Re: [問卦] 一周運動七天很難?
※ 引述《mikemagic88 (Mikemagic88)》之銘言：
: 我看有肥宅說一周運動三天
: 每次30分鐘就很累
: 但我看我朋友他
: 每天下班都往健身房跑
: 一周七天外加上教練課
: 還不是活得好好的
: 一周運動七天有很難嗎?
: 有沒有八卦?
真的很難...
7:00 爬起來漱洗
7:30 出門搭公車上班
8:30 到公司被老闆罵
6:30 老闆罵完了，下班
7:30 回到住家附近找吃的
8:30 回到肥宅窩，
連線回公司看看有那些Tiket，繼續解Issue...
10:30 負面情緒太多，脖子痛，先去洗澡。
11:00 去洗衣服，整理家居 雜事巴拉巴拉...
11:30 不想動了，點開Youtube、連上PTT。
01:00 喔喔 該睡了。
=================================
週一到週五，大概是這樣。
週六跟週日也有事這樣...
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.176.241 (臺灣)
※ PTT 網址
→
罵10小喔==
推
從上班被罵到下班也太慘QQ
噓
社畜在公司 就是專門給老闆罵的啊==
推
你年收應該有3、4百萬吧
要是有就好了
推
兄day 你只差下班老闆打來繼續罵
推
你六點半才下班喔0.0
→
※ 編輯: pinkowa (114.43.176.241 臺灣), 11/05/2021 07:53:54
如果被資遣 記得打回去罵老闆
推
六點半下班，羨慕
推 QQ
推
社畜
推
你的工作是給老闆罵嘛
推
6:30就能下班已羨慕
→
這樣才需要運動 運動很舒壓
6
之前減重一周七天高強度有氧（最大心率80%up,兩三天一次95%） 現在增肌一星期六天重訓，休息日高強度有氧 外加本來固定一到五每天一堂跳舞課 反正你身體會告訴你疲勞臨界在哪裡 一般我這種怕死要長命百歲的盡量維持臨界的80%強度3
阿肥想到高中曾經被那時女友拉著一起吃羅素鮮和諾美亭 兩個都真心好用呢... 羅素先好用到 我後來大學其實吃吃到飽之前都還會來一顆藍色小藥丸 還被同學以為我吃威而剛 ㄎㄎ 聽我說了好處大家都一起吃 當然副作用炸馬桶也是有一點點可怕就是了12
首Po我看有肥宅說一周運動三天 每次30分鐘就很累 但我看我朋友他 每天下班都往健身房跑 一周七天外加上教練課![[問卦] 一周運動七天很難?](https://i.imgur.com/rCyfSMGb.jpg "[問卦] 一周運動七天很難?")
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最主要不是運動頻率 而是強度與恢復時間的問題 如果去健身房做的運動就是在跑步機上跑跑 隔天起來也沒什麼大礙能順利恢復 我建議你走出戶外跑更實際3
對於沒有運動習慣的人很難 但是對於已經習慣的人來說，一天不運動才叫困難。 以我為例，我之前為了逼自己運動減肥，強迫自己「每天」都去運動。 風雨無阻，期使寒流也無所畏懼，照動不誤。 搞到現在我一天不動就會很難過3
卡大必推 借問一下 減重新手想要加入簡易重量訓練 在家用彈力繩做重量訓練 另外加棒式 自體深蹲 伏地挺身就夠用了嗎6
就問一下 能夠每天準時下班去運動的職業是什麼？ 運動完家事還有時間做嗎？ 明天上班的東西呢？ 我一直很好奇X
阿其實喔, 這個運動呢換成其他目標也是依樣阿 一周唸英文七天有很難? 一周念微積分(?)七天有很難? 一周看紙本書七天有很難?X
恕刪 這哪有什麼困難的 每天舉重外 再跟女朋友運動起碼一小時以上 目前小弟頭好壯壯
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[閒聊] 很多人工作後生活都變這樣嗎？週一到週五 上班 下班 下班後運動一下，吃完晚餐 洗個澡 看個樣影片 上個批踢踢 罵一下 假日完全不想出門，朋友都失聯 約不到 在家廢兩天62
Re: [新聞] 柯規不改 蔣萬安12/26起每天七點半晨會真的，7：30開什麼會...！！崩潰！！！ 在醫院，住院醫師跟NP很多時候6：30就要來看病人了 老闆7：00準時坐在護理站等你報data 這時候得錄音看看老闆的order 7:30要跟老闆準時去開ox conference![Re: [新聞] 柯規不改 蔣萬安12/26起每天七點半晨會](https://i.imgur.com/T3EH9hbb.jpg "Re: [新聞] 柯規不改 蔣萬安12/26起每天七點半晨會")
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Re: [新聞] 房租狂漲都快租不起 專家揭關鍵：比高房坦白說, 我之前有一個同事更猛. 他每天都睡在公司, 用公司網路, 用公司的電 > 這些都不用錢 而且公司大樓的空調是24小時不停的, 也沒有什麼季節溫差不舒服的問題. 我問他那洗澡洗衣服怎麼辦? 他說衣服去自助洗衣店每次投幣跟烘乾只要一百塊, 洗澡的話他就去公司附近的健身房洗, 會員費一個月好像一千塊左右.9
[寶寶] 6M寶寶作息請教各位爸爸媽媽前輩們 我兒子目前6M10D 目前送托中 送托嬰中心後 因為托嬰中心太好玩了 他都不睡覺 只睡1.5H-2.5H (送托時間8:00am-6:0 0pm)， 回到家7點就斷電 挖他起來洗澡狂哭 ，一天睡不到12個小時7
[問卦] 今天也太塞了吧的八卦？如題 今天已經提前半小時 8:30出門 平常搭公車到台北市政府附近上班 大概9:10分左右就到了7
[問卦] 我這樣作息算正常嗎肥宅我這一週作息很詭異 跟之前很不同 週一到週三 下班大概18:30到家 19:00吃完晚餐 滑一下手機跟玩一下switch後覺得很累 大概21:30就躺平 凌晨4:00才起來洗澡X
[問卦] 真的有這種人嗎？不曉得是不是真的有這種人： 週一到週五，每天8：30上班，17：30下班，回家吃飽洗澡就睡， 週六週日，兩天行程只有吃飯睡覺，娛樂可能頂多只有滑手機而已。 真的有這種人嗎？ -----1
[閒聊] 大家假日都在做什麼?週一到週五上班日 早上七點出門 下午六點回到家 表定工時8-17 通勤就被吃掉兩個小時 下班後吃晚餐 洗澡 躺在椅子上看YT PTT 玩遊戲 沒有另一半假日不知道要幹嘛 偶爾找一間好的小餐廳自己去嘗鮮
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