Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎?
※ 引述《alucard6310 (人生只為漫畫而活)》之銘言:
: 最近看兩部漫畫
: 一個是這樣,健身很操
: 還要控制飲食吃一堆超難吃的東西
: https://i.imgur.com/vLTDYOO.jpg
: 眼鏡瘦皮猴變韓系文青
: https://i.imgur.com/chLPMEI.jpg
: https://i.imgur.com/CgNYfWt.jpg
: 每天都很憂鬱
: https://i.imgur.com/zLi1Z5q.jpg
: https://i.imgur.com/gFpf5zo.jpg
: https://i.imgur.com/56heDnC.jpg
: https://i.imgur.com/hYPBGMX.jpg
: https://i.imgur.com/lYxSD3f.jpg
: https://i.imgur.com/74NMEEy.jpg
: https://i.imgur.com/56kSBgl.jpg
: https://i.imgur.com/GHA7cW1.jpg
: https://i.imgur.com/4FM8tiR.jpg
: 第一部是《最強不良傳說》
: 第二部是台漫短篇《先健身再說》
: 網址:https://cxc.today/store/rimui/book/2909/reader/9314
在看臉的世代第一篇比較難
但肥瘦壯三個屬性在臉只有平均PR以下的人來做觀感比較的話
壯>瘦>>>>>>>>>>>>>>肥
肥永遠是最後一名而且被按壓在地上磨擦的那種
第二篇的話其實比較正常一點
本人就有點這種傾向
薪水說多不多說少不少
每天做著同樣的事情
感覺自己好像沒有進步
人生就像停擺一樣
不過沒有到那麼憤世嫉俗就是了
會突然認真要健身也只是看到這個COSER
https://www.instagram.com/taryn_cosplay/
覺得好酷喔
沒錯!男人就該喜歡陽剛的東西比方說男人、男人、男人(?
然後就踏入健身房了
目前持續四個月
周一到周五抽一個小時去
腰圍剛開始是97CM
現在是87CM
https://imgur.com/a/ZGNw2o4
體重則是80KG變成現在74KG
inbody目前只有剛開始去測過一次
打算12/31再去測來當作今年一個自我成長的成績
認真覺得健身算是諸多興趣中
最容易上手也最快看到自己成長的興趣了
這個禮拜只能舉20KG
下個禮拜變成25KG
機械化器材的易操作性
看一下上面的圖
摸一下就大概就知道怎麼做
就算不會也可以問場館人員
對我來講除了成就感跟體態的收穫外更重要的是心態的成長
因為重訓姿勢很重要
所以一定會有鏡子
每天一個小時看著眼前的自己
對我來說就像是抽一個小時來跟自己對話一樣
看看最近的自己如何
時間久了其實也會更愛自己
想要讓眼前這個人變更好
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.85.176 (臺灣)
※ PTT 網址
推
沒錯,這就是男人愛上男人的過程,好好享受肌肉帶來的快
→
感
推
然後上健身房都跟練得不錯的人分享心得
→
討論的都是肌肉跟蛋白質喝什麼牌子口味
推
MyP真低難喝 還越來越貴==
→
現在的MyP到底在難喝幾點的
→
我都喝CP的 讚讚讚
推
MYP有的還行 難喝的真的很難喝
爆
首Po最近看兩部漫畫 一個是這樣,健身很操 還要控制飲食吃一堆超難吃的東西4
文長恕刪 現實中真實案例 我,刀槍不入: 從街頭魯蛇到海豹突擊隊,掌控心智、力抗萬難的奇蹟27
