Re: [一拳] 訓練菜單裡面，每天跑10公里是最難的吧?

GGMouseKing07/23 08:54有氧像坐牢，每天跑都用掉惹我寶貴的一小時-.-

az12313307/23 08:55看來我只能一直休息下去了

violegrace07/23 08:56老哥 天生麗質好像不是這樣用的捏

ymsc3010207/23 08:58懂了 現在開始每天休息

scott03207/23 08:59永遠都休息不足

vioraxxx07/23 09:00髕骨肌腱炎去打個葡萄糖1-2個月就可以好惹

D12207/23 09:04想認識你爸

lifehunter07/23 09:05天生麗質的爸爸...

n002948030007/23 09:05休息是很重要的 不要過度訓練才能長久

shifa07/23 09:08訓練的模式也是一直在更新 不過避免受傷還是大前提

GTOyoko556607/23 09:10最害怕的是得感冒

ben01030207/23 09:15天生麗質不是這樣用的 你想說的是天賦異稟吧？

linfon0007/23 09:29每天花太多時間跑步我覺得累倒是還好 蠻無聊就是的..我

linfon0007/23 09:29每天跑五公里就不知道耳機要播什麼了...一堆一集XX系列

linfon0007/23 09:29都快聽完了

fight4052007/23 09:33還要加上暖身跟收操 實際花的時間更多

vioraxxx07/23 09:34跑步最大的障礙真的是無聊 自己一周三練三跑每次8-10k

vioraxxx07/23 09:35極限了 超過10k真的跑不下去==

rabbit2412007/23 10:01用天賦異稟形容應該比較正確，甚至你說天生神力也不

rabbit2412007/23 10:01是不行；但是用天生麗質是輸入法的問題，還是真的這

rabbit2412007/23 10:01麼看你爸？

Hential07/23 10:40貼老爸的照片讓網友知道什麼叫天生麗質（x

cj98654d07/23 11:25恢復力真的有差 自己也是恢復力差的 每周自己一定要排

cj98654d07/23 11:25一天全休 不然一定受傷

PTTakatsuki07/23 11:39一樣容易發炎的

coollee07/23 15:56主要是吃時間 室外10k平均抓一小時 還不包含來回/休息等