[問卦] 極限斷食法30天掉20公斤
我朋友跟我講
他看了宋晏仁醫師的3天頓時法
決定挑戰1個月瘦20公斤
假設1天基礎代謝2000卡
7700卡/2000卡=4天瘦1公斤
這樣30天瘦7公斤
還有13公斤怎麼辦?
每天準備5000cc的水
然後去健身房,用跑步機散步就好
然後,去烤箱,加速脂肪燃燒
烤箱烤完,進蒸氣室,蒸完
喝1瓶711蜂蜜水,升高血糖,防止暈倒
喝水是因為脂肪會從腸道被水帶出去
(大腸會吸收水分)
認真講,減肥就是要一鼓作氣
用絕食的最快
--
截肢
很棒,跟他說加油
去找高雄阿北幫你切ㄧ切
阿所以你問卦是要問什麼?
你可以試試看30天不吃東西只喝水
然後身體整組就壞掉了 加油支持他
哇你好聰明,我教你更快的方法,火化
加油 記得回來寫心得
只會大量掉肌肉
脂肪會從腸道被水帶出去???????
這速度其實可以前提你是破百肥宅
1樓 方法又快又恐怖
太劇烈,一停應該很快復胖
單純脫水而已啦
我朋友講的,我打算拼個7天試看看
一樓方法腰斬直接體重減半
脂肪才不會這樣被帶走
直接買500節教練課 保證瘦
這方式沒用的地方在於 不可能都這樣 遲
早胖回來 真的能長久瘦的 不會短時間暴
瘦 而且這樣超傷身的
脂肪會被從腸道帶走???挖肏勒 天才
熱量控制不是叫你絕食... 即使限制熱量
你蛋白跟碳水也都要吃
一天2000卡負熱量是不吃東西嗎?
是啊,不吃東西,一天頂多喝蜂蜜水
我朋友說絕食比較快
血糖會從脂肪分解,會暴瘦
減到連人帶盒兩公斤
恭喜全部掉肌肉 一個月內復胖都是
脂肪
你朋友應該是低能兒
我打算先絕食1個禮拜試看看
不行的話就一天2瓶蜂蜜水=500卡
得愛滋或糖尿病也是一個月...
RIP
這會讓身體覺得「呀飢荒,趕快降低基礎
代謝量」
然後營養不足頭髮一起掉 沒比較好吧
可能要先交代後事,避免突發狀况
會得糖尿病
第三分鐘你就放棄了
先打聽119電話幾號
花1個月瘦 2個禮拜胖回來
先學算術
身為一名海外運動科學碩士,沒這麼簡單
搞砸了得不償失,穩健的方法很多
也有看宋醫師yt 沒那麼快絕吧,減肥要快
效 九成九是騙自已 之後復胖更快
直接截肢不是更快
燃燒生命減肥法 早在20年前就被抛棄的爛招
還有人當成密技 XD
呵呵,等身體壞掉就別哭,這樣減代價肯定
不小的。
脂肪會從大腸出去?那得看醫生囉。
急診室最近忙翻,你不要去亂欸
飲食重點是淨碳,蛋白質與油脂攝取比
例提高,身體會相對把體脂肪燃燒掉
60胖回40公斤
40
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