[櫻坂] 地上波虐待兒童是可以的嗎
http://i.imgur.com/GOYii45.jpg 首次與拉比合影
--
小朋友還在長
一大清早的沒給吃早餐
接著塞一堆粗炒濫燉的碳水囫圇吞棗
連安穩坐著吃都很吃力
豚局是不是很過分
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.32.7 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: coldeden (111.254.32.7 臺灣), 04/10/2024 07:41:05
推
椅子太高笑死
→
川島桑:愛季第一次電 去坐center
推
輝哥：還好不是找我...
→
VTR旁白是庄司姐姐 真是巧
推
第二張圖惡意滿滿阿 好圓
推
愛季可愛
推
變圓了
→
可愛就好
→
豚局哪天把吉祥物改成鴨子我都不意外了
推
豚局這樣欺負成員,強烈建議櫻坂全面退出豚局所有節目
→
吉祥物不是先改成小田嗎
推
圓圓的才可愛
推
確實 可愛
推
我們愛季是女高中生
→
05學年的3月時就高校畢業了吧...難道是留級？
→
前幾天是有說過順利畢業了
推
只是看阿法說是女高中生才這麼說的www
→
本人還附帶特別聲明不是小學畢業或中學畢業
→
畢業了 櫻坂YT還有讓同學去逛街唱歌
→
天、理子、小島、愛季
→
有人說畢業典禮那天 因為五十音順500負責上去講話
→
下面的天醬跟小島狂笑XD
→
然後天醬觀禮的家長從會長變成純葉
推
是天醬自己說的嗎？沒看到純葉有提到。雖然純葉是很可
→
靠而且跟天關係很鐵，但是叫高中在學去當學姐畢業家長
→
怎麼想都很魔幻www
→
似乎是與會的人員 僅供參考
25
[問題] 碳水跟力量有很強的正相關嗎?肥宅我體重91 最近傳統硬舉PR 拉到240kg 昨天洗澡的時候覺得該減個脂了 所以原本一天要吃三碗飯改成只吃兩碗 結果今天硬舉拉到230就很吃力 230的第三下 上到膝蓋就起不來了 後面 200X5 也只能拉 200X320
[閒聊] 萬事問4X 親友問我問題又不信有親友因為體態問題（一年內胖6%體重）跟我抱怨+求助 我不敢說身材多好，但是因為有極限減脂（一天兩餐水煮餐/低碳/攝取體重*2.5g蛋白質.. 等）的經驗，在算TDEE/熱量跟營養素這方面還算有研究 根據我的觀察他就只是碳水吃太多+沒有自己每天都會吃垃圾食物的“病識感” 我給他的建議就是：15
[問卦] 一大清早喝可樂會怎樣嗎?今天路過麥當勞 想說吃看看他的早餐 點飲料的時候 心血來潮按了可樂 一大清早就喝冰可樂![[問卦] 一大清早喝可樂會怎樣嗎?](https://i.imgur.com/SSFvsTPb.png "[問卦] 一大清早喝可樂會怎樣嗎?")
13
[問題] 減脂時蔬菜的碳水會納入每日碳水的計算大家好 小弟最近在減脂 本身算是滿容易變胖、變油的體質 每天給自己的碳水扣打大概在100左右，有重訓或運動時可能拉到150，盡量不引起身體 的發炎反應為主 紀錄食物的時候想到，大家會把蔬菜的碳水量納入計算嗎？我自己是放開吃蔬菜，但看6
Re: [心得] 不吃早餐上助航站借原文問一下 如果想要踩訓練台減肥也是要先吃碳水再踩嗎? 我只知道想燃燒脂肪要控制心律在有氧區間 還是說是看踩多久而定? 一小時就不用吃 兩小時才要吃?4
[問題] 碳水循環飲食問題如題 最近開始第一次認真減脂，使用碳水循環飲食法。持續大概兩週了也算是小有成效。 想請問的是一般高碳日是為了保有訓練的能量，但如果我本身練腿的能量中碳日就夠了的話是不是不需要吃到那麼多的碳水呢？高碳日硬塞碳水真的有點累..... ----- Sent from JPTT on my iPhone![[問題] 碳水循環飲食問題](https://i.imgur.com/OLF0rYRb.jpg "[問題] 碳水循環飲食問題")
3
[問卦]日式咖哩飯算不算碳水三重奏？用麵粉混合咖哩粉奶油炒製的咖哩塊、加上馬鈴薯、加上米飯。 滿滿的碳水，以三種不同形式出現，難怪成為日本國民代表美食。 還有沒有其他類似的食物同樣的營養組成以不同形式出現的食物？ 請美食料理達人進來介紹，謝謝！ --2
[問卦] 碳水循環減肥法，高碳低碳弄在同一天？==以前的減肥方法是「一周七天都是低碳日」 後來人們發現這樣搞，會掉肌肉、掉髮、代謝變低 所以又發明了「碳水循環法」 一周裡，二天高碳日，其他都低碳日 來讓「掉肌肉、掉髮、代謝變低」的發生減少4
Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？我倒是認識一個女生真的只吃碳水可是身材依然嬌小， 平常運動量也並不大，甚至有時候是同事抱著她上下班，根本沒有動到。 結果後來這女生就跟同事結婚了，夫妻倆很恩愛。 沒錯，就是八六：![Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？](https://i.imgur.com/qTdiZwLb.jpg "Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？")
Re: [問卦] 為什麼一堆YT醫學類影片都在鼓吹吃得少？柏格醫生要你不吃碳水啊 因為他要賣你生酮課程啊 然不成他跟你說碳水好棒棒 碳水可以增強運動表現 讓你肌肉看起來更飽 頂級運動員相當注重碳水的攝取量 你聽到這種話你還會想跟他買生酮課程嗎? 當然是要鼓吹不吃碳水 短時間燃燒脂肪 快速瘦下來才有人買![Re: [問卦] 為什麼一堆YT醫學類影片都在鼓吹吃得少？](https://i.imgur.com/IULa9RSb.jpg "Re: [問卦] 為什麼一堆YT醫學類影片都在鼓吹吃得少？")
![[乃木] Spicy Sessions #12 12月28日 22:30~](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/471360845_621534690434445_3893392171770542325_n.jpg?stp=c144.0.432.432a_dst-jpg_e35_s640x640_tt6&_nc_cat=102&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=MGmMFbhZJ1sQ7kNvgFGS0HN&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&_nc_gid=AnkngJOcmif_wWt42Tzi9p6&oh=00_AYBhj80_VciQhq3L0Wb4n0JBtIgfrTkE4OE-Tx8CDJQ3_A&oe=6773E0DD "[乃木] Spicy Sessions #12 12月28日 22:30~")
![[坂道] ORICON 2024銷售額Top10](https://i.imgur.com/7d81XRGb.png "[坂道] ORICON 2024銷售額Top10")
![[乃木] 中西アルノBLOG 241215](https://i.imgur.com/ht2Qm0Cb.jpg "[乃木] 中西アルノBLOG 241215")
![[日向] 佐々木美玲1st写真集 首週銷量](https://i.imgur.com/EGkXm5lb.jpeg "[日向] 佐々木美玲1st写真集 首週銷量")