Re: [閒聊] 日本人也吃這麽過量的熱量？

BepHbin08/14 13:59哇幹 這麼省？

s250020508/14 14:00為什麼晚餐是用花媽的垃圾套餐做代表

bala04508/14 14:00日本人早餐不是都直接吸那個鋁箔包補充熱量

chuckni08/14 14:00理想中的早餐那大概就是每天早上去denny's點早餐套才會有

chuckni08/14 14:00的樣子了XD

bala04508/14 14:00超市打烊前打五折 便當都用搶的

loverxa08/14 14:02日本早餐選擇真的少 除了自己做一般就買好的麵包或超商

loverxa08/14 14:02飯糰

joyisman08/14 14:03日本小學生吃的跟監獄差不多…

gsock08/14 14:03不對啊 現實版的碳水以比例來說還是超高的

Leaflock08/14 14:04日本的便當碳水就是超級高ㄚ 你貼的那個500已經很佛了

doremon129308/14 14:04份量少就好了

chuckni08/14 14:04日本到現在都沒有一個定型的早餐文化，基本上便利店、家

chuckni08/14 14:04裡煮、速食店、早午餐或前一晚自備都有自己的一派存在

tsukasaxx08/14 14:07之前看孤獨美食家 中餐其實都很不錯啊

c61045708/14 14:07那個白飯+炒麵+章魚燒便當也太可怕了

topfree08/14 14:08小學營養午餐好慘..

topfree08/14 14:08章魚燒便當很可怕但看起來又很好吃QQ

brian04081808/14 14:09這是減肥餐嗎

henry123456208/14 14:09那種便當專賣店就會有各種便當了

henry123456208/14 14:09有那種一公斤便當撐死你到

eva00ave08/14 14:13來日本後最大的問題的確是早餐很難買

eva00ave08/14 14:13雖然說也是有松屋之類的有早餐

eva00ave08/14 14:13但誰有空吃啊幹要趕電車

c6343j629708/14 14:14現實晚餐呢

kinmengon08/14 14:16日本人的蛋糕真是甜到爆錶

jpnldvh08/14 14:18日本連宵夜都很難買 難怪胖不起來

miyazakisun208/14 14:18午餐很真實 在辦公大樓大家差不多都是那樣

h7531141808/14 14:20他們沒早餐店呀外食貴很多都自己早起弄

chuckni08/14 14:20蛋糕我其實覺得台日差不多

seer252508/14 14:20到底誰會覺得日本晚餐會長那樣= = 拿花媽的也太誇張 動

s1d8708/14 14:21小學生也太慘

seer252508/14 14:21畫都跟你說那很扯了

tsubasa092208/14 14:21真的 去玩的時候早餐要馬吃超商要馬吃松屋

tsubasa092208/14 14:21不然就是乾脆不吃等吃午餐

tsubasa092208/14 14:22消夜那時待仙台市區，晚上也就超商或松屋XDDD

tsubasa092208/14 14:22松屋超扛(???

