[閒聊] 小分享在家能跟著跳的運動影片

Muilie12/29 12:52https://youtu.be/TIfAkOBMf5A?si=PSzFEJxu4wCab7mi

pegasusatlan12/29 15:33https://youtu.be/WXOfyO-VbiY?si=ZsykUDvld2a4gXx

pegasusatlan12/29 15:33U

pegasusatlan12/29 15:34https://reurl.cc/qrgbqR

fastsheep12/29 18:03yt 搜 無跳躍有氧體操

babelon12/29 18:33https://youtube.com/@AllblancTV

babelon12/29 18:34喜歡歐巴風格的話可以跟他們一起跳XD

babelon12/29 18:35https://youtube.com/@EmiWong

babelon12/29 18:35剛開始運動，希望膝蓋友好的話這位有很多可以選

leejones12/29 19:17流汗吹風容易感冒？都什麼年代了，感冒要有病毒才會得好

leejones12/29 19:17嗎！

minoru0412/29 20:37https://youtu.be/dQw4w9WgXcQ?si=3fDEX3deg5PylcKL

wubaia12/30 00:24https://youtube.com/@Heatherrobertsoncom?si=rm_BNtbbcs

wubaia12/30 00:24Lcc5Wo

wubaia12/30 00:25Heather Robertson有很多影片

KobeNi12/30 11:22Coffee超讚

Royalwarrior12/30 11:42冷才跑的爽，熱流一堆汗頭又昏

a2265061912/30 13:41為什麼有瑞克搖啦 笑死

may603312/30 14:23https://youtu.be/Jet4CTglVwo?si=vxcuhjTpfO4oYl-4

may603312/30 14:30自己跟練這教練的 感覺剛剛好 最喜歡她步行系列 節拍穩定

may603312/30 14:31 動作單純 大半年跟下來 還沒受過傷

petestar12/30 18:16我看過一種說法是運動流汗才能瘦是迷思喔，流不流汗跟很

petestar12/30 18:18多因素有關 https://reurl.cc/13oQVD

petestar12/30 18:19另外幾分鐘燃多少卡路里那個就跟股票用喊的一樣 每人狀

petestar12/30 18:20況不同，教練很多精實的身材是另外花時間重訓節食出來的

p0917198912/30 21:35運動爆汗完超好睡的