Re: [閒聊] 麥當勞吃多了會胖是真的嗎
本魯大學的時候學校附近是美食沙漠
好吃的只有麥當勞
當時為了減肥把妹子
每天晚餐都吃麥當勞
麥香魚不加醬+沙拉不加醬+爽健美茶
一餐100打死
加上一週跑30公里
一年體脂率從25降到13左右
沒有照片,不信就當說書吧
至於當兵因為伙食太好變成體脂率30的肥宅
就不說了
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※ PTT 留言評論
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也跟麥當勞沒關係 是因為你一週能跑30公里
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所以有把到嗎
推
沒有吧 新竹你沒年薪300萬+兩棟房
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被科技業惡意抬高逼價
推
所以有把到嗎
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學生時期哪會要求年薪房產
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沒有啊qq 那時候太年輕不懂
推
胖不胖瘦不瘦是數學問題跟你吃啥一點關係都沒有,至於健康
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是另外一回事
推
體脂率從25降到13左右 <---- 這個飲食感覺相當刻苦啊
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晚餐只吃麥香魚+沙拉 不跑也會瘦吧
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吃那麼少不瘦都難
推
麥香魚堡一顆熱量才300大卡出頭,只吃這樣一定會瘦
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順便說一下,漢堡的熱量更低,雙層吉事堡約400大卡出頭
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,先不管營養價值,熱量方面都挺低的
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大麥克漢堡602,要維持體重最好一顆當一餐吃,不過也比
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台式便當一個800大卡起跳來的低就是
推
去麥當勞不要點薯條跟含糖飲料的話,熱量其實不會多到
→
哪裡去
推
可是除非食量小的 只吃漢堡通常不會飽
推
你每天只吃300大卡,然後每週跑30K,根本超健康
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每天只吃一餐麥香魚還跑步 應該一星期就送醫了
推
外食熱量低要飽,只能吃健康餐,台式便當跟傳統小吃(
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炒飯、水餃、紅油抄手、各種麵、肉丸、貢丸湯),如果
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你要控制熱量,一樣不會覺得寶飽
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必需高蛋白、蔬菜種類多,才比較容易有飽足感
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根本沒熱量啊廢話
推
這種復胖神快
推
一周30km才是重點吧
推
一週30公里不算重點,但是算很好的額外輔助,畢竟一公
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里的消耗才70-80大卡,三十公里大概三杯珍珠奶茶就抵消
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了;所以說飲食才真正重要啊!
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首Po我看這孩子已經從這樣 變成了這樣15
麥當勞的食物不健康應該大部分人都知道 最大的原因其實不一定在熱量上 應該是說 大家去看超商 或是那些有熱量標示的食物 麥當勞的餐點 無論是漢堡 還是薯條2
就拿最經典的大麥克來說, 有點年紀的人都知道麥當勞漢堡20年來已經縮水很多了, 但就算是這樣的大麥克, 一份還是要600卡, 這麼高的熱量哪來的? 根據麥當勞給的營養資訊, 光是脂肪含量就有32克 而1克脂肪的熱量約為9卡, 光是脂肪的含量就要佔去本體快一半的熱量.8
控制總熱量只是體重不會胖,健康又不是只看體重 之前健身網紅也做過實驗了 蓋伊在YouTube表示,在挑戰前先到醫院體檢,除了一般的項目外,還增加精子品質檢查 ,量出他的體重是76.3公斤,骨骼肌38.7公斤、體脂肪9.6公斤、體脂率12.6%。他說,這 次的只吃速食挑戰將每日熱量控制在2900大卡,3餐只能吃漢堡、薯條、炸雞等速食,並6
先上阿肥人權圖 從9/30開始密集地吃麥當勞 雖然前輩們看到可能會嗆吃這麼少嫩 總之阿肥體重+4kg腰圍+10cm20
我有個朋友在麥當勞工作好幾年了 他說只要有上班幾乎都吃麥當勞 他們好像員工餐有折扣 很便宜的樣子 但完全不覺得他有變胖 而且還很瘦17
會說胖的我覺得都是偏見吧 明明麥當勞的熱量就跟一般台灣小吃 滷肉飯、水餃、鍋貼、蚵仔煎之類的差不多 只是麥當勞幾乎都會配套餐 多了薯條和有糖飲料容易變更肥6
其實吃麥當勞最有問題的是醬料吧 不管是番茄醬、糖醋醬、黃芥末等等 這些化工產品帶來的問題比什麼重組肉、太油、太鹹都還嚴重吧 如果去吃麥當勞都要求不加醬不沾醬 比起外面便當店相對算健康的吧?45
大多數人吃東西都靠感覺的 如果要認真減脂和維持健康 計算攝入食物的營養成分是必須的 麥當勞網站就有計算機 可以自己算實際吃下的熱量和營養分布4
不過長大有個好處就是有食量限制器 我上大學的時候 台大的漢堡王周一周五華堡買一送一 79 (現在想想物價真便宜 大概十七八年前) 那時我BMI才18 年紀也18 可以跟同學share一次一人吃掉三個華堡 到大二就只能一個人買一組買一送一幹掉兩個華堡
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[問卦] 麥當勞員工都文盲?幹你媽的麥當勞 不要麥香魚醬 六個字是哪一個字看不懂 打電話去門市11
[閒聊] 會不會覺得麥當勞很鹹?最近吃麥當勞漢堡覺得超級鹹 就請店員漢堡不要加醬 洋蔥跟瓜瓜也都不加 麥當勞漢堡不加醬之後,還是非常的鹹,但感覺有好一些 感覺口味變得越來越清淡了6
[問卦] 大家去麥當勞都怎麼點??我吃麥當勞都這樣點 基本上是來份套餐 -勁辣雞腿堡(加醬加生菜 -六塊麥克雞塊+蜂蜜芥末醬 -去冰 雪碧9
[問卦] 當兵越當越胖怎麼辦?小弟入伍也一年多了 目前最瘦的時候就是新訓剛結束 之後去了專業學校在那邊麥當勞比食堂還近 之後上了船每天都吃太好蛋糕點心什麼的餐餐都有 下船天天吃外面花錢又增肥8
[問卦] 最近決定減肥,但我又買了麥當勞...?肥宅我體脂率有點高,肚子有點大 最近決定要減肥一下 晚餐簡單吃一下 但是剛剛覺得有點餓,又跑去買麥當勞... 窩484減不了肥了?...嗚嗚QQ5
[心得]麥當勞帕瑪森雞腿堡麥當勞 帕瑪森雞腿堡 原價124元 麥當勞鬧鐘抽到買堡送中薯 就去吃看看3
[問卦] 去麥當勞自助點餐加菜加醬加糖的都什麼人如題啦 就是本魯我 大麥克 生菜 洋蔥 醬料 加好加滿 一打開漢堡全都是菜還不用錢4
Re: [問卦] 雞塊變難吃的麥當勞還剩什麼?我阿肥拉 中午也跑去吃 吃了一下麥香魚+麥脆雞 好像沒甚麼變 這波最大贏家是麥香魚 加魚加醬嗎 有沒有掛
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