[問卦] 為什麼重訓要推槓，而不是撐著？

milkBK 發表於 2024/9/16 下午3:48:45

看板Gossiping標題[問卦] 為什麼重訓要推槓，而不是撐著？作者

(blitzkrieg比較低)時間Sep 16 15:48:45 2024推噓 4 推:5 噓:1 →:7

如題啦

100公斤臥推，要把一根竿子推來推去
可是鬆手就很危險

啊為什麼不把人關在一個小空間
前後都頂著
手用全力把牆壁撐開之類的
把牆推壞不也是一樣有練到嗎
有掛？

https://i.imgur.com/lEyJYxM.png

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※ PTT 留言評論

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killverybig 09/16 15:49伏地挺身不就好了

伏地挺身最後只有自身重量啊

推

taiwan08 09/16 15:51你簽名檔是指你已經臥推11687次?

沒有這是吊路燈名單

→

ziso 09/16 15:51耐力跟爆發力的差別吧

推牆壁不是爆發力嗎= = 抱著把牆壁推壞的決心

噓

Onsam 09/16 15:52多去運動不要在家想有的沒的

我就沒運動才來發文問啊

推

tmgl 09/16 15:53要拉斷雞雞才有效果

這樣誰敢練= =

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nekoares 09/16 15:53八卦現在也出運動專家

我菜雞

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fuckggrun 09/16 15:55這什麼雞巴畫==

我有畫剖面夠專業了啦

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pdz 09/16 15:55黑名單我好像7千多號後來還有在更新嗎

阿災感覺封不完學弟會越來越多

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kyo76312 09/16 15:58就是等長收縮呀，例如體罰的半蹲

※ 編輯: milkBK (125.229.208.206 臺灣), 09/16/2024 15:59:01

推

nakayamayyt 09/16 16:12等長訓練也有人做比較少用槓片那些

→

nakayamayyt 09/16 16:13皮拉提斯平板那些就是了

推

bitcch 09/16 16:15機械器材的胸推很多都這樣設計

推

berryc 09/16 16:44裝B啊. 去健身房只玩機械式會被笑

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