h7531141808/14 14:22花媽那個是極端的不能代表啦

pickchu2200108/14 14:23台灣現在外食也是一餐200 了

chuckni08/14 14:23去日本早餐建議便利店或家庭餐廳，反正日本很多地方要接

chuckni08/14 14:23近中午才開，如果沒有預定地的話可以在家庭餐廳集合吃早

chuckni08/14 14:23餐順便討論行程

pinqooo08/14 14:24日本早上松屋超多人喔 幾年前早上7點去吃幾乎坐滿

pinqooo08/14 14:24反而某年早餐去吃摩斯幾乎包場

chuckni08/14 14:24日本宵夜居酒屋便利店牛丼好像就沒了，應該不會吃個宵夜

chuckni08/14 14:24跑去燒肉店吧XD

h7531141808/14 14:25去過日本友人家住過常見的稍微認真弄是飯煎鮭魚 醬菜

h7531141808/14 14:25那類的

laugh856208/14 14:25那個小學營養午餐是認真的嗎 太慘了吧==

pinqooo08/14 14:25營養午餐那個板上就一堆引戰文了 可以看到各種奇杷的

ewpnawt808/14 14:26花媽那個是單純畫師不想畫太複雜

pinqooo08/14 14:27日本都市上班族常常都上班路上隨手抓個三角飯糰

rswd08/14 14:27章魚燒炒麵白飯那個白飯有點多餘也太多飯了吧

seer252508/14 14:27日本營養午餐你可以自己去查日本新聞 就是故意拿誇張的

pinqooo08/14 14:27比較閒的會看到他們在那邊買咖啡杯排隊玩咖啡機

chuckni08/14 14:28商業區附近的便利店有些早上是要排隊的，

pinqooo08/14 14:28因為日本便利商店的咖啡是買杯子自己去按機器

seer252508/14 14:28出來報導 下面留言一堆人都說自己吃的沒這麼誇張

pinqooo08/14 14:28不會像台灣看到一堆人擠在櫃台等咖啡

iam071808/14 14:282x歲日本男子女子一天怎樣度過的 影片內餐點就跟圖很像

storyo1141308/14 14:30小學那有牛奶不差拉 有營養又高熱量

Jin6391608/14 14:31怎麼都沒蔬菜？

kinghtt08/14 14:32小學的應該是特例吧？

pinqooo08/14 14:32很多都想到才買個蔬果汁或青汁虐待自己

ssarc08/14 14:35普通日本人吃的好寒酸而且光看就吃不飽

chung200708/14 14:36我有的時候在想去日本熊本縣台積電那邊開台式早餐店的

chung200708/14 14:36可行性

angryfatball08/14 14:37天下一品！！拉麵+半炒飯+煎餃，我整個原地陣亡

chuckni08/14 14:41啊其實早餐店不盛行有一個可能也是因為早餐店開商業區太

chuckni08/14 14:41貴開住宅區需求不高，我在一些住宅區車站附近是有看過早

chuckni08/14 14:41餐專門店的但就是那種洋式感覺的小店或是開在商店街裡面

laugh856208/14 14:41可行性很低吧 光煎台排油煙的問題 設備就不知道就先投

laugh856208/14 14:41多少了 日本應該不會讓你像台灣這樣 讓等餐的客人 一

laugh856208/14 14:41起吸煎台廢油煙吧

Sinreigensou08/14 14:42難怪日本人胖不了 不對我比較好奇這樣不會很快餓嗎

seer252508/14 14:43我覺得應該不是"難怪日本人胖不了" 而是"難怪台灣人容易

seer252508/14 14:43胖" XDD

h7531141808/14 14:44熱量攝取夠其實就ok 了吃到飽沒消耗就過量了

seer252508/14 14:44當你覺得人家不會胖的飲食是太少的時候就有問題了 怎麼

seer252508/14 14:44不是你覺得正常的飲食才是太多

Sinreigensou08/14 14:45查了一下 晚餐沒花媽那個那麼扯但也是不多

Sinreigensou08/14 14:45https://i.imgur.com/7I75DmC.jpeg

yumenemu61008/14 14:46日本小學生真的超慘 聽說是預算都被牛奶吃掉？

h7531141808/14 14:46除了大眾運輸工具之外步行走路時間也多

Sinreigensou08/14 14:47我就講了啊 我吃那樣一定會餓

Sinreigensou08/14 14:47所以日本人是很耐餓還是

seer252508/14 14:48是台灣人太不耐餓吧 學生時期養成三餐中間愛吃零食的

seer252508/14 14:49習慣 讓自己不會覺得餓到

zzz5012608/14 14:54花媽不是作者真實故事改編嗎 他們家看起來就是平均值以

zzz5012608/14 14:54下的家庭 感覺也是挺合理

qize142808/14 14:54https://i.imgur.com/vbnjBou.jpeg

qize142808/14 14:55在日本如果不自己煮，外食能吃得那麼均衡嗎？

chuckni08/14 14:58可以啊，你的問題是價位和便當吧？單純要均衡你去找やよ

chuckni08/14 14:58い軒就解決了

aqswde1234908/14 15:03查了一下那個小學午餐也是拿被家長靠北太少的新聞來

aqswde1234908/14 15:03的

aqswde1234908/14 15:03https://friday.kodansha.co.jp/article/373250?pag

