[閒聊] 我的三項成績估算？

iqqtv05/16 17:02算一個有稍微認真健身一段日子的正常人

starcookey05/16 17:07還好是個正常人 感恩☺

pb110105/16 17:22同年推 不要受傷就好

lb0095211105/16 17:28用推算的話5下力竭會是你pr的87.5%，當然還是會有誤

lb0095211105/16 17:28差啦，當參考就好

drinkmywater05/16 17:38很好了 臺灣同年紀9成以上是肥宅胖子…

gigi03050705/16 17:47還不錯啦。就一個正常人而已

secretfly05/16 17:55幾乎跟沒練差不多的普通人

sn24576305/16 18:08練身體健康的正常人。

Radiomir05/16 18:22如果80歲還能維持這樣的強度也夠猛了, 身體健康就好~

heavenbeyond05/16 18:22大家都很嚴格啊...

heavenbeyond05/16 18:22混了這麼久健身房，除了一眼看上去就是巨巨(或肥宅)

heavenbeyond05/16 18:22的人以外，其實也沒看過正常人體型能臥推自身體重重

heavenbeyond05/16 18:22量的啊。

jimluvssally05/16 18:28很不錯啊

huntersp05/16 18:34跟我差不多啊，S195、B120、D195也是練身體健康的

shane2415605/16 18:35正常人不會健身 所以你不是正常人：）

nikesb05/16 18:40我滑手機佛系健身，臥推輕鬆破體重，但另兩項都很爛。

guitarlee05/16 18:51三十初頭，5RM S113B86D140

kuroroTW05/16 18:51跟我一樣年紀，只是我 186/100

kuroroTW05/16 18:51S 140 B 100 D 160

kuroroTW05/16 18:51我覺得我只是一個有在重訓的人而已

guitarlee05/16 18:53能夠持之以恆持續進步就很滿足了

jojoRush05/16 19:09路上正常人可以推一倍體重嗎？感覺板上都神人耶

rick630405/16 19:18路上有健身的就不到五成了 去健身房的又有五成練手機的

se242205/16 19:20應該說是有認真練了一段時間的正常人吧

cosy05/16 20:00與其說是正常人 倒不如說是有持續在健身的普通人

kobe3041805/16 20:32看跟誰比吧 跟一些練健力或是健身房的巨巨比真的還好

kobe3041805/16 20:32跟我比就是很強 跟一般人比是超強這樣

kobe3041805/16 20:34正常人體態是怎麼看 穿衣服看起來正常人這樣嗎？ 這種

kobe3041805/16 20:34的健身房一堆可以臥推破百吧 看過相撲硬舉200*10下的

kobe3041805/16 20:34也看起來正常人的樣子

kobe3041805/16 20:36有個中年大叔上教練課 教練是超巨的外國人 結果中年大

kobe3041805/16 20:36叔深蹲250 看起來是真的不像有練過的

jonaswang0105/16 20:42剛進健身房的普通人吧

s920912222205/16 21:24沒受傷真的最重要，下背受傷直接歸零

tinysun05/16 21:27請問這三個英文字母分別代表什麼

Ethan4505/16 21:34不錯了

d884632505/16 21:4040有3，重量是啥？不要受傷看的到肌肉線條才是真的

windy013105/16 21:47S深蹲 B臥推 D 硬舉

sambible05/16 21:5845歲 174/83 S140 B70 D150

se242205/16 22:25這成績不錯了，要看你要不要繼續追重量，一般來說達到一

se242205/16 22:25倍體重的就是有在練了。臥推要達到一倍體重不容易。

TaiwanNeko05/16 22:34老實說，這個標準有點低…

wj100905/16 23:29算正常有稍微在運動的人

ritt05/17 00:29有練過的正常人

xc2v05/17 00:55大叔今年50歲 健身一年半 從沒練過深蹲硬舉 握推頂多20公斤

xc2v05/17 00:56都在用機械式

Jeter05/17 08:46追重量有屁用 現實世界誰管你三項多少

xdbx05/17 10:21我跟我爸說我可以蹲一百 他喔一聲就走掉了...