這個能套用到每個運動上ㄚ 不然這幾年怎麼突然一堆人爬山路跑 我自己就是從死肥宅跑成半個的運動員的 而且養生規律運動的習慣後 很多好處是真的32
青木志貴半年前有發一部影片說她開始健身一段時間了 原因是他一年前接到主役 因為配音的好壞沒辦法直接量化 所以到底是不是有配好讓她壓力很大22
你說的並不矛盾啊,因為人體有四大影響快樂的荷爾蒙,分別是腦內啡、多巴胺、血清素、 催產素 講前兩個就好,腦內啡顧名思義就是腦內產生的嗎啡,在你感受痛苦時會產生,降低你的痛 苦,例如運動時身體的不適,也能對抗焦慮。 多巴胺是獎勵機制,做了你喜歡的事情,分泌來讓你感到愉悅,進而更喜歡做這件事。2
與其說健身能改變自我 不如說健身是容易接觸到的運動之中 我覺得最容易看的到自身進步的運動 講白了 就是跟玩遊戲很像15
自身例子 從105kg 體脂40%的肥宅 減到80kg 體脂23%(往75kg邁進) 就算你的臉再醜 在這過程看到你的體態有巨大的改變19
小弟我目前健身五年 體重從173/53=》173/68 S 2倍體重,B 1.5倍,D 2.5倍 我心得就是,能改變自我,而且是徹頭徹臉那種。 1.女人緣變好:33
馬的! 整串看下來覺得被背叛了, 有人跟我一樣嗎? 原來西洽這麼多人在健身運動… 氣氣氣氣氣!2
說到這個話題 最近有看到人家在分享同志分類 以前只知道熊族之類的 沒想到分類這麼多 其中有個分類是蝦 意指除了頭之外都可以吃 大概就像這樣 哇 好像很帥
爆
Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處?想了很久,還是回文好了! 和各位巨巨分享三個階段的我,自認是蠻符合原文的外貌變化的。有沒有變帥,就…自己覺得有就好XD 剛決定簽月費健身房時 略有小成的時候30
[問題] 健身的目的(真心困惑文)小弟算是長期在運動 只是前期是跑步 最近重訓加到比較重 看到自己體態成長當然會很有成就感 但是感覺被數字綑綁住了 我希望練出精實型的體態53
[閒聊] 透過健身和姿勢矯正後改變肩線的偶像 (TX透過健身和姿勢矯正後改變肩線的偶像 (TXT 杋圭) 左: 健身前 右: 健身後 來源: theqoo42
[閒聊] 健身一年半的感想個人是易胖體質 (其就是管不住嘴..) 體重就這樣上上下下 以前沒有重訓的觀念 就是靠有氧而已 但是還是上上下下 2017年初體重還是72KG 到2018年2月時 就高達87~88KG38
[心得] 新手健身一年心路歷程分享(減16kg)先上間隔7個月的inbody 1 225
Re: [閒聊] 男人健身的好處?我沒有很了解你的澎是指多澎, 要是像是選手那種澎, 那確實要花費不少的金錢和時間, 但若是像一般的健身房裡面的人的話, 我相信不必花費像你內文說的那麼多金錢和時間20
[討論] 健身教練 市場的飽和度小弟不才 學店畢業後 不知道人生方向 唯獨對健身頗有興趣 零星接觸健身 大概健齡3年 想走上教練路 不只是為了賺錢5
[請益] 長久以來喜歡的人結婚了 不知道該怎麼辦各位甲板的朋友嗎大家好,我很久沒來這裡發文了,很擔心不知道自己能不能把文章 寫好, 我努力 也希望各位鞭小力一點。 小弟從小到大外表長得很像楊貴妃,偏偏我一路又都念男校,恩恩 所以我的下場就跟 各位想的一樣悽慘。總是會有各式各樣的綽號加諸在我的身上 國中時我的綽號是泰國人妖, 高中時我的綽號則是死GAY,一直是這些東西陪我長大的,對於喜歡的對象 跟對於自我6
Re: [問卦] 男人要變受歡迎是不是只剩健身一途了我覺得事實就是這樣子沒錯呀 人魚線練出來 肌肉線條練出來 魅力完全大增~ 個性不要太糟糕就好3
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