Re: [問題] 剪雞胸肉時，如何減少出水？

※ 引述《flytoair (flytoair)》之銘言：
: 最近比較會做的料理
: 就是把雞胸肉醃製後放冰箱一夜
: （為了入味，醃製時會加鹽，加水）
: 隔天再乾煎
: 但煎的時候，煎到後面會一直出水
: 變得不太像乾煎
: 請問要如何降低乾煎時出水呢？
: 是........醃製時不要加水？
: 還是.....要控制乾煎時的火候？
: 還是.....要退冰久一點，再煎？
: 還請各位廚神指點迷津
: 老妹在此先感謝大家！

我不知道你不希望出水的原因是不是因為成品吃起來偏乾柴?
如果是的話，還有一條路也值得一試
就是用類似水煎包的煎法
一開始用水+油，連同雞胸肉下鍋，加蓋
水蒸發掉之後，剩下的油繼續把肉煎出微焦，再起鍋
在鍋子裡還有水份的情況下，可以放心把火力催大，不會焦
水功成身退之後，再用你喜歡的火力，煎出焦度

有一陣子常吃雞胸肉的時候我是這麼做的
火候跟時間，水/油的份量要自己抓一下
這方法的好處是肉是在水份充份的狀況下熟的
最後才變煎上色
所以吃起來的水份是很飽滿的

這方法也適用於煎香腸
有的香腸容易焦，就得用文火
但煎久了水份也跑得多，吃起來會乾乾的
一樣用水+油，連香腸一起下鍋
水收乾後再把香腸煎到自己想要的焦度
不但省時間
而且香腸咬起來水嫩，外表又均勻漂亮

如果不是口感問題
純粹是不喜歡煎的過程出水，沒有煎出微焦感
那只有把火力拉大
不過火候的拿捏可能要更到位一點
不然可能會出現外焦內不熟，或者是熟到柴的問題

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微水煮我笑了，其實你再試著把火調大一點點，搞不好問題馬上就解決

我是用鐵鍋，有照顧好都不會黏 不鏽鋼我就不太清楚，但你可以試試看 鐵鍋不鏽鋼鍋，好處是有包容性 不管怎樣都能處理的 不像不沾鍋，犯一次錯，鍋子就掰掰