Re: [閒聊] 日本人也吃這麽過量的熱量？
外食最近也貴了，
便宜的大概也只有吉野家那種或是薩利亞，
不是每天豪華外食的狀況自己簡單煮很正常啦。
我家晚餐大概每人抓日幣一千內，
就兩菜一湯簡單吃吃就好，
甚至常常不煮白飯直接吃菜就好，
自己煮其實也比外食好點，
至少省錢。
最近大概就簡單的弄幾樣菜，
家裡那隻說好吃我就很開心了。
https://i.imgur.com/pVHIHxI.jpeg
準備蒜泥白肉
https://i.imgur.com/2VZSmHq.jpeg
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 133.32.224.44 (日本)
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推
這個量很足捏
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這在台灣只是點心份量
推
餓了
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不過好健康都沒炸的
推
好巨的花椰菜
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在台灣這幾張圖加起來才剛好是一餐的份量ㄅ
→
炸的我都用氣炸鍋另外裝一盤，太懶惰了不敢放照片
→
以為就簡單弄個咖哩就打發了XD
推
看起來賣相不錯啊
→
這廚藝已經超越9成的同輩了吧
推
在日本要買台式香腸好像不太容易？二千日圓這樣很猛了
→
說到台式香腸我就….原本要上亞馬遜買黑橋牌，結果買成
→
黑豬牌。我還想說包裝怎麼不太一樣
推
最近都只有看到黑豬牌 好懷念黑橋牌
推
那盆五花肉加香腸 肥滋滋其實熱量也爆了
→
台灣三味www
推
大廚
→
願意自己弄蒜泥白肉 真是認真
推
蒜泥白肉可以用電鍋懶人做
爆
首Po大部分人都知道日本人平均比台灣瘦很多 但是其實糖尿病的數據比例並沒有顯著差異 而看漫畫也知道 其實很多人在家 或是在職場![[閒聊] 日本人也吃這麽過量的熱量？](https://i.imgur.com/Sr9mkBNb.jpeg "[閒聊] 日本人也吃這麽過量的熱量？")
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推文有人貼: 台灣的糖尿病盛行率可是比日本高了不少 並不是你說的"沒有顯著差異" 日本雖然飲食很多碳水炸彈又高納 但他們最常喝的"茶"大多是無糖的 台灣喝個茶一堆人最少都要微糖 無糖好像要人命![Re: [閒聊] 日本人也吃這麽過量的熱量？](https://i.imgur.com/rL7frHPb.jpeg "Re: [閒聊] 日本人也吃這麽過量的熱量？")
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因為台灣流行早餐店的關係 常常一天的開局就600大卡以上了 比麥當勞還嚴重 強烈的建議政府應該對早餐店課健康稅 或者是禁止在學區100公尺內開早餐店X
米那桑空尼幾蛙 日本人又沒有台灣早餐店 一早又油又鹹還有元素週期表 然後鮪魚不是鮪魚，鱈魚不是鱈魚 ，羊肉不是羊![Re: [閒聊] 日本人也吃這麽過量的熱量？](https://img.youtube.com/vi/ooDpZvrzAH8/mqdefault.jpg "Re: [閒聊] 日本人也吃這麽過量的熱量？")
9
道理我都懂，不過我看我周遭的朋友反倒大部分都兩種人 一種是整天鹽酥雞手搖杯還是不會胖的人 另一種是吸空氣也會胖的人 真的因為吃零食到變胖的好像沒幾個 是因為我還年輕嗎？還是40以上因為伙食變胖的才比較常見？64
