[心得] 上班族2021 Nov & Dec便當分享
2021年即將結束，十二月就是一個充滿忙碌與聖誕氣氛的快樂月份，免不了各式各樣的餐聚，便當數量默默的因此減少了許多。
照片中的便當盒購自HOLA，白色的陶瓷便當盒讓菜色拍起來更美味，缺點就是它重量不輕，這些便當都是前一晚煮好，帶去公司微波。便當盒的容量，每一格量測後容積約360ml(不滿過中央隔板)。習慣攝取較少的澱粉，也會另外攜帶少量水果，所以午餐的份量對我個人來說，是足夠的。
底下是圖多的便當分享。：)
11/01
煨酸菜鴨/蒜炒大陸妹
https://i.imgur.com/xyhaEVz.jpg
11/02
椒鹽炒山藥黃瓜/川燙牛梅花佐和風醬/川燙秋葵
https://i.imgur.com/52kELoC.jpg
11/03
是拉差醬炒洋菇牛梅花/豆包炒黃瓜
https://i.imgur.com/hvT9Ais.jpg
11/04
什錦麻辣燙/川燙小白菜
https://i.imgur.com/UsT8GNV.jpg
11/09
摩斯和風雞肉咖哩拌蛋茄與牛梅花/川燙秋葵
https://i.imgur.com/ADVrcQx.jpg
11/10
麻辣鴨肉什錦米粉
https://i.imgur.com/gKoc8hL.jpg
11/11
是拉差甜辣醬炒蘆筍蝦仁/蒜香鹽炒玉米筍小黃瓜
https://i.imgur.com/4pHhN16.jpg
11/12
枸杞蒸鯛魚片/豆皮炒油菜
https://i.imgur.com/joOhaKL.jpg
11/15
韓式蜜汁烤肉醬烤菇菇牛肉卷/清炒小白菜
https://i.imgur.com/etQ2b9Q.jpg
11/16
糖醋醬炒豬里肌酥/黑胡椒炒洋菇小黃瓜
https://i.imgur.com/LZLe9M3.jpg
11/17
千張蘆筍花枝漿卷佐是拉差甜辣醬/蒜炒山茼蒿
https://i.imgur.com/kOpQtYo.jpg
11/22
酸白菜炒牛肉/山藥炒蘆筍
https://i.imgur.com/LN4qTB0.jpg
11/23
清蒸枸杞虱目魚/茄汁洋蔥炒蛋茄
https://i.imgur.com/luvRB5M.jpg
11/24
麻油炒猴頭菇/薑鹽蒸雞腿排
https://i.imgur.com/aRz5Rmz.jpg
11/25
清蒸紅棗雞腿白菜卷/辣炒櫛瓜猴頭菇
https://i.imgur.com/oiYwMrD.jpg
11/30
百香果糖醋豬里肌丁/薑絲麻油枸杞大白菜
https://i.imgur.com/ygumlDG.jpg
12/01
麻油炒鴻禧菇雞柳/XO醬炒櫛瓜玉米筍
https://i.imgur.com/V6GFlNy.jpg
12/06
麻油煎魚片/蒜炒空心菜
https://i.imgur.com/UhBSNOa.jpg
12/07
蒜香奶油煎櫛瓜/煎柚香椒鹽雞柳/蒜炒大陸妹
https://i.imgur.com/pb5Oryq.jpg
12/13
薑鹽蒸雞腿/清炒小白菜
https://i.imgur.com/pam45qC.jpg
12/20
餛飩皮捲墨魚花枝漿佐是拉差甜辣醬/清炒小白菜
https://i.imgur.com/YLsTOVo.jpg
12/21。冬至
辣炒柳松菇肩小排通心粉/蠔油炒芥蘭
https://i.imgur.com/BXVr9Qy.jpg
https://i.imgur.com/KFMsfcQ.jpg
12/24
花椰菜米蛋炒飯
https://i.imgur.com/JDDwF3q.jpg
12/26
沙嗲豬肋排吐司
https://i.imgur.com/QOVuSHO.jpg
12/27
烤蜜汁豬肋排/清炒小白菜
https://i.imgur.com/jmhV33b.jpg
12/28
辣糖醋豬里肌/蒜炒花椰菜
https://i.imgur.com/qOrh8yr.jpg
12/29
黃咖哩燜白蝦/蒜炒大陸妹
https://i.imgur.com/vJlIN3K.jpg
歡迎來IG一起交流菜色，也可以來看看我家三貓的傻日常：)
https://www.instagram.com/syc_20_/
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推
便當看起來都好美味啊
推
好好奇每天花多少時間煮飯！
→
好強
→
大概平均40分鐘以內，偶爾出現的麻煩菜色需要1小時，因
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為燉煮會用電子壓力鍋，煎炸偶爾用氣炸鍋，都能跟瓦斯爐
→
同步開工，省時省力的可以完成二至三菜。米飯都是一次煮
→
一週份量，密封保鮮盒分裝，省去天天煮白飯的時間。
推
好厲害～
推
推!
推
看起來超美味的，請問白菜雞腿捲怎麼做呢
→
大白菜葉用強微波2-3分鐘軟化(或蒸5分鐘)，雞腿切條狀
→
後用米酒、薑、白胡椒、鹽、少許蠔油(或醬油)醃，紅棗泡
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熱水軟化後去籽，把菜葉將雞腿肉條、紅棗、薑、枸杞捲起
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來包好，碗盤內加少許水，蒸熟再對切，就成了白菜卷，
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平常也可以多做點起來冷凍，內餡也可以換成其他肉類做
→
成的絞肉，要吃時再跟日式湯底跟蘿蔔一起燉煮，天氣冷
→
喝很暖胃。
推
太神啦 必推
推
太厲害了
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