Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？
健身其實根本沒有必要吧
小妹我看史丹利
一樣活得很有自信很開心很樂觀
看他拍影片 都笑得多燦爛
更別說 原本減肥成功的九面
最後又變回去了
既然健身減肥成功 最後又會變胖回去
那不如一開始就不要健身不就好了
還可以省下健身房錢 多更多時間讓自己更開心
拿去買更多鹹酥雞吃 讓自己更樂觀更快樂
對ㄚ
我很好奇
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推
JOEMAN又減了 而且比之前都還瘦
→
九妹可能就是沒健身產生的戒斷反應所以才吸毒的
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等你以後開始腰酸背痛就知道了
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拿人薪水的,三五年會被抓去健檢一次,看完報告覺得沒差就好.
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是沒必要啦 但最好祈禱自己抽到基因樂透 老後可以無病無痛
推
身材好體能好的快樂>>>一時的口腹之慾，等你瘦下來你就
→
知道了
推
歸類就是興趣的一種，強迫的事情肯定維持不久
→
九面沒意外就是那件事情之後才改變的
推
史丹利越變越肥了 孤獨肥
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館長請他運動也沒有維持住 孤獨的人的末路
→
那只是他還不用面對之後衍生的健康問題
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等你健檢一堆紅字 然後走幾步就氣喘吁吁的時候就知道了
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你有強壯的身體才能吃更多鹹酥雞啊
→
不算更多，就當作人能吃的鹹酥雞量是固定的，只是集中
→
和分散吃的差別
噓
變得跟他一樣痴肥除了看起來噁心 後面要承受的痛苦可能
→
遠遠超過健身帶給你的痛苦 但你高興就好 世界很自由的
爆
首Po最近看兩部漫畫 一個是這樣，健身很操 還要控制飲食吃一堆超難吃的東西![[閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://i.imgur.com/vLTDYOOb.jpg "[閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
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文長恕刪 現實中真實案例 我，刀槍不入： 從街頭魯蛇到海豹突擊隊，掌控心智、力抗萬難的奇蹟![Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://cdn.readmoo.com/cover/pp/rgrkugj_210x315.jpg?v=1698308319 "Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
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這個能套用到每個運動上ㄚ 不然這幾年怎麼突然一堆人爬山路跑 我自己就是從死肥宅跑成半個的運動員的 而且養生規律運動的習慣後 很多好處是真的32
青木志貴半年前有發一部影片說她開始健身一段時間了 原因是他一年前接到主役 因為配音的好壞沒辦法直接量化 所以到底是不是有配好讓她壓力很大![Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://img.youtube.com/vi/rdHrLonBayU/mqdefault.jpg "Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
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你說的並不矛盾啊，因為人體有四大影響快樂的荷爾蒙，分別是腦內啡、多巴胺、血清素、 催產素 講前兩個就好，腦內啡顧名思義就是腦內產生的嗎啡，在你感受痛苦時會產生，降低你的痛 苦，例如運動時身體的不適，也能對抗焦慮。 多巴胺是獎勵機制，做了你喜歡的事情，分泌來讓你感到愉悅，進而更喜歡做這件事。![Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://i.imgur.com/h0Itzc6b.png "Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
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與其說健身能改變自我 不如說健身是容易接觸到的運動之中 我覺得最容易看的到自身進步的運動 講白了 就是跟玩遊戲很像![Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://i.imgur.com/vgFH4ygb.gif "Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
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自身例子 從105kg 體脂40%的肥宅 減到80kg 體脂23%（往75kg邁進） 就算你的臉再醜 在這過程看到你的體態有巨大的改變![Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://i.imgur.com/Vc0RjG3b.jpg "Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
