Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT
其實何立安的影片,是在玩達克效應,
也就是讓很多人看完後,爬上愚昧山丘,
覺得自己突然被醍醐灌頂、眼界大開,
終於明白健身的奧秘。
但實際上呢,
你看完影片也不會有任何改變,
還是做一樣的訓練、吃一樣的東西,
因為這些知識太淺薄籠統了,難以應用。
反之阿館一個小時的影片,耐心看完的話,
對很多人來說,是會產生行為改變的,
不管是訓練課表、飲食、動作細節......等,
但相對來說,就沒有何立安的爽感。
再來每個派別賣的東西,也不太一樣。
阿館賣的是力氣大很屌很man,
會格鬥可以走跳江湖、保護自己和家人。
健工萵苣賣的是優越感,
我體脂低、有二頭、有翹臀、有腹肌就是美美帥帥。
至於何立安,賣的是恐懼,
不跟著我用正確的方式練肌力,
等你老了退化就會不得好死慘兮兮。
然後大家發現了嗎?
阿館、健工、萵苣......甚至大部分的派別,
賣的都是「現在」的東西。
也就是你夠努力的話,很快就能看到收穫,
但若是你不努力,就註定得不到,
因此對某些人來說,這樣的商品買起來會很挫折。
但何立安主打的,卻是「未來」的東西,
雖然不管你當下多努力,都無法確定自己老了會怎樣,
但反過來說,就算你現在很擺爛不努力,
苦果也是在未來,當下不會有什麼挫折感。
我有去怪獸練過一段時間,
發現那邊的學生,體態實在都不怎麼好看,
運動能力也很糟糕。
只是靠一堆輔助器材,重量可以做重一點,
然後抱著「以後不用怕老化」的美夢,
有一搭沒一搭的瞎雞巴練,繳錢讓自己安心。
因此可以說,何立安的商業模式很聰明,
他補足了健身主流市場漏掉的那一群,
而這群沒有毅力,最愛鍵盤光說不練的人,
也剛好是最容易吃到達克效應的人。
所以他的影片和商業模式,
根本就是相輔相成,
天才啊!!!
但最後要強調,我沒有看輕何立安的意思喔,
他不管實作或理論都蠻強的,
只是他賣的東西我吃完後發現,
不太合口味而已。
※ 引述《Bz5566 (只剩協志和仁甫的5566)》之銘言:
: 隨便po支影片
: https://www.youtube.com/watch?v=D325Egiwg4M
: 先不論他有沒有講到很細節(十分鐘的片長能講多少細節)
: 至少概念、方向講的非常清楚,影片中給的資訊密度高到爆炸
: 相較之下
: 阿館一個小時的影片可能有40分鐘都是在幹話...(當然也跟剪輯有關)
: 其它YT最多是去爬外國的文獻,拾人牙慧講給觀眾聽
: 何立安是台大畢業去國外讀一個博士回來,知識全都在他大腦裡
: 怪獸講堂的專業度應該是屌打目前國內所有其它YT吧?
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好像挺有道理的
不管怎樣 我是信了
勇者,先幫你補血
有去實地考察給個推
你可能沒看輕何立安 但我覺得你滿看輕那邊的學員的
他的專業度無法質疑,但影片對大部分的人真的沒有用
等一下某id就出來了
雖然不知道對不對,但是推用心
何博士的就跟你講大觀念但是方法自己摸,或許自己搭配凱
傑之前的的一起看比較容易有收穫
有料 正確 完美
本來就是這樣了 都是商人要賺錢 沒必要把他當神 是說
至少何賣的東西有真材實料 但是有些偏頗說有氧無用論
聽聽就好了
要學動作還不如去看早期凱傑的 一堆東西被他點破就不
值錢了
佛渡有緣人,聽完何老師的課改變人生的大有人在
照你照樣講不運動的中老年人應該適合何
個人是支持你的論點
這麼敢戰,幫推順便置板凳看戲
這篇內容好像以前有看過,是不是有po過?
要開戰了嗎
不會耶,像我本來就沒在做有氧腹肌,看完更覺得不用做。
或,好在沒做。
他賣的是內在的東西 其他賣外在
有成效的訓練 兩個都應該有所成長
何本來就不是玩健美的,想看體態好的當然不是去他那看。
阿館力大會格鬥,但看完影片有多人馬上力氣變大會格鬥?
某ID正在打字中
等等某些人就要咬著餌衝過來叫囂了
我喜歡謝宗庭和楊晉嘉和江凱傑
力量最大,身材好,體脂又低
先幫你穩定中軸!
現代健美都在吃藥啊
挫折感應該是很努力卻沒成效才會有的吧?再來以一個
健身運動專業的角度來看,身為一個學習者的你應該就
正處於達克效應的最高點傲視著跟你所做不同的其他學
習者喔
安全愛??
幫補血
幹 我被你的文字說服了
看原po這麼氣,肯定是何老師最近太紅所以吃味了
應該是眼紅而已 沒有妹仔身材看 練不習慣
這論點很可以
幫補 這論點口以
有人要來噓了
扣除掉吃藥...KJ的影片我覺得最實用
蛤?
