[閒聊] 吃宵夜後隔天不吃早餐,484剛好抵銷?
最近深夜總有些嘴饞
想吃點小東西,但吃完後隔天早上早餐就不吃了
想問這樣的吃法,吃宵夜後不吃早餐是否算是抵銷了??
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※ PTT 留言評論
爆
[問卦] 484越來越多人不吃早餐了安 肥宅我這一兩年觀察 以前常常排隊的早餐店 這一兩年都沒什麼人在排隊(通勤時間) 所以啊49
[討論] 168是不吃早餐還是不吃晚餐 哪個比較好?想試試168 168所指的是:禁食16小時、3餐在8小時內吃完 想說不吃早餐的話 那中餐 晚餐可吃很好 只是整個早上會很餓~~~~~~~~~~39
[問卦] 不吃早餐不就168斷食了嗎?感覺也不用特別規劃啊 18點吃晚餐 到隔天早上10點就有16小時了 還可以吃個早午餐 168斷食法乍看之下有點嚴苛21
[問題] 168斷早餐還是晚餐比較有效率?最近因為減脂卡關了開始執行168,剛開 始都是早上7點吃完早餐,中午12點吃完 午餐,到下午3點後就不吃,晚餐當然也 就跟著沒吃了,但從晚上8點之後飢餓感 就很強烈,一直撐到隔天早上這樣,想說16
[心得] 《早上斷食,九成的毛病都會消失!》圖文版: 吃不吃早餐對健康比較好?至今仍是眾說紛紜的一個議題。 前陣子因為實施168斷食法,不吃早餐對我而是比較簡易的執行方法,在還沒實施之前也 是早餐一定要吃的支持者,為了怕不吃早餐會對健康有害,所以就看了《我,不吃早餐! 》和《早上斷食,九成的毛病都會消失!》這兩本書,兩書的作者是有醫療背景,一個東5
[問卦] 統計一下 不吃晚餐的人很多嗎?不吃晚餐推文表示好咩~ 我下班運動後只想快點洗洗睡 覺得「吃晚餐」很浪費我休息時間 漸漸不知不覺無意間達到「168」 早餐05:00之後吃6
[問卦] 168斷食法是不是對抗通膨漲價的最佳解?在YOUTUBE上面看了一堆168斷食的好處,什麼細胞自噬機制、長期空腹血糖穩定 於是不吃早餐已經3個月了,體重從85kg減到80kg,早上精神還比較好 而且現在早餐漲得亂七八糟,以前我買一個培根蔬菜捲餅+飲料套餐50元 今年農曆年後常吃那家早餐店漲價,除了取消套餐優惠5元 蛋餅、捲餅類主餐漲5元,飲料漲5元,等於一次漲15元,4
[問卦] 不吃早餐宵夜算168斷食嗎如題 身邊越來越多人在168斷食 說這樣可以簡單瘦下來 精神也變好 也分享很多斷食的技巧 但1
Re: [問卦] 沒人發現減肥會一直想吃宵夜嗎!既然會吃消夜 其實有個方式 就是不吃早餐跟午餐 有吃宵夜早上幾乎不太會餓 然後大概可以撐到中午X
[問卦] 不吃早餐484很健康的事?安 肥宅我 有很長ㄉ時間不吃早餐了 發現不吃早餐後 很明顯
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