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小弟我目前健身五年 體重從173/53=》173/68 S 2倍體重，B 1.5倍，D 2.5倍 我心得就是，能改變自我，而且是徹頭徹臉那種。 1.女人緣變好：![Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://i.imgur.com/QJSFjizb.jpg "Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
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馬的！ 整串看下來覺得被背叛了， 有人跟我一樣嗎？ 原來西洽這麼多人在健身運動… 氣氣氣氣氣！![Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://i.imgur.com/YTiFclab.jpg "Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
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說到這個話題 最近有看到人家在分享同志分類 以前只知道熊族之類的 沒想到分類這麼多 其中有個分類是蝦 意指除了頭之外都可以吃 大概就像這樣 哇 好像很帥![Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://images.plurk.com/4sDHS3MwUEULyICK5tX7qj.png "Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
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Re: [閒聊] 史丹利是不是不會做人？真的只能說史丹利傻了 人家館長花一年210萬請你來健身 用工作上來比喻 就是有份一年210萬=月薪17.5萬的工作 工作內容就是請你來健身 還有免費的教練手把手帶你![Re: [閒聊] 史丹利是不是不會做人？](https://static.ctwant.com/images/cover/57/89857/md-3e2cd1064d784d7f625b21d165665671.jpg "Re: [閒聊] 史丹利是不是不會做人？")
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[討論] 健身的迷思?每次看到檢討或是叫台男改變自己提升自己總是有人說去健身 但我覺得健身除了身體健康以外真的有加很多分嗎？ 有肌肉線條 好 很棒 但一般人的程度大概是穿了衣服就沒人發現的程度 感覺健身只是從70分變成73分的感覺 那為什麼大家都說要健身?![[討論] 健身的迷思?](https://i.imgur.com/crnw3Xpb.jpg "[討論] 健身的迷思?")
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Re: [閒聊] 史丹利打臉一年前的自己？2023還沒過四分之一，看影片截圖好像比沒去健身前更大了。 健身前：170![Re: [閒聊] 史丹利打臉一年前的自己？](https://i.imgur.com/AlD8ODgb.jpg "Re: [閒聊] 史丹利打臉一年前的自己？")
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[閒聊] 阿航為什麼不學丹利拍健身特輯阿航這次的健檢報告相當不妙 但是他本人還是蠻樂觀的 說要改變作息跟飲食 那為什麼不學丹利拍健身特輯 說實話他那個身材不運動真的很難改善![[閒聊] 阿航為什麼不學丹利拍健身特輯](https://i.imgur.com/zkdoaEwb.jpg "[閒聊] 阿航為什麼不學丹利拍健身特輯")
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Re: [問卦] Joeman是不是放棄健身了....？這我知道 上上個月 我在fitness版有發文問 盤點了幾個網紅減肥整理 國動 上上個月有重啟減肥 但沒消息 統神 年初糖尿病確診 有說要開始減肥 據說已放棄QQ7
[閒聊] 那些workout的人是暴露狂嗎 為啥那麼愛露如題 我不懂耶 健身是很棒的運動跟習慣 我很開心台灣風氣漸漸盛行 代表大家注重健康跟新型的美感已經改變了 以前大家都覺得要超瘦 逐漸越來越多人知道體脂肪的重要 不過大多數健身的人還不算完全主流2
[問卦] 靠有氧少吃就可以減肥 一堆說要健身如題 不太懂啊 每次看到減肥運動的文或影片 下面都說要健身要健身 健身只是增加自己的肌肉量 其實消耗的熱量沒有很多有氧高![[問卦] 靠有氧少吃就可以減肥 一堆說要健身](https://img.youtube.com/vi/aaYb5oBHgas/mqdefault.jpg "[問卦] 靠有氧少吃就可以減肥 一堆說要健身")
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[問卦] 哭啊！史丹利不健身了！？辣個上路帝王史丹利 之前說要轉守為攻 還得到館長贊助 也是為了健康好 希望史丹利認真健身減肥
Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？健身 其實改變的 是把注意力放到自己身上的這種改變吧 像原文的第2部作品 男主角其實是帥哥
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