我覺得新手可以先看蓋伊,練了一段時間後再來看KJ
覺得說得很中肯耶,我今天想練什麼動作排什麼課表
看何老師的真的一點幫助都沒有啊
上過KJ的課 完全沒藏招 講的在影片都能找到
差在上課有人看你做錯沒有而已
真的非常中肯....看看怪獸什麼課都敢開這麼高的價錢.
...無論是上課還是教學場地的品質我個人認為完全不到
那個價格帶,金字招牌:旅外、博士、羊群效應....只
能說神壇造起來之後 賺錢真的很容易
因為肥宅為自己的肥找到解脫,當然把何當神拜
這是商業
哈哈哈 有道理
此~~~玼~~~佌~~~泚~~~皉~~~跐~~~
感覺這篇是來找開戰的
何的教法會告訴你大原則,然後要你自己去安排菜單,如果要
他幫你喘便便該做什麼動作太基本的問題,應該就不適合你。
能感受到他希望他教的學生會自己動腦解決問題。
推文的麻煩看看他前面發過什麼東西好嗎 不要因為人家講了
一個專業名詞貼了張圖就隨著起舞 用腦思考
這批很純,推一個
百萬大師安全愛開課囉。
這分析好猛,之前就覺得怪獸訓練很奇怪,不斷的恐嚇不
照他的方式會有不好的下場,所以對這家都不太有興趣。
戰力不錯
戰鬥力53w
戰鬥力很強
因為你只想看操作性的影片
這戰力總和500起跳
覺得太中肯
大多數人基礎都還沒鞏固,你就要他動腦解決問題根本搞錯
方向,新手最需要的是模仿而不是創新,不管是新手教練還
是新手訓練者都一樣
其實蠻中肯的
這理解太強啦~趕快念個8字箴言壓壓驚
這篇真的很中肯 每次看YT下面留言 都讓我覺得哪裡怪怪的
推文說白就是大家想省錢看免錢的教學,怪獸這種藏招的當然
看不慣
看完都覺的太籠統,不清不楚,還是小珂那種的好
我看完沒恐懼阿
你上過課還覺得學不到東西XDDDDD 你不愛動腦喔
恐懼行銷跟看完會恐懼是兩回事,簡單來說就是宗教手法
遵守教義以後會上天堂,不守清規以後會下地獄,意思一樣
反正不要搞信仰奇蹟,例如牧師佈道現場讓輪椅小孩站起來
,只談未來會怎樣就不會有事情,就算未來不如預期也沒事
因為宗教有太多手法可以解釋為什麼你現在跟當初應許不同
宗教更佔優勢的地方是它應許的是你死後的未來,死無對證
八字箴言...
言之有理
很有道理啊,有些健齡久的可能覺得還好,但新手看到
確實有可能會覺得恐懼
哈哈,你這樣說事實會被圍攻喔XD
勇者,別因人廢言嘛(雖然這ID......
你知道的太多了
這我就覺得 解讀面不同而已 負面解讀:販賣恐懼(你以
後會/?#;/&) 正面解讀:可以提早減緩未來的影響(事
實上也是可以減緩)
哪邊有恐嚇?不就是宣傳觀念的影片,自己愛腦補一堆小劇場=
=
販賣恐懼稍嫌誇張,喚醒內心的焦慮會不會不那麼刺眼 :P
全愛居然沒人噓 我先
這id...呵呵
ID
看不到販賣恐懼,不過自以為是的人應該不少。
加油 搓破神壇假象
中肯推
看幾個學員以為全部 呵呵
那種拍攝方式你跟我說是為了教你健身?
假鬼假怪
何老師主打身體健康、運動表現,但看他影片似乎只做傳統
重訓和健力三項為主
你先說說100萬到底要怎麼支付?