對!沒有控管!尤其是特愛碳水+碳水的組合 像是大家的好朋友炒麵麵包 或是拉麵+煎餃+白飯or炒飯+啤酒套餐![Re: [閒聊] 日本人也吃這麽過量的熱量？](https://www.otafuku.co.jp/image/recipe/1047.jpg "Re: [閒聊] 日本人也吃這麽過量的熱量？")
1
爬完串文 大概就日本人狂走路消耗熱量 但是外食難取得 熱量消耗就要進食吧 一早走一堆路
爆
[閒聊] 不煮飯的老婆很廢嗎？結婚之後幾乎都是吃外面， 自己煮的次數大概用5根手指頭數得出來。 我是如果我看著食譜煮出來通常不會太難吃， 可是對於食材管理不太在行， 常常放到壞掉，78
Re: [問卦] 沒人發現說自己煮飯比較省的人邏輯很之前自己下廚就覺得 超級難比外食便宜=.= （自己一人） 結果發現說比外食便宜的 都是很窮酸的吃法![Re: [問卦] 沒人發現說自己煮飯比較省的人邏輯很](https://i.imgur.com/xxnpyPyb.jpg "Re: [問卦] 沒人發現說自己煮飯比較省的人邏輯很")
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[問題] 大家簡單煮都煮些什麼？這陣子比較常自己煮後就開始不太喜歡外食，但真正有興致煮些複雜的菜只有假日，上班 日通常煮些麵類、水餃然後配些涼拌的菜或煎個冷凍腿排之類 不曉得大家2人份都煮些什麼？有想過滷鍋肉起來，但冰箱太小不易保存，少人吃好像也 不太適合，大家一起來分享下少人份的菜單吧 --![[問題] 大家簡單煮都煮些什麼？](https://i.imgur.com/GNrUjLKb.jpg "[問題] 大家簡單煮都煮些什麼？")
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[問卦] 一個人可以簡單煮什麼省錢各位晚安呀 是這樣啦 新年假期快結束了 感覺之後物價還會再漲一波 小資韭菜打算之後減少外食省錢QQ![[問卦] 一個人可以簡單煮什麼省錢](https://img.youtube.com/vi/xzuw5sy9d4M/mqdefault.jpg "[問卦] 一個人可以簡單煮什麼省錢")
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Re: [問卦] 沒人發現說自己煮飯比較省的人邏輯很差！整串看完，很多人在講「自煮健康」「自煮安心」 然後就有人說現在是在討論「省錢」 老實說，自煮省得錢的確不一定比外食多 這其實是個台灣的奇妙的現象 因為國外大多都是外食比自煮貴，所以多自煮，![Re: [問卦] 沒人發現說自己煮飯比較省的人邏輯很差！](https://i.imgur.com/xdiyGsWb.jpg "Re: [問卦] 沒人發現說自己煮飯比較省的人邏輯很差！")
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[閒聊] 覺得自己煮菜沒驚喜感不知道為什麼 煮菜明明簡單易學 上網也很多影片 但就是覺得 自己煮的菜不好吃 別人煮的比較好吃 我在想是因為4
[閒聊] 自己開伙 & 外食平日晚餐都自己煮 一個禮拜的晚餐1500內解決 有可以吃得滿足的肉 有青菜 剛剛才算了一下1
Re: [閒聊] 自己煮飯省不到錢？自己煮省不省這件事，是會隨著妳的烹飪方式與菜單規劃而變的。 講得簡單一點就是： 「一次煮三餐吃」跟「一次煮一餐吃」的區別。 舉個例子，我在晚餐的時候，煮了三人份的餐點，一鍋飯二素一葷，先分裝成隔天的午餐便當跟晚餐便當，剩下的就是今天的晚餐。 這樣子的做法，我就可以很肯定地跟你說，一定比外食省。
Re: [閒聊] 煮飯難吃會怎麼辦其實那是優點喔 本肥宅會煮菜只有荷包變瘦脂肪更多 終身都肥宅要面對身體堆三高的壞處 煮菜難吃你就不會期待吃你自己煮的東西了 我媽媽就是簡單被嫌棄做菜難吃的媽媽，所以不用煮什麼菜大部分外面買就好，台灣外食夠多也不算昂貴
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