Re: 盤點今年路跑部份心得感想
也分享一下自己的,也希望拋磚引玉,有更多跑友分享,
一起保留U質賽事,淘汰地雷賽事。 XD
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3/5 2023第20屆全國常青田徑國際錦標賽10000m (43:53)
第一次體驗場地賽,從檢入、量鞋都是田徑賽流程,
非常推薦場地賽入門,比起春、秋季盃......等等可能被科班出身的虐菜,
5歲就1個分組,想要滿足拿獎牌的虛榮心門檻不高,XD
順便也可以預習一下2025壯年運動會。 :p
缺點是報名有點麻煩,需要找到各縣市對應的窗口,或是能報名的團體。
10/28 2023清水馬拉松嘉年華會-全馬 (3:42:27)
早鳥只要900,還送一個滾輪, XD
去年發生跑錯路事件,所以今年感覺有特別注意,
即使只有400多個人跑全馬,每個路口都有志工引導,
補給站間隔距離也算ok,內容物因為自己帶膠只裝水,目測其他品項應該還行,XD
路線個人覺得非常棒,非常像新竹練跑熱門路線的綜合體,
前段爬鰲峰山如同遠東馬上北平國小,但也就這一段爬坡,
不會像遠東馬整場都山路那麼變態,
下坡後接到大甲溪河濱跑到高美溼地吹海風,
就跟頭前溪一路跑到南寮來回87像,
最後五福圳的鄉間小路,是類似竹22一樣的風景。
缺點是會場能吃的東西有點少,但也因為這樣還可以去買米糕吃?XD
然後簡章說可以讓跑友進香客大樓洗澡,好像也沒有? ^^;
11/26 2023通霄濱海追風馬拉松-全馬 (3:28:40)
早鳥有送襪子,送的東西也滿多的,
這場路線我也覺得不錯,不是完全的海岸線平路來回而已,
中間還有一小段要爬坡上好望角,多了一些變化,但也不會太多,剛剛好,
也很喜歡中間一段沿著鐵路跑,還穿過好幾個隧道的風景,
回來會場吃的攤位滿多的,個人比較喜歡這樣,比把好吃的都擺在補給站好。 XD
今年參加的2場菜市場馬,個人都非常推薦當以賽代訓,
也希望主辦單位能繼續加油~~~ ^^
12/17 2023臺北馬拉松-半馬 (1:32:54)
大拜拜不用多說,但因為沒抽到全馬,只能心不甘情不願的跑半馬,~>_<~
也是第一次體驗最新的半馬路線,說實話也真的還不錯,
跑完半馬換好衣服到全馬賽道觀看破3列車進站的震憾,
突然也覺得這樣跑完觀賽好像也滿不錯的嘛~ XD
然後為了等全馬的朋友跑完吃飯,到處晃晃過了2個小時又回到賽道旁,
看著破5在努力的跑友們一一進站,也還是滿滿的感動,
最後知道自己心中還是期待著自己下次能跑進台北田徑場的那一刻。*^^*
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也被清水馬騙以為有香客大樓,只好去廁所用水龍頭沖戰鬥澡
通霄馬另一個優點 火車站在旁邊 住新竹到彰化區間的
搭海線首班車可以在06:30起跑前抵達 相對省住宿費
MIDA大你那個「全國常青田徑國際錦標賽」感覺很有趣我想參
我查了一下網路是這個嗎?http://www.ctma.tw/
是喔,明年春季預計是4/27-28舉行,通常5000m會在第1天、10000m會在第2天, 當然您要參加800m, 1500m, 3000m障、甚至跳遠、跳高也行。 XD 看一些60+的大哥、大姐推鉛球、丟標槍也很勵志呀, 覺得有些甚至比全明星運動會裡的年輕藝人更強。XD 鞋子要特別注意,真的會量厚度,像每個月測5000那種,還可以穿Vaporfly, 在這場是不行的,要符合WA目前厚度25mm的規定。 不過如果您是想破PB挑戰極限,春秋季盃的強度或許可能更適合, 目前此賽事高手不多,想要靠集團借力使力的機會比較少, 但去年新竹縣有位50+的大哥在挑戰50~55全國紀錄, 10000m也是跑了個35:30左右。 ^^;
