Re: [新聞] 台灣肥胖率已達50.3%!醫證實:吃夠「
騙人的吧
阿肥我一個同事
過年前開始吃什麼水煮餐
每餐只吃水煮青菜 蛋 雞胸肉
還不是胖了好多
上次看他餐盒
真的只有半盒青菜 三顆蛋 三片雞胸肉
這麼大量蛋白質
體重依然上升
下降的只有錢包
根本沒瘦 幫他哭
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他有運動ㄇ
推
你只看他的午餐ㄅ,晚餐說不定吃很油
推
健康餐真的貴又難吃
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本來胖的要搭配運動啊
推
體重上升不等於胖
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館長BMI>35
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他一定有偷吃別的
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貧窮當然胖囉
推
很多人早餐午餐吃少少或沒吃 晚餐亂吃
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甚至還加宵夜
推
他一定有吃別的啦...除非她身體代謝
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有狀況
噓
對不起
噓
健人體重高很正常,你還要列體脂率
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不過一餐就吃三顆蛋三片雞胸肉的話他還
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不夠專業就是了
噓
笑死 拿個一餐說騙人的吧???
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BMI超過24,一律吊銷汽機車駕照。
噓
只吃你寫的那樣不可能胖啦
推
你自己實驗看看啊。
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Re: [問卦] 漲蛋價是不是很多健身仔崩潰?沒有 本巨巨175/91/10.7% 很少把蛋當作主要的蛋白質來源 了不起一天三顆蛋吧 兩顆拿來炒飯 一顆拿來煮青菜蛋花湯 算起來蛋白質也不過才25g 離一天要吃到的200g蛋白質還很遙遠 平常主要的蛋白質就是三個 一餐至少會有半磅的肉 雞胸肉 牛排 豬排 這種一口氣就是五六七八十克的蛋白質 直接秒殺