xdbx05/17 10:23沒在練的人根本沒概念

rsam596505/17 10:4150歲 175/95 三項都100x10 練健康的

kenhiro556605/17 10:56平常在萵苣看到可以推自己體重做組的人 幾乎都算小巨

kenhiro556605/17 10:57巨了 至少胸肌輪廓都很明顯不像一般人

suzuki8805/17 11:29我不練三項38歲165/63，S:110。B:105。D:130，提供參考

jojo214705/17 11:44這算猛吧?胸推75.5滿強的阿

cubegaga05/17 12:58就一般有在持續練的正常人

wegblon05/17 14:18推算SBD 130 90 180

jesuskobe05/17 14:19台灣有固定上健身房人口不到100萬,這5%裡面大概又不到

jesuskobe05/17 14:20一成可以握推自己體重,所以在台灣這個成積至少pr99以上

cubegaga05/17 15:10原來臥推自己體重有pr99

control245205/17 15:56佛系練 體重67臥推100

GOPOL05/17 16:06算台灣全部人 握推自己重量有99%差不多 沒練過很難推起來

alex213405/17 17:40認真問臥推自己體重以上有pr99?

licklabium05/17 17:42如果是以全台灣人口算，臥推自己體重是真的很頂了啊

ericar05/17 20:00所以，60歲78 KG，Hammer 躺式臥推120，這Pr要打幾折啊？

SakuraHana05/17 21:55用全台灣人口計算有什麼意義？鞍馬併腿迴旋一圈在台灣

SakuraHana05/17 21:57也pr99以上，但如果比賽只會併腿迴旋會被笑死

sn24576305/17 22:14臥推1倍基本、1.5倍卡關鬼打牆、2倍才有資格pr99

s6212david05/18 00:18握推這輩子1.5倍應該是無望了

uwmtsa05/18 02:52pr不用台灣人口計算用什麼計算?世界人口嗎?

Jeter05/18 08:33臥推推多重是有屁用 你推一頓也沒人在乎 沒意義的數字

weijiekuo05/18 09:47有喔，臥推一噸，代言接到手軟數錢數不完

weijiekuo05/18 09:48然後一定一堆運動用品的展請你去表演

kyo7631205/18 09:50樓上，推一噸不會沒人在乎，會被抓去研究吧 XD

Jeter05/18 10:37說一頓可能誇張了點！我只想說現實生活沒人在乎你能推多少

Jeter05/18 10:37大家只在意身材

Jeter05/18 10:38主流審美觀的身材根本也不需要推多重

Jeter05/18 10:39然後代言也不會接不完 健力就是超級邊緣的運動 出了這個小

Jeter05/18 10:39圈圈 健力選手不會有半個人認識

TFFs05/18 11:29在這裡不討論推多重不然是要討論什麼？

cubegaga05/18 11:57我就會在乎我家長輩能不能深蹲硬舉能否一倍體重阿 不是

cubegaga05/18 11:57所有人都只在乎外表好嗎

Jeter05/18 13:17那是你啊 現實是絕大多數人根本不在意能舉多重

Jeter05/18 13:18不要說路人了 會進健身房絕大多數也是為了身材 三項多少根

Jeter05/18 13:18本沒差

hottie05/18 14:58推樓上，身材好不好看才是大部分人在意的

adult121905/18 15:56跟普通民眾比ok啊，跟在健身的同身高體重區間比就是略

adult121905/18 15:56低於平均

Radiomir05/18 17:35舉多重真的是附加的, 主要是體態哦...就跟均衡飲食(或

Radiomir05/18 17:35飲控)一樣, 體重減輕是附加的, 主要是血檢結果沒有紅字

bigheaddon05/19 09:29每個人運動都有自己的目的吧 是也不用貶低其他目標啦

ZincAllure05/19 15:59在網路上正常人=同年齡PR至少80 後面80%都是異常人