※ 編輯: mida (59.124.166.19 臺灣), 12/26/2023 12:10:17 ※ 編輯: mida (59.124.166.19 臺灣), 12/26/2023 12:21:06謝謝你分享這個資訊這非常好玩,我一直以為台灣沒有這種熟
齡的田徑競賽,我也來挑戰看看XD
再推一個,這真的超勵志,剛剛看成績還有85歲的姐姐丟標槍
推分享 通宵馬我可以搭車去耶 加入口袋名單
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首Po3/5 雙北馬-半馬 (2:08) 3/12 國道馬-10K (00:56) 3/19 萬金石-10K (00:55) 4/23 國家地理-9K (00:45) 5/14 舒跑盃-9K (00:51)4
一樣借這篇分享今年參加綜合印象最好的賽事 10/29日月潭環湖馬拉松(超半馬組) 賽道優美!日月潭的風景大概不用多介紹 可以看一下今年官方的影像記錄!5
拋磚引玉+1 只是本肥的小心得 --- ## 03/05臺南古都國際半程馬拉松 身為北部人難得去南部玩的機會 這場人爆多的!! 想去台南市跟安平玩5
來分享一下11/26 高雄馬 應該算是國內少數扎扎實實的都市馬 雖然今年相當多折反,尤其最後就幾k在眷村裡繞啊繞的有點崩潰 全程都是在高雄市中心也算是相當有誠意了 因為九如路橋拆除,明年應該也還會再變更路線3
突然發現2023的賽事都跑完了(反應也太慢) 參加賽事第一年的菜雞也來分享一下心得: 順便附上賽衣尺寸感想, 希望能給跟我一樣厚片人又抓不準尺寸的跑友參考。 身高:166cm10
2/12 金門馬拉松 半馬2:12:33連續三場破PB 連接大小金門的金門大橋首次路跑,開放報名後很快就額滿,感謝GS跑友的告知才沒有錯 過這場賽事,還好完賽後快速抵達機場回台灣,再晚一點就要因為濃霧被關島了,預計20 25跑全馬。 3/12 臺北國道馬拉松 半馬1:57:10破2連續四場破PB7
我也分享一些路跑賽事 2/19 戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松 我連續兩年參加草莓馬,都只有跑11K,因為再後面就全都是山路,我自認無法完賽,所以也許後面有更好的補給是我不知道的。這場從大湖酒莊對面出發,一路往山上鯉魚潭水庫方向跑,沿途景色不錯,不過我都是來吃草莓的。補給站有整顆新鮮草莓可以吃,尤其折返處的第二站食物相當多,甚至還有草莓冰淇淋,不過我有點尿急,就趕緊吃完下山回終點。今年的第二站位置及折返點位置和去年不同,折返點處吃補給的人很多,會有點影響跑步路線。如果版友有半馬或全馬的心得也歡迎補充。 3/26 神岡馬 這場我是直接凌晨開車40分鐘到神岡,停在台灣速聯公司裡面的停車場,這停車場很大很好停,走去會場約700公尺左右也不遠,難得遇到停車方便且免費的賽事. 這天下雨,是我第一次雨戰,大家都說跑者防水,可是我覺得鞋襪全濕的感覺相當不舒服,很難跑。但撇開天氣,路線有一些綠園道的部分跑起來是頗舒服的。但是有一些交管會被擋住,幸好那裡車子和大城市比還不太多,應該不會檔太久。但是我本來是為了完賽禮超神拖去跑的,結果拿回家真的無言,品質跟玩具差不多爛,根本無法用,被老婆罵,還是繼續用舊的好神拖.30
今年跑了以下幾場賽事,畢竟跑膩了大賽事,跑去參加很多小賽事玩,如欣恩馬拉松、 台北大學超馬、中埔馬、美濃馬、高雄山城馬都非常地有人情味,賽後也都是熱食、飲料 吃喝到飽,非常推薦給想換換口味的跑友。 另外龍崎、大亞、華山論劍湖、觀音山、礁溪、高雄山城均有提供熱水洗澡。 269.2023.1.8 鎮西堡100公里超馬23
