Re: [閒聊] 麥當勞吃多了會胖是真的嗎
就拿最經典的大麥克來說,
有點年紀的人都知道麥當勞漢堡20年來已經縮水很多了,
但就算是這樣的大麥克, 一份還是要600卡, 這麼高的熱量哪來的?
根據麥當勞給的營養資訊, 光是脂肪含量就有32克
而1克脂肪的熱量約為9卡, 光是脂肪的含量就要佔去本體快一半的熱量.
至於脂肪哪來的? 醬汁 加工起司 還有肉排
如果是套餐薯條+可樂, 那整體熱量就突破1100卡.
所以麥當勞 或該說速食的熱量是真的很高.
當然你能說我去醬 去起司 薯條換沙拉 可樂換綠茶(還要+3元是啥小)
那搞成這樣你吃麥當勞做啥?
所以還是偶一為之, 要吃的時候就開心吃比較實在.
推薦一下, 真想吃漢堡 住雙北不嫌麻煩
南港路有一家阿兜仔開的麵包夾煙燻肉
吃這個比連鎖強太多惹.
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.2.72 (臺灣)
※ PTT 網址
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※ 編輯: watwmark (118.161.2.72 臺灣), 10/27/2024 18:50:41
代表以前更大卡？
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漢堡類，麥香魚熱量最低阿，337大卡
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麥香雞 393 大卡
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熱量最高的是蕈菇主廚鷄腿堡，743 大卡
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麵包夾煙燻肉是漢堡的話，刈包也是漢堡
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就當特地吃衛生，我認真的
可以考慮全家的雙牛堡, 我印象是蛋白質17~8克 熱量320~330 我圖方便的時候會吃這個再加一個乞丐時光飯糰 再配綠茶 這樣總體熱量不到600卡 吃完也算有飽足感.
※ 編輯: watwmark (118.161.2.72 臺灣), 10/27/2024 19:00:44→
另外就是超商便當吃起來都黏黏糊糊的想換口味
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真的要健康的話水煮蛋就好了...
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麥香魚蛋白質也有15克
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錯 麥當勞有問題的食物只有薯條跟可樂 也許加個冰淇琳
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其他的食物都還好而已 怎樣也沒有比台灣碳水炸彈差
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什麼雙胞胎 肉圓 炒飯 肉羹麵 炸雞腿便當 裝得像很健康
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對呀限制成這樣還有其他選擇
推
那間七早八早就賣完 表定七點關門 通常五點就沒了==
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吃衛生 吃發票
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首Po我看這孩子已經從這樣 變成了這樣![[閒聊] 麥當勞吃多了會胖是真的嗎](https://pbs.twimg.com/media/GayNJEea8AAe5AG.jpg "[閒聊] 麥當勞吃多了會胖是真的嗎")
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麥當勞的食物不健康應該大部分人都知道 最大的原因其實不一定在熱量上 應該是說 大家去看超商 或是那些有熱量標示的食物 麥當勞的餐點 無論是漢堡 還是薯條![Re: [閒聊] 麥當勞吃多了會胖是真的嗎](https://i.imgur.com/n8LAZXQb.jpeg "Re: [閒聊] 麥當勞吃多了會胖是真的嗎")
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控制總熱量只是體重不會胖，健康又不是只看體重 之前健身網紅也做過實驗了 蓋伊在YouTube表示，在挑戰前先到醫院體檢，除了一般的項目外，還增加精子品質檢查 ，量出他的體重是76.3公斤，骨骼肌38.7公斤、體脂肪9.6公斤、體脂率12.6%。他說，這 次的只吃速食挑戰將每日熱量控制在2900大卡，3餐只能吃漢堡、薯條、炸雞等速食，並![Re: [閒聊] 麥當勞吃多了會胖是真的嗎](https://i.imgur.com/uMGTPWxb.png "Re: [閒聊] 麥當勞吃多了會胖是真的嗎")
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先上阿肥人權圖 從9/30開始密集地吃麥當勞 雖然前輩們看到可能會嗆吃這麼少嫩 總之阿肥體重+4kg腰圍+10cm![Re: [閒聊] 麥當勞吃多了會胖是真的嗎](https://i.imgur.com/vcO3wmLb.jpeg "Re: [閒聊] 麥當勞吃多了會胖是真的嗎")
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我有個朋友在麥當勞工作好幾年了 他說只要有上班幾乎都吃麥當勞 他們好像員工餐有折扣 很便宜的樣子 但完全不覺得他有變胖 而且還很瘦11
本魯大學的時候學校附近是美食沙漠 好吃的只有麥當勞 當時為了減肥把妹子 每天晚餐都吃麥當勞 麥香魚不加醬+沙拉不加醬+爽健美茶16
會說胖的我覺得都是偏見吧 明明麥當勞的熱量就跟一般台灣小吃 滷肉飯、水餃、鍋貼、蚵仔煎之類的差不多 只是麥當勞幾乎都會配套餐 多了薯條和有糖飲料容易變更肥
其實吃麥當勞最有問題的是醬料吧 不管是番茄醬、糖醋醬、黃芥末等等 這些化工產品帶來的問題比什麼重組肉、太油、太鹹都還嚴重吧 如果去吃麥當勞都要求不加醬不沾醬 比起外面便當店相對算健康的吧?
