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Re: [閒聊] 不去健身房也可以練很壯嗎?

看板C_Chat標題Re: [閒聊] 不去健身房也可以練很壯嗎?作者
holocon11212
(HOLOcon5226)
時間推噓29 推:41 噓:12 →:34

當然可以
像我就是那種很懶的出門去健身房的人
就花了一點小錢買幾個器材就可以在家裡練爽爽了
像我就只有三個器材
第一個就基本的史密斯訓練機
配合不同的手把配件全身都可以練到
https://i.imgur.com/8qWPWUH.jpg


二頭的話我更喜歡用啞鈴
也是很一般的便宜啞鈴
但是這種的更方便 不用拆裝槓片
https://i.imgur.com/nFAn26o.jpg

再來想有氧就一台跑步機就可以了
https://i.imgur.com/mCoEb7R.jpg

看吧 少少器材就可以全身都練到
便宜又方便 不用去健身房就可以變壯了呦
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※ PTT 留言評論
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kusotoripeko08/06 16:02SURE,"少少"器材

renna03876608/06 16:03除了跑步機這些至少要20萬欸

Tommy92C08/06 16:04這叫少少?地方大到可以放器材不叫少了,家太小放不下

chigo52008/06 16:04再加上少少的$$$ 就OK了

shingatter08/06 16:04空間最貴,北漂上班族沒有這麼大的空間

rhox08/06 16:04只要可調啞鈴、地墊跟健身椅就夠你練了,其他都不用買

rhox08/06 16:05不運動的人,怎樣都有理由不運動

chigo52008/06 16:06說真的去健身房已經是最經濟實惠的 有冷氣有水設備一堆

benson121208/06 16:06這串快演變成炫耀home gym了

chigo52008/06 16:06還有妹子跟團客可以看 一個月收不到1000而已

q3824k08/06 16:08靠腰這一套下來十幾萬 還不算你空間的錢

a204a21808/06 16:09何不食肉糜

gaym1908/06 16:09少少器材 OK

gaym1908/06 16:10這系列要變成炫富文了 好耶

haveoneday08/06 16:10一般來說的最簡應該是可調啞鈴+臥推椅,再省就是把臥

haveoneday08/06 16:10推椅拿掉(不論有氧的話

wu1020051208/06 16:12何不食肉糜 有夠可悲

inte629l08/06 16:16小錢和空間...這世界真的很大:)

discoveryray08/06 16:18ptt年收人均300萬 確實小錢

chewie08/06 16:19我都不去gym 直接改買史密斯回家 跟gym有90%像

RINPE08/06 16:20這種程度就被當炫耀? 不用活得那麼自卑吧

dustmoon08/06 16:21

Vram08/06 16:23首先你要有個房間

xji6xu4yjo4108/06 16:23.......

no32108/06 16:30那組啞鈴就要一萬八了了

avcds111108/06 16:31你這成本不如去健身房...一年頂多1萬

qweertyui89108/06 16:33跟玩音響一樣,空間是最貴的

clothk6020708/06 16:34只需要少少的器材跟小小的空間對吧

k140008/06 16:36XD

kuninaka08/06 16:43$$$

adsd504012308/06 16:43對人家來說就是小錢 上面在眼紅什麼

sismiku08/06 16:43看啞鈴就知道貴死了

kuninaka08/06 16:43你這壞掉還很麻煩,商業健身房便宜多了 老實講

bagaomae08/06 16:49這設備真的算是簡單全面了 、會覺得在炫耀真的有點可惜

kuninaka08/06 16:51HOME GYM還有一點很危險,出事沒人救

calmnova08/06 16:57和去健身房比不是小錢欸

hayamakurata08/06 16:57這個在意的是空間跟隔音…

acegikmp08/06 16:58老實說只要那一個全匡架子就夠了,我三年沒去健身房了,

acegikmp08/06 16:58家裡也只有那個框,三項還是維持600+

s250020508/06 16:59home gym本來就是有錢人的玩意兒

buke08/06 16:59不是都會變掛衣服的?

DEAKUNE08/06 17:00先買一台Cable+槓鈴,再加上可調啞鈴,配上一台飲水機,

DEAKUNE08/06 17:00在家也能輕鬆增肌

Jacksalmon5208/06 17:03….

benson121208/06 17:03那幾坪空間的價值應該可以去幾十年健身房XD

JackdOr08/06 17:07真假

wayneshih08/06 17:12看來看去成本最低還是去健身房 其他要空間 器材 技術

wayneshih08/06 17:12是進階者才有能力

Watame08/06 17:12史密斯二手的都要10萬

curlymonkey08/06 17:13重新定義少少器材xd

se242208/06 17:18“少少的器材”是說跟健身房比嗎?

kuninaka08/06 17:20運動中心的器材就夠一般人用了

trashBF08/06 17:24去健身房還要花交通時間,在家就是爽

s2199530308/06 17:27老哥 你只是把健身房用到你家而已 而且成本可能更高 只

s2199530308/06 17:27是很爽

jackyT08/06 17:36下一篇想看電影自己蓋一間IMAX

wzmildf08/06 17:48這有什麼炫富,嫌貴可以不用買名牌,去迪卡農幾萬搞定整

wzmildf08/06 17:48

a2212221208/06 18:02重點是空間

a204a21808/06 18:04我都不知道迪卡農還賣房子

qqxu508/06 18:04重點是要有人在旁邊保比較安全,大重量單人做到力竭怕受傷

NerVGear08/06 18:09老哥要炫直接說就好

zeng5008/06 18:12不忍噓

lbowlbow08/06 18:19少少器材(20幾萬)

tamynumber108/06 18:20少少器材(不含空間)

a2820026608/06 18:24這一套要買還要有空間做欸XD

lily0832008/06 18:24重新定義少少

a2820026608/06 18:25器材其實要買便宜的話沒到很貴 但是空間就是個大問題

liuedd08/06 18:27好了啦

Xhocer08/06 18:30你好棒喔

bnd032708/06 18:38史密斯嘔嘔嘔嘔

nomorethings08/06 18:39只有器材照片? 你的「健壯」身材呢?

https://i.imgur.com/OTWBVMa.jpg

Freeven08/06 18:42去健身房(X)

Freeven08/06 18:42把健身房搬進家裡(O)

※ 編輯: holocon11212 (49.217.5.34 臺灣), 08/06/2023 18:51:13

bam556608/06 18:51好扯 這邊西洽欸

stradadelsol08/06 18:57供三小

IFeelSoAlive08/06 19:03https://i.imgur.com/xiq4VOn.jpg

F230792508/06 19:22你的這些器材可以包健身房會籍10年

afa191908/06 19:27不用出門阿 健身房太遠會找藉口懶得去

GNT000008/06 19:30豪U錢

fastsheep08/06 20:38你放器材的地板面積可能就夠一輩子會費了

Tsukasa032008/06 20:56少少的器材(四個月的薪水)

as110008/06 20:56至少需要2坪放這些器材

j62u6ru0408/07 03:19回文重點明明是不出門健身..

jonathan79308/07 04:03十幾萬沒啥 重點是擺這些的空間 台北這樣擺隨便都20

jonathan79308/07 04:030起跳吧

ChikanDesu08/07 10:44其實這些器材的錢去月費1000的健身房你可以去10年以上