話說本魯從今年1月3號才開始慢跑,想說無聊報了一場馬拉松來玩玩,沒想到一玩就上癮 了,跑到現在體重掉了15公斤,體脂約8%,然後我應該是上一篇L大說的有點小錢、有點 體力、時間很多的大叔,重點是要有超乎正常人的毅力才能這樣玩,我速度沒有到頂尖, 就是穩穩地跑,某幾場賽事還可以撿到獎盃上凸台,只能說是運氣運氣,以下分享一下一 年來的歷場賽事與心路歷程
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[心得] 高雄馬高雄馬簡易心得 1.不管是清晨5:30起跑,或是被詬病的九彎十八拐路線,都能看出主辦單位首要目標 是為了盡力減少交管問題,城市馬的景點介紹反而是其次了。 就個人感覺,用路人的問候的確是大幅減少,但換來的應該是跑者的無奈。 2.從24K的九如陸橋前到34K世運主場館,對全馬前段跑者的補給是很大的困擾,27
[心得] 2023長榮馬半馬心得文長所以先講結論 1.第二半馬成績1:24:34,我自己覺得沒有很理想 2.檢討了一下:開局亂開(早知道就不要在賽前亂做什麼半馬全開的梗圖亂同團的團友, 自己替自己立旗XD)、比賽經驗太少了、鞋子還要花點時間適應 3.接下來是11月渣打全馬,2月再去拚半馬成績吧19
[問題] 覺得國道馬半馬路線有點累是正常的嗎?今天跑了國道馬半馬 (全馬無法 四小時全都高手才能報名) 半馬這兩年雖然跑不多 但也有10場以上 第一次跑國道馬 怎麼覺得這路線 有點硬啊18
[討論] 2022高雄馬拉松改新路線了因為疫情關係,導致前幾次的高雄馬拉松停辦。 而今年改日期到10月底(熱爆QQ),還連辦兩天,主要賽事是在30號。 只看了全馬跟半馬路線圖,才發現全馬跟半馬都改了新路線。這次不用再跑往翠華地下道 了! 但!全馬路線卻延伸往跑往前鎮的擴建路和前鎮加工區內@@15
[問題] 半馬跟全馬的適當間隔目前已經報名8/14嘉義市升格40週年半馬 預計報名的有9/25南方澳半馬&10/15鯤喜灣超半馬(25K) 再來就是終極目標11/6的澎湖跨海馬拉松 今天距離8/14還有42天,如果把鯤喜灣這場抽掉,那3場賽事剛好都間隔42天,這樣應該 不會有太大問題12
[心得] 臺北國道馬拉松210天前的初半馬花了2:30:37,第二場、第三場都在跑完12K後膕窩痛變步兵,後半段只 能跑走勉強完賽 第四場太魯閣半馬,賽前傷,腳掌腫脹,整整休息了10天進行復健,期間完全休腳,2:30 :15完賽 第五場嘉義雲豹半馬,2:20:52.68完賽7
[心得] 2023田中馬拉松 初馬心得超開心 終於跑完人生第一場全馬了!!! 開始路跑到現在,潛水很久從這邊查了不少有關路跑的知識、心得 推薦賽事、跑鞋、賽前準備等等,謝謝這個版上很多版友的分享 先說說 為何會開始路跑 我是因為看了高木直子的一個人去跑步 才開始喜歡跑的7
[心得] 一場台北馬開啟我的跑步人生本文開始: 主旨:我心中的夢魘「台北馬拉松」 2019年 第一次參加台北馬 當時想著跑步不就意志力強一點就跑完了5
[心得] 超佛CP值超高超推薦的嘉義雲豹馬嘉義雲豹馬,當初在報名時,看到100元 完賽可以退晶片,而且還有選手之夜,又可普查 想說怎麼有這麼佛心的主辦 就手刀報名,也順推坑小天使跑半馬 在前一天下午下來後,開始我們的美食之旅4
[心得] 奇怪的台北初半馬心得分享背景:27歲 175cm/73kg 體脂20% 跑齡不到3個月 運動習慣:每周一次羽球、一週平均1-2 次重訓 從以前就一直想跑步,但沒有那個毅力也沒有那個衝動,在九月底時得知同事常參加馬拉松 比賽,就相約一起跑步。 一開始跑5k就喘成狗(成績 29:22),但跑起來很舒服,不像以前依樣累得半死,之後開始增