那麼肥會不會三高阿
喔
哈哈,等下信徒要來噓了,補推
雖然我有點同意你的論點,但是推論過程很有問題啊
怪獸只開放教練課,會請教練的除了少數的精英運動員,
本來就不會太強,你不能拿健身房自主訓練的中高手去比
要比只能買課的去比
“那邊的學生體態都不怎麽好看,運動表現也會差”,因
為上了八堂十二堂後,就可以自己出去練了
看完影片理論很高實際幫助很小沒錯
新造神運動
推
為什麼你看完會恐懼= =
看不起知識的8+9
講得沒錯。有些真的是腦挺而已
沒改變 是你不想改變 不要推給何老師
18
一直拿老人肌力不足來當理由有點偏頗, 老人行動不變或失能的原因很多: 1.傷病後失能,中風/受傷/長期卧病在床才導致失能。 2.老化,身體零件使用年限已到,例如很多老人走路很慢,到醫院檢查才知道阿基理斯腱 不知幾年前就撕裂而不自知。40
我不知道這位版友是在故意斷章取義 還是有ADD之類的 看影片看到一半會恍神 何立安就說大重量訓練 「不是」拿1~5RM的重量做到極限28
文章的作者其實有接受過記者的採訪,他自己也承認即使以統計方法做correction仍沒有 辦法完全修正社經地位對這個研究的影響。的確是有可能從事網球運動的人因為收入工作 等關係而較為長壽。 這就是有在實際做醫學研究,跟只是”讀”醫學研究者的差異。讀醫學研究的人往往看到2X
一堆蠢人說蠢話,看了就難過, 我再大概講解一下, 對運動最基本的觀念吧? 首先,理想的運動計畫是: 「我全都要」39
這些摒棄肌力訓練的到底有沒有去老人安養院當過志工 或最起碼參觀過一趟啊 對那些只能靠輪椅移動的人、柱著拐杖一跛一跛的人、甚至臥床不起的人 他們最需要的是什麼?不就是肌力嗎? 臥床不起近乎於生不如死,這種日子就算活到一百二十歲有什麼用?6
不管實作還是理論,何立安應該是很強, 但他為了賣課,過份「誇大」強壯的重要性, 才是讓許多有運動觀念的人, 最無法接受與認同的地方。 因為如果以健康為第一優先,14
麻煩不要拿這篇文章來比較 有氧 和 重訓 對老年人平均餘命的增加好嗎? 這麼喜歡用論文來學術討論,麻煩請看論文本文,不要看什麼健康雜誌的報導… 這是pubmed的原文聯結,全文是付費閱讀,不過機關學校應該都有購買 本文在研究方法中就註明1X
在台灣這種知識沙漠的地方,何當然算是還不錯的 不過論專業,我還是相信館長 他的肌肉,不只久經鍛鍊 千錘百練 還是實打實的打格鬥上來的 更誇張的是他同時開直播打電競遊戲40
這篇文章已經蠻久了, 但很多人還是沒這個概念。 2018年9月登載於期刊《梅奧診所學報(Mayo Clinic Proceedings)》之中。研究結果顯 示,比起久坐不運動的族群,下列運動會讓平均餘命有不同程度的增加:13
我念大學時也覺得別人都是白癡,但念完碩士、博士之後覺得自己才是白癡 : 要的都是一個很簡單的方法,所以沒什麼用的減肥藥、賀寶芙屹立不搖 : 因為他們很簡單,號稱只要吃藥、喝奶昔就會有好身材 : 不用飲食控制、不用嚴格訓練,很簡單的方法 : 然後一個禮拜就掉肝醣脫水少2、3公斤,好像很快就看到效果了
爆
[討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT隨便po支影片 一個解答網友的Q&A可以講到運動員訓練、能量系統訓練、課表安排、訓練週期 先不論他有沒有講到很細節(十分鐘的片長能講多少細節) 至少概念、方向講的非常清楚,影片中給的資訊密度高到爆炸爆
[討論] 整理怪獸目前常被抨擊的幾個點版上看到目前為止,發現怪獸(何立安)常有被抨擊的幾個點 有鑑於他本人大概是不可能上ptt來回覆這些指點 因此嘗試來根據「我自己」的思維做出答辯 1. 身材肥胖 何立安節目中說過他不追求大眾眼中的健美,然後牽扯到身體形象產業blabla的32
Re: [討論] 姐夫的身材真的沒有很好嗎?先聲明我不是什麼粉什麼粉 本來看到館長拍影片在嘴姊夫我就很想PO文 但考慮到這裡真的有各種粉 也懶得再PO 我只想簡單說幾點33
Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT? 如果是指全世界YouTuber的話,絕對不是 但如果只跟其他台灣YouTuber比較的話 聽/看完何老師的影片會讓我思考,其他台灣YouTuber對我是娛樂(尤其是蓋伊的影片) 會讓我思考的原因,就是何老師會指出問題,但不一定有答案9
Re: [問題] 怪獸是不是很討人厭呀你講的大致正確,但你忽略了一個重點: 這些缺乏自主學習、自我思考能力的「肌力狂粉」, 其實都是何立安「刻意」培養出來的。 你去細看他的影片就知道, 雖然他不會明講,除了大重量其他都是垃圾,X
Re: [討論] 怪獸目前主要被抨擊的幾個點怪獸的邏輯大概是這樣: 最大肌力很重要,可以治百病, 其他雜七雜八的訓練, 要嘛沒效率、容易受傷、減少肌肉量, 不然就是只適合專項運動員。21
Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT就單純討論這一段就好,何立安老師在哪部影片或者文章 有說過要用100%的肌力來做訓練? 他說的都是要用65%以上,到85%的最大肌力來進行訓練 請問和你說的「用80%~90%的最大肌力去練」有何不同? 而愈偏向85%的最大肌力的強度,對於增加肌肉力量、骨密和爆發力20
Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT第一題 題目:為什麼要認識Mark Rippetoe和《肌力訓練聖經》? 影片要點: .少子化、高齡化對世界的衝擊。9
[討論] 提倡老年人重訓的專業人士整理練健康 林永昌醫師 史考特