aqswde1234908/14 15:03e=1

bear2608/14 15:05我每天伙食費兩個人一萬日幣..就是五郎式吃法

ga02139608/14 15:10其實也沒多貴 早500午1500晚2000就能吃很好了

dickec3508/14 15:11日本有些咖啡廳早上6點多開，應該也算早餐店吧

mealoop08/14 15:12500羊那個看起來不錯ㄅ

Cishang08/14 15:12現實就是日本人絕大多數吃的量都很少吧

Cishang08/14 15:14碳水比例高也只是營養不良,那點量不餓死就不錯了

chuckni08/14 15:15真的不算多，不過他們正餐之外的飲食也很難講有少的

Fate109508/14 15:17https://i.imgur.com/2ZOMBUY.jpeg 日本蔬菜真的比較少

Cishang08/14 15:17實際上胖就是吃的問題不會是那啥狗屁的走路,日本外食取得

Fate109508/14 15:17https://i.imgur.com/7GCelxr.jpeg

Fate109508/14 15:17https://i.imgur.com/q6v302E.jpeg

Cishang08/14 15:17不易住商又分離,晚上回到家附近根本沒有啥餐館得先去居酒

Cishang08/14 15:18屋之類的,台灣到處是便利商店就賣吃的開到12點也很常見

chuckni08/14 15:20住家附近的選擇很有限，不過也因為這樣住宅區常常會出現

chuckni08/14 15:20那種十幾年過去了你還會看到他活得好好的居酒屋或小餐館

seer252508/14 15:20每天8000步跟每天800步怎麼可能會沒差 走路一定也有差

Sinreigensou08/14 15:21就日本人熱量攝取就低又比較常走路vs熱量攝取偏高

Sinreigensou08/14 15:21又不走路，差距就出來了

kansakiraru08/14 15:22花媽那個太極端了，沒幾個家庭會天天這樣吃

Sinreigensou08/14 15:22台灣便當店一份日本人可以當兩餐

fantasyhorse08/14 15:23現實就是台灣肥胖率超過50%，遠超日本

ARTORIA08/14 15:23一天兩三百卡 一個月就差一公斤了 很多人忽略長期的影響

guanhualee308/14 15:26扯到花媽這篇就沒可信度了

Sinreigensou08/14 15:29事實上去日本玩過自己吃也很清楚都是小碟子低份量

zebra011508/14 15:57日本小學生那個也太慘吧...

calase08/14 16:08日本餐點其實普遍不太油，一般人也不會天天拉麵豬排飯

kinda08/14 16:29台灣肥胖率遠超日本是唬爛的啦 台灣標準是BMI>24就算

kinda08/14 16:29世衛國際標準肥胖是BMI>30

kinda08/14 16:32日本統計用BMI>25當肥滿標準的話 男性33% 女性2x%

shawncarter08/14 16:34每餐一千日幣也太少了吧 我在台北每天午餐晚餐都要

shawncarter08/14 16:34人均250至少

Sinreigensou08/14 16:35樓上那如果都用國際標準差多少

kinda08/14 16:43BMI>30的話 日本 4.5%(2019) 台灣 < 10% 要自己用下表算

Hakase556608/14 16:43推 joyisman: 日本小學生吃的跟監獄差不多…

Hakase556608/14 16:43https://i.imgur.com/YgSucEZ.jpeg

Hakase556608/14 16:43犯人：並沒有

kinda08/14 16:43https://i.imgur.com/bAZZLAA.jpeg BMI >35、BMI >30相加

ymsc3010208/14 16:44好少 看了就餓了

calase08/14 16:44台灣2017-2020 bmi超過30的男性大約11%，女性9%

j1987100108/14 16:47日本早餐跟消夜選擇非常少，又難買

fgh8111308/14 16:47屁啦 節儉成這樣 肥宅都餓死了

kinda08/14 16:48台灣男性最胖是31-44歲、女性最胖是>65歲 為什麼啊...

uranusjr08/14 17:16只看日劇可能沒感覺, 孤獨美食家原作設定五郎開貿易公司

uranusjr08/14 17:17所以有錢到爆炸, 一餐三五千算不上什麼負擔

k79897686908/14 17:24日本人又瘦又長壽 代表吃碳水對身體好

lavendin8208/14 17:35那個500元便當看起來很好吃欸

Shalone08/14 17:41社畜日常

carllace08/14 17:45代表台灣女性45歲以後都比較不重視身材

carllace08/14 17:46年紀大基代下降就更容易肥胖

sliverexile08/14 17:59但是 份量少

carllace08/14 18:18日本人平均自律能力就是比台灣人好

tw1508/14 18:27笑死 圖偷藏一個網走監獄

zzz5012608/14 18:28對 那個bmi 大家不一樣 很怪

jbdada08/14 18:31上學吃一片吐司是古早動漫女性代表嗎

Anchorage08/14 19:20那個營養午餐是狗食吧

wkwrd08/14 19:37日本早餐店不就是松屋，吉野家嗎，拿這個比較才對