大多數人吃東西都靠感覺的 如果要認真減脂和維持健康 計算攝入食物的營養成分是必須的 麥當勞網站就有計算機 可以自己算實際吃下的熱量和營養分布
不過長大有個好處就是有食量限制器 我上大學的時候 台大的漢堡王周一周五華堡買一送一 79 (現在想想物價真便宜 大概十七八年前) 那時我BMI才18 年紀也18 可以跟同學share一次一人吃掉三個華堡 到大二就只能一個人買一組買一送一幹掉兩個華堡
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[問卦] 麥當勞算健康嗎肥宅我在想午餐吃什麼啦 樓下有麥當勞 如果不吃炸雞薯條 他算健康嗎 像是豬肉滿福堡 板烤雞腿 大麥克之類 就是麵包 肉排 蔬菜 雞蛋嘛![[問卦] 麥當勞算健康嗎](https://i.imgur.com/fwqhF5yb.jpg "[問卦] 麥當勞算健康嗎")
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[問題] 麥當勞出虹彩六號套餐 會有什麼餐點???麥當勞都可以出BTS的套餐了 假如說麥當勞推出UBISOFT的遊戲 虹彩六號套餐 大家覺得會有什麼模樣??? 我目前想到是10
[問卦] 慟！麥當勞可樂換無糖茶要+2元！又到了一年一度的麥當勞ㄈㄓ快樂季， 今年一樣也有薯條 麥克雞塊買一送一 只是剛剛點了B10時，飲料選了無糖紅茶結果居然+2元，反而可樂或是zero不用價錢！ why?這是今年才漲價的嗎？ ㄈㄓ想說吃炸物代償喝一下無糖茶11
Re: [問卦] 真的有人愛吃大麥克嗎？大麥克味道很穩定阿. 雙層牛和勁辣連續吃比較容易膩. 大麥克比較耐吃. 不過大麥克熱量548大卡 蛋白質26 雙層牛467 蛋白質26
[食記] 麥當勞長堡 PK 好市多起司牛肉堡哈瞜 大家好 最近看到COSTCO跟麥當勞都推出了新的漢堡 跟大家分享一下心得 兩款都蠻推薦的喔!! 麥當勞的煙燻雞肉長堡套餐是$129元 可以搭配薯條或沙拉 加上可樂或玉米湯![[食記] 麥當勞長堡 PK 好市多起司牛肉堡](https://i.imgur.com/j2ORjXVb.png "[食記] 麥當勞長堡 PK 好市多起司牛肉堡")
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Re: [新聞] 獨／麥當勞漲價漢堡變小！遭批「和糖醋我不懂耶，花錢吃三餐本來就是吃個味道，肚子不會餓到痛就好了；麥當勞速食熱量本來就很高，男生一天也只需要2500卡左右，你吃那麼多是直接想要爆肥嗎？ 也別忘了就算是運動把多餘的熱量消耗掉好了，你也要快跑十圈操場才能把一碗白飯的熱量消耗掉，更何況是麥當勞碳水化合物，糖分和脂肪本來就超標，你就算跑一整晚也未必能把為了貪吃那多一點的麥當勞對於身體造成的熱量負擔消耗掉。 台灣一堆人體重完全超標，一堆人根本懶得去計算三餐熱量，甚至對基本的營養學完全沒概念（女生一天只需2000卡，男生一天只需2500卡），導致一堆人貪吃高油高糖高鹽精緻加工食品的結果就是台灣癌症跟洗腎人口爆表。 啊你會說吃不飽怎麼辦？其實人體根本不需要吃飽，吃到剛好不會餓就好了。如果真的還會餓就去灌個1000cc的水就肚子就飽飽的了，別忘了根據營養學人體一天是至少需要攝取5000cc的白開水的。 --5
[問卦] 麥當勞是真·熱量之主對我來說 麥當勞是被速食耽誤的糖醋醬店 什麼東西沾糖醋醬就是好吃！ 不知道從什麼時候開始 麥當勞不單賣糖醋醬了4
Re: [問卦] 麥當勞哪裡不健康？麵包奶油加多少？ 肉片脂肪比例？ 醬就是油加鹽 起司脂肪和鹽也超多 更不用說薯條可樂2
Re: [問卦] 每天吃麥當勞會怎樣？麥當勞的熱量其實還好吧？ 你點個烤雞沙拉+漢堡，熱量加起來才600卡 不然大麥克去醬也600多卡，副餐搭個沙拉（和風醬）剛剛好 飲料就無糖茶跟0卡可樂 熱量比你吃一個雞腿便當還低![Re: [問卦] 每天吃麥當勞會怎樣？](https://img.youtube.com/vi/LajjGEBeb3g/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 每天吃麥當勞會怎樣？")
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