[心得] 上班族2022 Aug便當分享
自從換了對開冰箱後，身心靈都覺得被滿足了，連做菜都更有動力了(喂)
底下是八月便當菜與偶爾出沒的試聞員，圖略多
8/1。九層塔烘鵝蛋/檸檬椒鹽炒苦瓜/炒蠔油蝦仁芥蘭
https://i.imgur.com/brDRRQk.jpg
8/2。山苦瓜炒豬肉片/杏鮑菇炒水蓮
https://i.imgur.com/xczai0B.jpg
8/4。蒜炒水蓮/蔥爆杏鮑菇豬肉片
https://i.imgur.com/9WllqKY.jpg
8/5。鹹蛋炒苦瓜/辣炒蘆筍蝦仁
https://i.imgur.com/yrObC9w.jpg
8/8。好市多買的德國豬腳/川燙青花菜/蒜炒龍鬚菜
https://i.imgur.com/uXrjfbK.jpg
8/9。打拋醬炒蛤蜊糯米椒/川燙龍鬚菜佐和風醬
https://i.imgur.com/kuYJRV4.jpg
8/10。臘肉炒番茄/蒜炒龍鬚菜
https://i.imgur.com/yZOmfwC.jpg
8/12。好市多買的冷凍滷豬排/川燙青花菜
https://i.imgur.com/Mobjx5T.jpg
8/15。糯米椒炒臘肉豆干丁/蒜炒油菜
https://i.imgur.com/yXExzEK.jpg
8/16。塔香番茄炒豬肉/絲瓜蛤蜊
https://i.imgur.com/nSoSgwv.jpg
8/17。豬肉豆干糯米椒炒花椰菜米/川燙青花菜
https://i.imgur.com/ugcQrU4.jpg
8/18。辣炒糯米椒蛤蜊/九層塔粉漿蛋餅/川燙黃豆芽
https://i.imgur.com/gmpGP5G.jpg
8/22。枸杞炒絲瓜/雪白菇炒蘆筍蝦仁
https://i.imgur.com/5mDfTEo.jpg
8/23。好市多買的冷凍日式炸豬排/椒鹽糯米椒炒豆乾
https://i.imgur.com/GYe0GyN.jpg
8/25。香煎泰式酸辣雞排/清炒黑葉小白菜/檸檬椒鹽炒杏鮑菇豆干
https://i.imgur.com/LOpb90b.jpg
8/26。櫻花蝦炒絲瓜/韓式蜜汁烤肉醬炒鴻禧菇雞肉丁
https://i.imgur.com/Sl7QKWO.jpg
8/29。明太子美乃滋拌麵/蔥燒蜜汁板豆腐/甜不辣炒韭菜
https://i.imgur.com/syFWKBx.jpg
8/30。起司玉子燒/清炒小白菜/明太子QB美乃滋烤山藥
https://i.imgur.com/89tdrrM.jpg
8/31。魚香茄子/韭菜炒黃豆芽
https://i.imgur.com/tmDrvu5.jpg
IG有貓、有緩慢週更便當，歡迎來跟貓玩:)
https://www.instagram.com/syc_20_/
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推
推盡責的試聞員
推
這毅力，厲害
推
每一期便當都漂亮 也推便當稽查員!
推
求試菜員正面照！！
推
便當真的都好美啊！
推
想問，蛤蜊是一次煮好再分裝，還是每次都要處理吐沙
→
？好多天都有蛤蜊哦！
→
一次吐沙完成後，把鹽水瀝乾，然後裝到乾淨的盒裡不用密
→
閉，放在冰箱冷藏，它們可以活個兩三天
推
期待
推
玉子燒不像，像蛋皮捲
推
推～～
推
配色很好看耶
推
推推 看起來好好吃
推
感謝分享 看起來好好吃喔
推
謝謝分享，好讚
推
你的便當會微波嗎？還是吃冷的
→
葉菜類好像都不適合微波加熱，很容易老掉
→
葉菜難免會變老，在煮的時候可以拿捏熟度，稍微斷生後
→
拌炒幾秒後就起鍋吹涼等待裝盒，用微波的好處是蔬菜不發
→
黃或多種菜色味道混合，微波時間要稍微控制避免過度加
→
熱，我的飯量大概都800w微波2.5min而已，偶爾才會超過3m
→
in
推
好奇鵝蛋去哪裡取得啊？
→
剛好朋友家有養鵝，偶爾能分到幾顆。平常要買大概要去
→
傳統市場找蛋商打聽了
爆
Re: [問卦] 蘭嶼炒麵麵包太貴惹吧幫朋友代po 各位鄉民晚安 我是Cov20的老闆 既然這位小弟妹三寶誠心誠意的發問了 那我就大發慈悲 的告訴你 首先我們的炒麵麵包並沒有加入美乃滋去炒 我們是製作完以後才大量擠到麵包上 1. 使用一包成本含運費約50元的巴洛尼亞義大利麵5號 一包大約可以使用8份炒麵麵包，![Re: [問卦] 蘭嶼炒麵麵包太貴惹吧](https://i.imgur.com/u2FuTk5b.jpg "Re: [問卦] 蘭嶼炒麵麵包太貴惹吧")
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