Re: [閒聊] 多鼓勵長輩去運動預防肌少症

LVE 04/17 06:50一次190kg?

ciplu 04/17 06:52我跟樓上有同樣疑問XD

eurydice604004/17 06:58我的意思是一次買十包

eurydice604004/17 07:00當然是一包一包搬，不是一次十包疊在一起搬

labbat 04/17 07:21老弱照護一直是錢坑 不管名字換成常照或什麼都一樣

yumanatu 04/17 07:23運動雖然不能治所有的病,但真的可以治百病,身體要

yumanatu 04/17 07:24健康其實不難,均衡飲食、充分休息、適當運動,可是

yumanatu 04/17 07:25多數人都是懶,總要等到年紀大了,身體出現狀況了才

yumanatu 04/17 07:25開始運動

keepstudying04/17 07:35不論多健康的老年人，到走之前，大部分都還是會有一

keepstudying04/17 07:36陣子需要照護的時刻，因此國內一些團體追求的是如何

keepstudying04/17 07:36將完全失能的狀態降到最低，有篇文章可以看看

keepstudying04/17 07:36https://tinyurl.com/7wv6wr28

keepstudying04/17 07:37退休，不代表也不能等同完全沒事做，旁人以為完全沒

keepstudying04/17 07:38事做是讓這個人好好休息，但其實是將這個退休的人更

keepstudying04/17 07:38快推入失智或失能的坑。老人還是要有自己維持生活規

keepstudying04/17 07:39律的方式，才能降低失能與失智的可能

yaody 04/17 08:01臺灣健保太便宜大家根本不運動

ssdog 04/17 08:2119Kg一隻手就可以拿了吧?

x86t 04/17 08:24刷斷

x86t 04/17 08:25我阿嬤摔斷自己腿骨三次 每次都是半夜爬起來 想出門

eurydice604004/17 09:04日本90歲高齡健身教練的影片，可以看一下，年齡不是

eurydice604004/17 09:04問題

eurydice604004/17 09:04https://fb.watch/4VXkuRC5T1/

EggAcme 04/17 09:07老人家觀念很難改，我跟老人家提就被念了

keepstudying04/17 09:11老人的觀念畢竟來自他們年青或成年時期，當時的網路

keepstudying04/17 09:12或長照資訊在台灣畢竟還未發展，難以怪罪他們。

keepstudying04/17 09:12與其建議老人家要一直很有活力活並運動，我比較建議

keepstudying04/17 09:12讓老人維持一兩項每天都要做的事情，未必為了賺錢，

keepstudying04/17 09:13只是為了維持日常生活規律或體力，所以社會上有一些

keepstudying04/17 09:13撿資源回收的老人，未必都是為了賺錢而做

choosin 04/17 09:17長照是沒辦法一定得砸 但投資防老才可以降低長照的

choosin 04/17 09:17需求 真要說財源競爭 還是先把敬老金這種純粹買票

choosin 04/17 09:17改來投資防老最重要

dreamer910 04/17 12:22推這篇！！！

pearlQQ 04/17 12:31推，政府官員中油錢啊，根本沒再管老百姓

adafamil 04/17 13:00不要說老一輩的人沒運動觀念 3.40歲以後也一堆沒

adafamil 04/17 13:00運動觀念跟習慣 害怕傷痛就越怕動 錯誤觀念害死人

eurydice604004/17 14:53推樓上，我身邊一堆3、40的同事都不運動，有時忍不

eurydice604004/17 14:53住想，這些可能未來都是長照的負擔，很可怕。以後年

eurydice604004/17 14:53青一輩也會很可憐。

rett 04/17 15:14真的很推 多運動

miss38 04/17 16:15可惜老人都聽不進去，我媽還要我不要去健身房呵呵

MAGODAJAN 04/17 16:31不能吞嚥咀嚼困難的時候，就是差不多了

windletterz 04/17 17:45推 肌力流失了要練還好練，等到骨質疏鬆了，要再練

windletterz 04/17 17:45就麻煩了

whalewhere 04/18 09:44推這篇 但我一開始也以為是一次190公斤@@