Re: [閒聊] 騎車該怎麼兼顧家庭呢

yahoo523 發表於 2024/5/17 上午9:34:46

看板bicycle標題Re: [閒聊] 騎車該怎麼兼顧家庭呢作者

(yahoo523)時間May 17 09:34:46 2024推噓12 推:12 噓:0 →:14

分享一下小弟一週騎車安排，因為我不愛踩台除非不得已一直下雨才會上個訓練台踩Z2（中部天氣好很多，外騎也比北部更容易一點）

每天10:00睡覺
通常二三四是主要的練車時段：
早上4:30起床，4:40分出門，大概7:30到家7:50出門上班
練車時數大概2小時半左右（內容以SST-Z4)，TSS大概120-150之間
週一週五其中一天踩Z1 恢復大概1個半左右，另一天就全休

週末外騎大概兩天都大概各4小時左右（兩天TSS大概400-450），內容就不一定就看車隊或是車友想騎什麼，可能
長距離爬坡1個半小時的Z3-SST，或是做個兩個10-20分鐘Z4-Z5全開練練Vo2MAX，冬天如果打有氧距離時間就會再拉長一點

整體一週練車時數大概在15-18小時之間，當然主要還是看TSS會希望控制在800-900之間

對了沒小孩只有一隻狗跟支持我騎車的老婆大人
有小孩我大概就不騎車了吧…

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※ 編輯: yahoo523 (42.72.231.229 臺灣), 05/17/2024 09:35:20 ※ 編輯: yahoo523 (42.72.231.229 臺灣), 05/17/2024 09:40:44 ※ 編輯: yahoo523 (42.72.231.229 臺灣), 05/17/2024 09:43:24

推

yesno1011 05/17 09:47TSS 800好精實阿...

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isohera 05/17 09:48應該要先定義家庭，至少有兩代才算

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overlordyen 05/17 09:59好適合我的時間呀~同為台中有機會一起騎嗎?

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SURREALTMR 05/17 10:02看到沒小孩.就覺得上面的內容很合理了

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hopez 05/17 10:32有沒有有小孩版本的

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isohera 05/17 10:37我只有國中後的版本，國中前很困難

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isohera 05/17 10:37國小補習的時間太短。

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ckHuang 05/17 10:46週末每天4小時！沒小孩真的自由很多

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SURREALTMR 05/17 10:59最難的大約是小孩上國小前吧.國小後都有自己朋友圈

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lolen 05/17 11:01有責任感的父母，很常自嘲有小孩一律先坐牢十年，

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lolen 05/17 11:01等小孩國中後才重獲自由

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SURREALTMR 05/17 11:02所以我滿佩服CT的.還可以扛車子去日本騎

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diggyfan 05/17 11:06看到沒小孩就沒什麼參考價值了，不過還是感謝分享

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calvin1378 05/17 11:17有小孩的話只能訓練台吧連跑步都只能在家跑跑步機

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calvin1378 05/17 11:17 其實訓練台整個弄好點騎起來比外騎的訓練效果好多

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calvin1378 05/17 11:17了畢竟沒有一堆紅燈

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c98765432c 05/17 12:10一切都是取捨，每個人的人生目標都不同

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z5536987123 05/17 15:15我車友也都不愛踩台lol

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Simonfenix 05/17 15:22有小孩連踩台都只能躲起來吧。不然小孩不知輕重衝

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Simonfenix 05/17 15:22過來就好笑了

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pantani 05/19 07:24其實照顧小孩還好照顧老人就真的累

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pantani 05/19 07:26要幫小孩換尿布也就那幾年老人可能要幫換十幾二十

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pantani 05/19 07:26年

推

HardRealTime05/19 09:55@Simonfenix 看過網路哏圖，爸爸拿圍欄圍自己看電視

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HardRealTime05/19 09:56足球比賽，不被小嬰兒打擾XDD

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HardRealTime05/19 09:56（一般用法是圍住小嬰兒活動範圍

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