[問卦] 超慢跑跟原地踏步差別？

greensaru 02/06 12:25踏步，慢跑

s820912gmail 02/06 12:25姿勢不一樣

s820912gmail 02/06 12:25一個是站姿 一個是跑步資

sd09090 02/06 12:25老人運動

tchialen 02/06 12:27原地跑步

ls14 02/06 12:27步頻不一樣，不然也可以稱快速原地踏步，只

ls14 02/06 12:27是這樣不潮。

rsom 02/06 12:28差在節奏 不用聽長官喊立定

lpbrother 02/06 12:31這樣在房間也可以做吧？

meta41110 02/06 12:31凸( ﾟдﾟ)凸感覺有點唐

rindesu 02/06 12:34踏步要唱歌答數，很累

kuosambition 02/06 12:41有跳的感覺吧

jej 02/06 12:42原地踏步 走

kuosambition 02/06 12:42兩個做起來還是會有差別

cubegaga 02/06 12:42心率要到最大心率的60~70%(zone2)才算

cubegaga 02/06 12:42超慢跑啦

zxcv40604 02/06 12:46超慢跑不就是在原地亂動

ctlwmmax 02/06 12:49去外面操場跑不就好了

takamiku 02/06 12:56超慢跑要搭配節拍器有規律跑

takamiku 02/06 12:56那個速率你肥宅一定跟不上

keyman616 02/06 12:56外面空嗚這麼嚴重跑幾年就肺腺癌

Js1233 02/06 13:03我都是去校園外圍牆超慢跑，反正就移動很

Js1233 02/06 13:04慢，但是加快跑步節奏，無法一分鐘180步

Js1233 02/06 13:05但一分鐘到150也可 至少本肥有動就好

riker729 02/06 13:21你也可以原地踏步30分鐘

send99555 02/06 13:22就跑步機

cmbyts 02/06 13:53曾經有跑步習慣的最後都死了，沒有的也是

okd0512 02/06 14:18漫畫馬拉松硬漢有超慢跑的橋段