒有 辦法完全修正社經地位對這個研究的影響。的確是有可能從事網球運動的人因為收入工作 等關係而較為長壽。 這就是有在實際做醫學研究，跟只是”讀”醫學研究者的差異。讀醫學研究的人往往看到![Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT](https://static01.nyt.com/images/2018/09/11/well/physed-tennis/physed-tennis-facebookJumbo.jpg?year=2018&h=550&w=1050&s=be00d0816105dafbd0cc7d9c403029c524f82722fe5acd918e3ea78ae9a767c2&k=ZQJBKqZ0VN "Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT")
2X
一堆蠢人說蠢話，看了就難過， 我再大概講解一下， 對運動最基本的觀念吧? 首先，理想的運動計畫是: 「我全都要」39
這些摒棄肌力訓練的到底有沒有去老人安養院當過志工 或最起碼參觀過一趟啊 對那些只能靠輪椅移動的人、柱著拐杖一跛一跛的人、甚至臥床不起的人 他們最需要的是什麼？不就是肌力嗎？ 臥床不起近乎於生不如死，這種日子就算活到一百二十歲有什麼用？![Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT](https://img.youtube.com/vi/D0pA_qyzh0w/mqdefault.jpg "Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT")
6
不管實作還是理論，何立安應該是很強， 但他為了賣課，過份「誇大」強壯的重要性， 才是讓許多有運動觀念的人， 最無法接受與認同的地方。 因為如果以健康為第一優先，![Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT](https://static01.nyt.com/images/2018/09/11/well/physed-tennis/physed-tennis-articleLarge.jpg "Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT")
14
麻煩不要拿這篇文章來比較 有氧 和 重訓 對老年人平均餘命的增加好嗎？ 這麼喜歡用論文來學術討論，麻煩請看論文本文，不要看什麼健康雜誌的報導… 這是pubmed的原文聯結，全文是付費閱讀，不過機關學校應該都有購買 本文在研究方法中就註明![Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT](https://cdn.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/persistent/pubmed-meta-image.png "Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT")
40
這篇文章已經蠻久了， 但很多人還是沒這個概念。 2018年9月登載於期刊《梅奧診所學報（Mayo Clinic Proceedings）》之中。研究結果顯 示，比起久坐不運動的族群，下列運動會讓平均餘命有不同程度的增加：![Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT](https://i.imgur.com/RgkWCGSb.jpg "Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT")
13
我念大學時也覺得別人都是白癡，但念完碩士、博士之後覺得自己才是白癡 : 要的都是一個很簡單的方法，所以沒什麼用的減肥藥、賀寶芙屹立不搖 : 因為他們很簡單，號稱只要吃藥、喝奶昔就會有好身材 : 不用飲食控制、不用嚴格訓練，很簡單的方法 : 然後一個禮拜就掉肝醣脫水少2、3公斤，好像很快就看到效果了![Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT](https://i.imgur.com/E3x5CmOb.jpg "Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT")
20
第一題 題目：為什麼要認識Mark Rippetoe和《肌力訓練聖經》？ 影片要點： ．少子化、高齡化對世界的衝擊。![Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT](https://img.youtube.com/vi/xg-UhGVVouA/mqdefault.jpg "Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT")
39
Re: [討論] 館長FB:執政黨派人叫客人抵制我健身房?生意不好、怪東怪西 就不檢討自己 過度沉迷網路聲量 剛開始館長要創業 沒有廣告行銷費用 館長就想到用網路直播 來行銷健身跟格鬥和他的建身房，當時確實帶動一股風潮 但要維持網路聲量 就要不斷創造新話題 帶給觀眾新鮮感![Re: [討論] 館長FB:執政黨派人叫客人抵制我健身房?](https://i.imgur.com/fZVTgxib.jpg "Re: [討論] 館長FB:執政黨派人叫客人抵制我健身房?")
9
[問卦] 八卦版椅粉也太多了看了一下事發經過原因 我覺得館長說得很有理啊 館長不看那些政治、商業等等 只要關於健身、訓練、格鬥方面的事情一率都是很認真的 所以針對麻椅的嘴砲，可以感覺得出來踩到地雷的點![[問卦] 八卦版椅粉也太多了](https://i.imgur.com/7kClwRnb.gif "[問卦] 八卦版椅粉也太多了")
7
[問卦] 館長是不是台灣格鬥第一人如題 館長說要教toyz打格鬥 然後看了館長過去的影片 各種身材壓制從上到下的打擊 館長實力一定很堅強吧3
Re: [問卦] 館長的硬漢人設還剩下幾%心繫台灣MIT，反對中國MIC 品質最頂，價格最便宜 格鬥最強，健身最屌 台灣健身、格鬥與電商的驕傲，全國制霸 陳之憾 ------------------------![Re: [問卦] 館長的硬漢人設還剩下幾%](https://img.youtube.com/vi/WBvW0o1btG0/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 館長的硬漢人設還剩下幾%")
2
Re: [問卦] 館長怒吼：我從來不唬爛，都誠實跟大家縿館長不唬爛這方面我是相信他的 畢竟不知者無罪 一個人一直發自內心以為220的3%是160 你能說他騙你嗎？ 不能1
Re: [問卦] 網紅吵架都在演戲吧？人生如戲, 尤其又在鏡頭面前誰不演? 話說回來一堆人笑館長肌肉腦, 就我看來根本精的很(或是有請專業顧問) 網路聲量有兩種, 正面跟負面, 腦粉跟黑粉是黏著度最高的 就我看來館長就像直銷的上層, 每個來蹭過他紅了的都變成他的下線 有潛力的就會開戰, 因為黑粉都會來衝流量1
Re: [閒聊] 館長怎麼紅起來的呀?剛開始幾十年前 國內就剛興起一股健身風潮 加上館長是格鬥起家的，當然健身也是他的專業項目之一 我從不會質疑館長的健身跟格鬥技術 這確實是他的專業 然後館長就開直播 教大家健身跟格鬥 那時候開始吸引了一群粉